Gavia Works

6
Takipçi 1
Tarif 212
Püf Noktası

Püf noktaları

514

Nar Suyunun Faydaları

Nar deyince aklınıza uzun uzun ayıklanması, soyulması ve bitmeyen zahmeti geliyorsa yazımızı

325

Muz'un Faydaları..

En faydalı meyveler arasında bulunan muzun ana vatanı Güney Çin, Hindistan, Brezilya, Endonezya..

332

İyi Bir Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

İyi bir Türk kahvesi hazırlayabilmeniz için öncelikle kahvenizin taze olması gerekir.

293

Rezene Çayının Şaşırtıcı Faydaları

Maydonozgiller ailesinin kendine has kokusuyla farkını ortaya koyan üyelerinden olan rezene ile ..

267

Kış Geldi. Kestaneler Evde Pişsin.

Kış aylarının vazgeçilmezi kestaneler, bir çoğumuzun severek tükettiği ve kış mevsiminin olmazsa ..

275

1 Kase Çorbanın Vücut Üzerindeki Etkisi

Soğuk havalarda en çok tercih ettiğimiz çorba ve çorba çeşitleri, Türk mutfağının en önemli ...

277

Çocuklarımıza Yemek Yapmayı Nasıl Sevdirebiliriz?

Aile içi sosyalleşmeniz başında sofrada birlikte yemek yemek gelmektedir.

277

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta

Diyet yaparken dikkat edilmesi ve diyet yapmaya niyetlenirken yapılmaması gereken şeyler şunlardır;

274

Doğal C Vitamini Kaynakları

Vücudumuzun birçok vitamin ihtiyacı bulunmaktadır. C vitamini, vücut direncini artırarak...

307

Enfes Bir Tavuk Eti Pişirmenin Sırları

Tavuk yemekleri mutfaklarımızın vazgeçilmez ana yemeklerinden biridir.

282

İyi Et Almanın 10 Püf Noktası

Marketten veya kasaptan et alırken ciddi bir paradoks yaşarız...

272

Kefirin Faydaları

Fermente sütten elde edilen kefir, tamamen doğal bir besin kaynağıdır.

286

Kahvenin Özellikleri ve Faydaları

Kök boyası familyasından(Rubiaceae) olan kahve, bilinen aksine yerde yetişen bir bitki değil...

334

Lokum Gibi Bir Kırmızı Et Pişirmenin Sırları

Kırmızı et pişirmek oldukça zordur. Et seçiminden pişirme yöntemine...

276

Sağlıklı Bir Hayat İçin Mutfağımızdan Uzak Tutmamız Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Kilo vermek istiyorsanız veya sağlıklı bir hayat için tüketmemeniz gereken yiyecekler nelerdir?

275

Nefis Bir Çorba Yapmanın Sırları

Yemeklerimizin vazgeçilmezi çorbaların pişirme yönteminden kaşık seçimine kadar...

260

Turşu Yapmanın Püf Noktaları

Yaz aylarında tükettiğimiz sağlıklı besinlerin kış aylarına da kalmasını isteriz.

261

Y Kuşağı ve Mutfak Kültürü

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalarda 1980 sonrası doğan nesile “Y” Kuşağı denilmektedir.

321

Yemek Deyimleri

Deyimler dillerin nadide özelliklerindendir. Başka bir dile çevrilmesi mümkün olmayan...

267

Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yeni yıla mutlu ve stressiz girmenin ilk şartlarından birisi kuşkusuz iyi bir sofradan geçmektedir.

258

Akciğer Kanserinin Panzehiri: Tere Otu

Herkesin korkulu rüyası olan Akciğer kanserine yakalanmamak için bazı doğal besinler tüketmeliyiz.

263

Balık Yemenin Faydaları

Sağlıklı bir yaşamın temel şartlarından biri de olan balık tüketimi...

305

Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

Genellikle sirkeleri birbirine karıştırırız. Hangi sirke ne için kullanılır?

271

Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir?

Mutfağımızın olmazsa olmazlarından bulaşık makinelerini bazı aralıklarla temizlemek gerekmektedir.

332

Her Gün Kırmız Et Yersek Ne Olur? Kırmızı Etin Zararları ve Faydaları

21. yüzyıl insanoğlunun ciddi sağlık sorunları ile karşı karşıya bırakmaktadır.

321

Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?

Misafirlerimize şık bir sunum yapmak için göz alıcı peynir tabakları hazırlamak isteriz.

454

Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kabarmış bir kekin bizlere nasıl mutluluk verdiğini biliyoruz. Ancak her zaman istediğimiz gibi...

279

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin 5 Altın Kural

11 ayın sultanı ramazan ayı geldi... Ramazan ayı huzur, ibadet, dinginlik, şükretmenin...

367

Her Köşesi Cennet Türkiye'nin 81 İline Özgü Yemekleri

Türkiye tam anlamıyla bir yemek cenneti. Bir il ziyaret edildiğinde nerede yenir?

254

Son Zamanların En Popüler Mucizesi: Hindistan Cevizi Yağı

Son günlerde, özellikle de cilt bakımının hemen hemen her alanında kullanımının olması...

255

Gerçek Çikolatayı Nasıl Ayırt Edersiniz?

Doğru miktarda ve gerçek kalitede bir çikolata tükettiğiniz takdirde birçok faydaya sahip...

266

Bayram Sofranızı Unutulmaz Yapacak Lokum Gibi Et Kavurmanın Püf Noktaları

Kurban bayramının en çok yenilen yemeği şüphesiz ki Et Kavurmadır.

272

Ciğer’i Ağızlara Layık Pişirmenin Püf Noktaları

Özellikle Güneydoğu bölgesindeki şehirlerimizde güne ciğer yiyerek başlayan insanların...

277

Kavurma Nasıl Dondurulur?

Kurban Bayramında evlerimizde bayramın her günü pişen kavurmayı bayram sonrası da tüketmenin...

258

Tane Tane ve Lezzetli Bir Pilav Yapmanın Püf Noktaları

Ramazan Bayramında daha çok hamur işleri ve tatlılar ile ağırladığımız misafirlerimizi...

236

Bayramda Sağlıklı Beslenmek ve Kilo Almamak için Öneriler

Bayram günlerinde sevdiklerimizle bir araya gelip, çeşit çeşit yemeklerle donatılmış zengin sofralar

280

Detoks Nedir ve Detoks Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Detoks ne demek diye düşünenler için bir tanım yapacak olursak; vücudumuza toksik alımına...

249

Kış Hazırlığı Başlasın!

Yaz mevsiminin sofralardaki bereketi bir başkadır…

260

Besin Değerlerini Saklayın! Sebze ve Meyve Kurutmanın Püf Noktaları ve Yöntemleri

Kış hazırlıkları başlamışken besin değerlerini korumanın en güvenli ve dayanıklı yöntem kurutmadır.

270

Döner Gurmesi Olmak İsteyenler Buraya! İyi Döneri Ayırt Edebilmenin Püf Noktaları

Döner milli lezzetlerimizden en popüler olanlarından biridir.Türk mutfağını diğer mutfaklardan...

258

Mis Gibi Puf Puf Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kek, 7’den 70’e herkesin sevdiği piştiğinde bütün evi sıcacık kokutan en kolay ve pratik tatlı...

269

Mutfakta Sürdürülebilir Çözümler

Yeni nesillere daha iyi bir dünya bırakabilmek için çevreye duyarlı bireyler olmak...

261

Mutfak Sanatına Giriş: Mutfak 101

Sabah erken saatlerde kalkıp işe gitmek ve geç saatlerde eve dönmek...

254

Şekerin Vücuda Etkileri

Şekersiz beslenmeye çalışmak özellikle spor yapanların en çok önem verdiği konulardan biri...

249

Sağlıklı Yaşam İçin Şekeri Azalt!

Yapılan araştırmalar bisküvi, çikolata, şekerleme gibi birçok hazır gıda ürününde kullanılan...

322

Sağlıklı Mutfaklar

İnsan ömrü teknolojinin de gelişmesiyle birlikte uzuyor. Tıptaki gelişmelerin yanı sıra...

210

Yeni Moda Beslenme: Gluten Free

Günümüzde glutensiz beslenme özellikle zayıflamak, daha sağlıklı beslenmek...

222

Glutene Alternatif Besinler

Lifli besinlerin çoğunda glüten bulunabiliyor, ama bu alternatif besin yok değil tabi...

224

Dukan Diyetiyle Fazla Kilolara Kalıcı Veda

Son yılların en popüler diyet yöntemlerinden biri Dukan diyeti. 4 evreden oluşan diyet programı...

236

Adım Adım Dukan Diyeti

Dukan diyeti kalıcı olarak kilo verdirmeye yönelik hazırlanmış bir diyettir...

226

Dukan Diyeti Güçlendirme Evresinde Hangi Gıdalar Tüketiliyor?

Dukan diyetinin kalıcı etkisini görmek istiyorsanız güçlendirme evresi vücudunuz için...

220

Çocukların Abur Cubura İlgisini Azaltmanın Yolları

Çocuklarınızı her ne kadar evinizin içerisinde sağlıkla beslenmesine yardımcı olsanız...

214

Mutfak Dekorasyonu İçin İpuçları

Karanlık, temiz olmayan, dağınık mutfakta kimse yemek yapmak istemek. Hem iştahınızın açılması...

211

Beslenme Çantasına Neler Koyabiliriz?

Okul kantinlerindeki hazır ve ambalajlı gıdalar gelişim çağındaki çocuklar için çok sağlıklı...

229

Spordan Önce Tüketilmesi Gereken Besinler

Spor yaparken beslenme tipi daha büyük bir önem taşıyor. Daha iyi antrenman yapabilmek...

216

Spor Sonrası Tüketilmesi Gereken Besinler

Spor yapan bir bireyin kaslarında yaptığı antrenman tipine bağlı olarak yırtılmalar meydana gelir...

233

C Vitaminin Faydaları

C vitamini belki de en çok tüketilen vitaminlerden biri, aslında birçok sebze ve meyvede...

241

C Vitamini Bakımından Zengin Besinler

C vitamini vücudumuzun bağışıklığını arttıran, metabolik faaliyetleri düzenleyen, kolajen üretimi...

216

Sınavlara Destek: Hafızayı Güçlendiren Besinler

Çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin en büyük problemlerinden biri de unutkanlık...

221

Mutfağın Büyülü Dünyasının Kapılarını Aralayın

Yemek yapmayı sevenler için mutfağın kapısını aralamak adeta sihirli bir dünyanın kapısını...

220

Yulafla Beslenmenin Faydaları

Lif bakımından oldukça zengin olan yulaf, artık günümüzde diyetlerde çok fazla tüketilmeye başlandı.

229

Can Damarımız Suyu İçmenin Önemi

Vücudumuzun büyük bir kısmının sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursanız, bedenimizin suya...

243

Mineralli Suyun Vücuda Faydaları

Her gün minimum 8-10 bardak içmemiz gereken suya ek olarak doğal mineralli su tüketmenin...

217

Hamilelik Sonrası Daha Verimli Bir Emzirme Dönemi Nasıl Geçirilir?

Anne sütü uzmanların da önerisiyle minimum 6 ay boyunca bebeklerimizi beslememiz gereken...

238

Gıda İntoleransı Nedir?

Gıda intoleransı son günlerde çokça duyduğumuz, hepimizin bir yolunu bulup Gıda İntoleransı testi...

237

Okul Döneminde Öğrenciler İçin En Doğru Beslenme Şekli

Okul dönemi başlıyorken yaz tatilindeki beslenme düzeni bütün öğrencilerde değişecek.

214

Kış Ayları Gelirken Depolamamız Gereken Besinler

Her mevsim geçişine doğa nasıl bir değişim gösteriyorsa vücudumuz ve metabolizmamız...

226

Sağlıklı Beslenme Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar

Çevremizde diyet yapmış birini görünce hemen sırlarını sorar hatta diyet listesini isteyip...

220

Sağlıklı Nesiller İçin Çocukların Beslenmesinde Dikkat Etmemiz Gerekenler

Bebeklerde ve çocuklarda beslenme sağlıklı nesiller yetiştirmek için oldukça önemlidir.

237

Temiz Beslenme Nedir?

Sanayileşmenin de etkisiyle besinlerin doğalına ulaşmak şehirde yaşayanlar için...

230

Hamilelikte Nasıl Beslenilmeli

Hamilelik evresi beslenme konusunda en çok dikkat edilmesi gereken ama bir o kadar da beslenme...

256

Kahvenin Yararları ve Zararları Nelerdir?

Kahveyi uyanık kalmamız gereken günlerde tükettiğimizden sanki tek yararı bizi uyanık tutmakmış...

214

Yaş Almanın Etkilerini Doğal Yöntemlerle Azaltın

Yaş almaya başladıkça cilt elastikliğinin azalmasıyla canlı görünümü kaybeder ve yaşlılık...

261

Pastacı Kreması Yapmanın Püf Noktaları

En lüks restoranlardan, butik pastahanelere pastanın en güzelini dışarıda da bulabilirsiniz.

224

Çıtır Çıtır Ağızda Dağılan Kurabiyenin Sırları

Kurabiye pişirmek hem eğlenceli hem de pratiktir. Hatta bir çoğumuzun belki ilk pişirdiği yemek...

243

Günlük Süt mü Uzun Ömürlü Süt mü

Bebeklikten başlayarak tükettiğimiz sütü faydaları saymakla bitmez. En basitinden zengin...

245

Pofuduk Poğaça İçin Püf Noktaları

Pastahane poğaçası gibi yumuşacık, mis kokulu bir poğaça yapmak için bütün püf noktaları bu yazıda.

222

Egelilerin Uzun Yaşamının Sırrı: Zeytinyağı

Egeden Akdeniz'e zeytinin en çok yetiştiği yerlerin bir numaralı ilacıdır Zeytinyağı.

222

Eşek Sütünün Bilinmeyen Faydaları

Eşek sütü, diğer sütlere oranla daha yüksek fiyata sahip olduğu için çok fazla tüketilmese...

214

Şarbon Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Korunulur ve Tedavi Edilir?

Şarbon hastalığı nedir? Şarbon hastalığı bulaşıcı mıdır? Şarbon hastalığının belirtileri nelerdir?

238

Güçlü Bir Hafıza İçin

Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı...

219

11 Ayın Sultanı Ramazan İçin Öneriler

Proteinli yiyecekler daha uzun süre tok tutuyor. Akşamdan kalma yemek yerine kahvaltı...

274

Ahşap Elma Olarak Bilinen Beal Meyvesi

Beal’in tadı gül marmelatına benziyor ve içi yumuşak olan bir meyvedir...

249

Badem Yağı Kullanımı

Badem yağı hem gıda hem de doğal cilt ve saç bakım ürünü olarak kullanılabilen...

271

Azıda Çoğuda Zarar

Tuz, insan kemik oluşumunda ve korunmasında temel etkenlerden birisidir. Bir asit ve bazın...

228

Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi

Maydanoz, yeşil renkli, damarlı bir bitkidir. Yaprakları baharat olarakta kullanılır....

216

Binbir Derde Deva Meyan !

Ateşi düşürür, öksürüğü keser; nezle ve bronşitte iyileştiricidir. Solunum yollarında...

237

Mucize Meyve Hurma

İçeriğindeki magnezyum, beta karoten vb. antioksidan maddelerin fazla olması nedeniyle...

246

Müziğin Sağlığınıza Etkileri

Müzik, 55.000 yıldan uzun bir süredir insan uygarlığının ayrılmaz bir parçası olmuş...

241

Sporun Psikolojik Etkileri

Sporun insan üzerindeki psikolojik etkisi fiziksel etkileri kadar önemlidir. Yoğun iş hayatı...

241

Sahurda Ne Yemeli?

Sahurda yenilen yemeğin ağır olmaması gerekiyor. Sahuru erken kahvaltı gibi düşünüp sizi...

234

Ramazanda Kilo Kontrolü!

Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli...

228

Yumurta Kabuğu Hakkında Bilinmeyenler

Cilt lekelerine karşı 1 kaşık yumurta kabuğu, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık yumurta akı ve 3-4 damla...

226

Sağlığın İçin Bu 14 Kuralı Unutma

Bu kurallara uymanın yanı sıra dengeli ve sağlıklı beslenmeyi unutmayın. Uykunuzu düzenli alın...

251

Mantar Yıkanır Mı? Mantar Kararmadan Nasıl Kullanılır?

Doğal yapısı ile içerdiği su nedeniyle mantarı suda yıkayarak temizlemek, daha çok su...

289

Pırasa Nedir? Faydaları Nelerdir?

Soğana ve sarımsağa benzeyen yapısı ile çoğu kişi tarafından sıklıkla tüketilmeyen pırasa, aslında

240

Havuç Suyu Etkileri Nelerdir?

Salataları, yemeklere kattığımız bu sebzeyi çoğu kişi bu şekilde kullanmayı aklına getirmemiştir...

261

Patates Nasıl Muhafaza Edilir?

Patates, toprakta yetişen bir sebze olduğundan için evde saklamak oldukça özen gerektirir...

239

Kahverengi & Beyaz? Renkleri Ne Anlatıyor?

Yumurtaların renklerinde farklılıklar olmasının temel nedeni doğada diğer canlılara karşı kamufla...

269

Evde Sirke Yapılır mı?

Evde sirke yapmak elbette mümkün hatta dışarıda satın aldıklarınızdan daha sağlıklı. Saymakla...

254

Limon Kabuğunun Ne Faydası Olabilir? Demeyin!

C vitamini bakımından oldukça faydasını gördüğümüz limonun kabuğunun da bir o kadar...

293

Çimen Suyu İçilir Mi? Faydaları Neler?

Çoğunuzun şaşırdığını hatta yok ya dediğini duyar gibiyim. Evet çimen suyu içilir. Bu...

263

Düşük Kalorili Kabak!

Herkes tarafından sebze olarak bilinen ama içindeki tohumlardan dolayı meyve olan kabak...

266

Evde Kaldığımız Bu Günlerde Depresyon Belirtileri Yaşamamak İçin Yapılması Gerekenler..

Tüm dünyayı etkisi altına alan virüsün yayılmasını engellemek adına tüm Türkiye eve kapanmış...

277

Sağlığımı Nasıl Korurum?

Düzensiz kilo alımına sebep olan şekerli ve gazlı içecekler sağlığınız için obezite, diyabet...

257

El Temizliği İçin Ev Yapımı Dezenfektan!

Virüs ve mikroplardan elinizi arındırmak için kullanabileceğiniz 3 dezenfektan tarifi...

249

Bahar Alerjisinden Nasıl Kurtuluruz?

Bahar alerjisinin ne rahatsız edici olduğunu yaşan bilir. Bu rahatsızlıktan daha hızlı şekilde...

278

Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen formülle El Temizliği için El Yapımı Dezenfaktan!

Dünyayı tehdit eden ve ciddi bir pandemi haline gelen COVID-19’a yakalanmamak için olası...

233

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Hangi Besinler Tüketilmeli?

Bağışıklık sistemi ve onu güçlendirmek tüm vücut için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemi sade...

250

Bayatlayan Ekmekleri Nasıl Değerlendiririm?

Bayatlayan ekmekleri atmak ülkemizde hem dinen günah sayılıyor hem de malzeme israfı. Bu sebeple...

248

Bulgur mu Pirinç mi ?

Mutfağımızda ana yemeklerin yanında, içinde veya sade olarak sıklıkla tükettiğimiz gıdala...

226

Hangi Renk Daha Faydalı?

Kırmızı biber, görme üzerindeki yararlı etkileri çok olan provitamin A içerir. Kırmızı...

255

Yeşil mi Kırmızı mı ?

Elmanın ne kadar yararlı olduğu neredeyse herkes tarafından bilinir. Şimdi ise bu iki renginde...

273

Mercimek Çeşitleri !

Kabuksuz olan bu mercimeğin, nişasta oranı fazladır. Hemoglobini arttırmak ve anemi ile savaşmak...

269

Yeşil Zeytin ve Siyah Zeytin Arasındaki Fark?

Yeşil zeytin ham madde sayılır. Olgunlaşmadan zeytinler toplanır ve acısı alınarak salamura...

275

Karpuz vs Kavun !

C vitamini bakımından oldukça zengin ve kanserli hücrelere karşı koruyuculu ile karpuz yaz...

251

Evde Ramazan Pidesi Yapılır Mı?

Ekmek günlük hayatımız içinde beslenmede önemli bir rol oynamaktadır. 11 ayın sultanı Ramazan...

289

Sahur Tavsiyeleri

Gece yatmadan yemek yerine sahur vakti kalkıp zamanında yemek gün içerisinde açlık hissinizin...

263

Oruç Nasıl Açılır?

Orucu duayla açmak sünnettir. İlk olarak susuzluğun giderilmesi gerekir. Bol sıvı içeren gıdalar...

276

Sahurda Çay İçilir Mi?

Ülke olarak çaya olan tiryakilik sebebiyle iftar sonrası ve sahurda mutlaka çay tüketirler. Ama bu..

261

İftar Sonrası Hangi Tatlıyı Yemeli?

İftardan sonra midenizi yormadan tatlı ihtiyacınızı dindirebilirsiniz. Ağzınız tatlansın ve kan...

256

Susuzluğa İyi Gelecek Tüyolar

Sıvı kaybı vücuda hem fiziksel hem bedensel etkiler sağlar, konsantrasyonu dağıtır, baş dönmesi...

245

İftarda ve Sahurda Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Halk arasında kesinlikle doğru kabul edilmiş olan iftariyelik ile oruç açmak ağır et yemekleri...

272

Ramazan Şerbeti Yapılışı ve Faydaları?

Osmanlı şerbeti diye de bilinen bu şerbet, Batı İmparatorluklarında şölenlerde şarap yerine...

265

Pek Faydalı Papatya Çayı

Papatya özellikle çay olarak da tüketilebilmesi sebebiyle vücuda birçok fayda sağlar. Cildi...

273

Nane Nedir ve Nane Yağının Etkileri Nelerdir?

Nane sofralarımızın vazgeçilmezi, yeşil salataların en etkili malzemesidir. Etkili aroması ve...

545

Hastalıklardan Koruyan Mucizevi Besinler

Vücut direncinin düştüğü soğuk havalarda veya sıcak havalarda ayrıca bugünlerdeki gibi karmaşık...

668

Limon Kabuğunu Nasıl Değerlendirilir?

Limonun faydaları oldukça fazladır. Ama kabuğunun da kullanım alanı ve gerekliliği faydaları kadar..

441

Kozalak Şurubu Faydaları

Öksürük, balgam, nefes darlığı, bronşit gibi nefes almayı zorlaştıran faktörleri ortadan kaldırma...

319

Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

Güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde mümkün oldukça dışarıya çıkmayın. 2-3 saate bir güneş...

482

Şelengo Nedir, Nasıl Tüketilir, Faydası Nedir?

Görünüm açısından karpuza benzeyen Şelengo kabakgillerden bir bitkidir. Şelengonun dış görünüşü...

251

Sarımsak Nedir? Çayının Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Orta Asya'dan beri kullanılan uzun ömürlü bir bitkidir. Sarımsak A, B, C ve...

258

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğenin çok ilginç bir tarihi ve ona bağlı birçok inançları var. İnsanlar şifa ve güçlenmek...

273

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir, Neden Ağrır?

Stres İshal, kabızlık, gaz, Besin alerjileri, gıda zehirlenmesi, Mide gribi, hazımsızlık, asit...

278

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Elma diyeti, detoks etkisi sağlar. Sindirim sistemini düzene sokar. Düzenli diyet yapan kişiler...

1484

Japon Usulü Muz Diyeti

Muzun faydaları say say bitmez. Japonya’da ünlenen hızlı kilo verdiren muz diyetinden sonra...

278

Elma Sirkesi Diyeti

Elma sirkesinin en bilinen özelliği iştahı kesmesi ve metabolizmanın çalışma hızını artırmasıdı...

279

Yumurta Diyeti

Bir haftada 5-7 kilo verdiği öne sürülen diyettir. Yumurta diyeti düşük kalorili ve besleyici...

243

Kurabiye Diyeti, Evet Yanlış Duymadınız!

Diyet kurabiyeler, kalorileri düşük olduğundan ve uzun süre tok tuttuğundan kilo vermenize...

249

Yoga Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirir?

Psikolojik stres, bağışıklık sisteminizi zayıflatma ve kronik enflamasyonu artırma da dahil olmak...

260

Uyuyan Güzel Diyeti

Uyuyan güzel diyetini uygulayabilecek olan bireyler uykuya düşkünler, uykuya bolca vakit...

275

Kilo Aldırmayan Diyet Kahvaltı Planı

Diyet yaparken ve günlük hayatımızda geçiştirilmemesi gereken en önemli öğündür. Çünkü vücut tüm...

221

Diyetteyken Kivi İle Kahvaltıya Tam Destek

C vitamini, K vitamini ve potasyum bakımından yüksek olan kivi etkileyici bir besindir. Aynı...

247

Orucu Bozan Durumlar

Unutarak yeyip içen kimse, oruçlu olduğunu hatırlarsa hemen ağzındakileri çıkarıp ağzını yıkamalı...

236

Esmer Pirinç Mi Beyaz Pirinç Mi Daha Sağlıklı?

Asya ülkelerinde en bol tüketilen gıdalardan birisi ve ülkemizde de pilav gibi bir güzelliğe imkan..

224

Hastalıklardan Korunma Yolları

Mevsimin değişmesinin yanında üşüme ile birlikte enerji ihtiyacımız artar. Bu enerji açığı...

287

Soğan Mı? Sarımsak Mı?

Mutfağımızın en vazgeçilmez besinlerinden olan soğan ve sarımsağın, yemeklerimize lezzet katmakla...

246

Su Kefiri

Fermante bir içecek olan kefir, çok eski zamanlarda Kafkas halkının uzun ömrünün sırrı olarak...

264

Ağız Kokusuna Doğal Çözümler

Ağız kokusunun bir çok sebebi var, hem bu sorunu yaşayan kişiyi hem de etrafındaki insanları...

867

Vişne ve Kiraz Arasındaki Fark ?

Tatlı aroması ile pek çok tarifin içinde yer alan bir meyvedir. Bununla beraber yalnızca...

267

Kırmızı Et VS Beyaz Et

Yağ oranı açısından kırmızı et beyaz ete göre daha fazla olduğu için beyaz et bazen daha çok...

504

Çörek Otu VS Susam

Çörek otunun ağız yoluyla alınmasının astımı olan kişilerde öksürük, hırıltı ve akciğer...

279

Kuruyemiş VS Kuru Meyve

Özellikle çekirdek, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Lifli yapısı nedeniyle...

341

Makarna Faydaları

Spagetti de herkesin bildiği bir makarna türüdür. Ülkemizde makarnaya sadece doyurucu yemek...

260

Kabak Faydaları

Kabağın tarihi günümüzden 7 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Arkeologların yaptığı çalışmalarda...

831

Mandalina ve Portakal Arasındaki Farklar Nelerdir?

Mandalina ve portakal, birbirleriyle karıştırılan ve birbirine benzeyen aynı kök aileye mensup...

268

Pırasa Nelere İyi Gelir?

Yeşil soğan gibi görünen bir sebze olan pırasa, soğan ve sarımsak ile aynı ailenin bir parçası...

250

Karnabaharın Bilinmeyen Yararları

Karnabahar, turpgiller familyasına mensup olan brokoli, lahana, kara lahana ailesine benzeyen...

266

Kütür Kütür Sevdiğimiz Eriğin Faydaları

Erik yazın gelişinin habercisi olarak biliniyor. İçeriğinde bulunan A, B, C vitaminleri, bakır...

261

Kan Kırmızı Domatesin Faydaları

Domates hem meyve hem de sebze olarak kabul edilir ve özellikle Akdeniz bölgesinde, mutfakların...

242

Salatalığın Sağlığa Önemli Faydaları

Genellikle bir sebze olduğu düşünüldüğü halde, salatalık aslında bir meyvedir. Salatalık yararlı...

235

Mis Kokulu Fesleğen

Fesleğen, nane, lavanta ve adaçayı ailesinden lezzetli bir bitkidir. Lamiaceae familyasına ait...

245

Şifa Kaynağı Pekmez

Pekmez üzüm, kuşburnu, incir, keçiboynuzu (harnup) veya dut gibi tatlı meyvelerin ya da şeker...

244

Tatlı Patates Mucizesi

Tatlı patateslerin lif içeriği patatesten daha yüksektir ve çok daha güzel bir tada sahiptirler...

253

Pırasanın Yararlılığı

Dev yeşil soğan gibi görünen bir sebze olan pırasa, soğan ve sarımsak ile aynı ailenin bir...

269

Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Ispanak kış aylarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alıyor. Tüm yeşil yapraklı sebzelerde...

258

Çay Hakkında Bilinmeyenler Ve Dünya Çayları

Çay hakkında bilinmeyenler oldukça fazla. Özellikle dünya çayları… Çeşitli yapraklardan, köklerden..

270

Taze Balık Seçmenin Püf Noktaları

Taze balık seçmenin çok önemli olduğu uzmanlarca söyleniyor. Türk mutfağında en az et kadar hatır...

278

Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavun Ve Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarının vazgeçilmezi kavun ve karpuz, sıvı kaybının çok yaşandığı sıcaklarda ciddi bir...

265

İtalya’nın Ve Öğrencilerin Vazgeçilmezi ‘’MAKARNA’’

Her ne kadar tereddütsüz bir şekilde İtalya başlığını kullansak bile, makarnanın kökeni konusunda...

262

Izgaraların Bakımı Nasıl Olmalı?

Düzenli bakım gören ızgaralar yıllarca verimli ve temiz bir şekilde pişirebilir. Kullandıktan...

256

150 Kalorinin Altında Yaz İçecekleri

Hepimiz artan yaz sıcaklarında serinlemek için içeceklere başvuruyoruz. Hiç şüphesiz en kestirme...

249

Kış Aylarının Şifalı Bitkileri Nelerdir?

Kış aylarının şifalı bitkilerini siz değerli okuyucularımız için araştırdık. Tariflerinizde...

253

2018 Yılında Yemek Yapmayı Öğrenmenizi Sağlayacak 5 Tavsiye

Yemek yapmayı hepimiz çok isteriz. Fakat bazılarımız sadece yemeği çok sevdiğini ve yemek yapmayı...

287

Sağlık Dostu Bahar Sebzeleri ve Faydaları

Bahar sebzeleri nelerdir? Dada Mutfak, şifa deposu ve sağlık dostu bahar sebzelerinin faydalarını...

263

En Lezzetli Yemekleri Yapmak İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Altın Kural

Yemek yapmak kimilerimiz için zahmetli bir iş, kimilerimiz için ise içerisinde saklı bulunan...

272

Bebeklerde Beslenme

En önemli varlığımızın olan bebeklerin, beslenme alışkanlıkları hayati öneme sahiptir. 0-12 aylık...

742

Dana Etinin Bölümleri Nelerdir?

Temel besin öğelerimizden olan et, hemen hemen her türüyle sofralarımızı şenlendiriyor. Mutfaklar...

269

En İyi Mutfağa Sahip 11 İl

Avrupa ve Asyayı birleştiren Türkiye; kuşkusuz yemek kültüründe çok canlı bir yerde bulunmakt...

296

Dananın Hangi Bölümlerinden Hangi Et Çıkar

Temel protein kaynağı olan et alırken dikkat edilmesi gerekenleri daha önce paylaşmıştık. Bu...

244

Evinizi Değiştirecek 5 Dekorasyon Önerisi

Küçük dokunuşlarla evinizde köklü değişikler yapabilirisiniz. Peki bu küçük dokunuşları hem...

248

İdeal Yılbaşı Yemekleri

Yeni yıla bomba gibi girmeniz için yeni yıl sofranızda yapabileceğiniz lezzetleri sizin için...

254

İyi Bir Noodle İçin 5 Altın Tavsiye

İyi bir Noodle yapabilmenin sırrı bazı malzemelerin belirli ölçülerde olmasında saklı...

268

Kahve Çeşitlerinin Özellikleri Nelerdir?

Sabahları kahvesiz olmaz diyenler için bu yazımızda kahve çeşitleri ve özellikleri topladık.

240

Mevsimine Göre Balık Seçimi

Balık pişirmenin bir sürü püf noktası vardır. En lezzetli pişirme yöntemi ızgarayken, en doğru...

266

Mükemmel Bifteğin Yanında Servis Edilecek 6 Yan Yemek

Fırında bolca sarımsak ve zeytinyağı ile kavuracağınız brokoliler, bifteğinizin yanında....

406

Nefis, Al Dante Makarna Hazırlamanın Yöntemleri

Herkesin severek tükettiği, öğrencinin ve bekarların yegane kurtarıcısı, öğünlerin tamamlayıcısı...

260

Protein Tozuna Karşı Doğal Ürünler

Spor yapanlar genellikle protein ihtiyacını kimyasal bir madde olan protein tozu ile...

259

Rahatlıkla Tüketebileceğimiz 10 Düşük Kalorili Yiyecek

Diyet yaparken yediğimiz yiyeceklere bir terazi gibi bakarız. Bu yüzden dolayı bazı yiyecekler...

281

Sağlıklı Yaşamanın 5 Altın Kuralı

Sağlıklı yaşam kimilerine göre günümüz dünyasında pek mümkün değildir. Halbuki sağlıklı yaşamın...

275

Sağlıklı Yaşamanın 5 Yolu

Uzun yaşamanın temel etmenleri kuşkusuz sağlıklı yaşamdan geçmektedir. Hayatınızda alışkanlık...

285

Salata Sosları

Onu patates kızartmasına mahkum etmeyin! Izgara tavuk eşliğindeki salatalarınızın en yakın...

291

Şekerin Vücuda Verdiği Zararlar

Şeker sofralarımızın ve hayatlarımızın vazgeçilmezlerinden. Yediğimiz çikolata, kahvaltılık...

303

Yemek Yapmayı Bilmeyenlerin İşini Kolaylaştıracak Mutfak Tüyoları

Mutfakta daha önce hiç vakit geçirmediniz, yemek yapmak sizin için keşfedilmemiş dünyalar belki...

261

Yemek Yapanlara ve Mutfağım Değerlidir Diyenlere 7 Pratik Bilgi

Elimiz kokmadan sarımsak nasıl soyulur? En taze sebzeler nasıl seçilir? Haşlanmış yumurta nasıl...

305

Yemek Temalı 5 Film

Filmin bir bölümü İstanbul’da çekilen Bir Tutam Baharat; yemek tutkunu Fanis’in hayatı ile aşkı...

302

Kış Aylarının Sebze ve Meyveleri Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşamın temel koşullarından olan mevsim sebze ve meyvelerinin, mevsiminde tüketmek...

241

Yağ Yakıcı 10 Besin Maddesi

Metabolizma hızını artıran bazı yiyecekler bulunmaktadır. Diyet yaparken metabolizma hızını...

233

Zekayı Geliştiren 5 Gıda

Yediğimiz gıdaların zekamız üzerinde herhangi bir etkisi bulunmakta mıdır? Bu sorunun cevabını...

604

Cinsel Gücü Artıran 15 Yiyecek

Sağlıklı bir cinsel hayat için doğal besinlerle beslenmek önemlidir. Afrodizyak etkili ya da...

263

Besinlerinizi Uzun Süre Muhafaza Etmenin Yolları

Haftalık alışveriş yapıp, besinlerin buzdolabında çürümesinden şikayetçiyseniz bu tavsiyelere bir...

268

Çikolata Tutkunları Buraya: İşte Kakaonun Faydaları

Çikolata yerken vicdan azabı hissetmemek için bu yazıya bir göz gezdirin! Çikolatanın hep...

254

Tropikalin Gücü: Ananas

En çok Güney Amerika’da yetişen tropikal iklim meyvesi Ananas, C vitamini ve lif bakımından...

262

Çikolata Aşıklarının Kolayca Hazırlayabileceği 7 Bol Çikolatalı Tarif

Çikolatasız yapamam ama mutfakta da çok zaman harcamak istemiyorum diyenler için en kolay...

314

Kalp Dostu Besinler

Balık tüketimi omega 3 yağ asidi alımını sağlayarak kalp ve damar sağlığımızı korumaya....

300

Patlıcanın Faydaları

Patlıcan ana yemekler, kızartmalar, mezeler ve hamur işleri gibi pek çok şekilde kullanılan...

301

Daha Garibi Olamaz Dedirten Diyetler

Tenya diyeti çiğ ve pişmemiş yiyeceklerin yenmesi sonucu mide de oluşan düz solucanlardır...

273

Tatlı Krizine Son

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat...

285

Vücudu Güçlendiren Çaylar

Bağışıklığımızı, vücudumuzu güçlendirmek için yediklerimiz kadar içtiklerimizin de etkisi çok...

281

Uzun Süre Tok Hissetmek İçin

Çorba, gün içinde iştahınızı kapatmaya yardımcı olabilir; çünkü içeriğinde çok kalori olmayan...

295

Stresi Yatıştıran Çaylar

Zaman zaman yaşanan stres, kaygı ve uykusuzluk gibi sorunlar baş gösterdiğinde doğal yöntemlerle...

324

Diyet Kahvaltı Önerileri

Kilo vermeye çalışırken kahvaltı çok önemli bir öğündür. Damak zevkinize uygun olan birbirinden...