Gavia Works

6
Takipçi 1
Tarif 212
Püf Noktası

Püf noktaları

509

Nar Suyunun Faydaları

Nar deyince aklınıza uzun uzun ayıklanması, soyulması ve bitmeyen zahmeti geliyorsa yazımızı

316

Muz'un Faydaları..

En faydalı meyveler arasında bulunan muzun ana vatanı Güney Çin, Hindistan, Brezilya, Endonezya..

320

İyi Bir Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

İyi bir Türk kahvesi hazırlayabilmeniz için öncelikle kahvenizin taze olması gerekir.

290

Rezene Çayının Şaşırtıcı Faydaları

Maydonozgiller ailesinin kendine has kokusuyla farkını ortaya koyan üyelerinden olan rezene ile ..

263

Kış Geldi. Kestaneler Evde Pişsin.

Kış aylarının vazgeçilmezi kestaneler, bir çoğumuzun severek tükettiği ve kış mevsiminin olmazsa ..

271

1 Kase Çorbanın Vücut Üzerindeki Etkisi

Soğuk havalarda en çok tercih ettiğimiz çorba ve çorba çeşitleri, Türk mutfağının en önemli ...

275

Çocuklarımıza Yemek Yapmayı Nasıl Sevdirebiliriz?

Aile içi sosyalleşmeniz başında sofrada birlikte yemek yemek gelmektedir.

274

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta

Diyet yaparken dikkat edilmesi ve diyet yapmaya niyetlenirken yapılmaması gereken şeyler şunlardır;

269

Doğal C Vitamini Kaynakları

Vücudumuzun birçok vitamin ihtiyacı bulunmaktadır. C vitamini, vücut direncini artırarak...

303

Enfes Bir Tavuk Eti Pişirmenin Sırları

Tavuk yemekleri mutfaklarımızın vazgeçilmez ana yemeklerinden biridir.

278

İyi Et Almanın 10 Püf Noktası

Marketten veya kasaptan et alırken ciddi bir paradoks yaşarız...

269

Kefirin Faydaları

Fermente sütten elde edilen kefir, tamamen doğal bir besin kaynağıdır.

282

Kahvenin Özellikleri ve Faydaları

Kök boyası familyasından(Rubiaceae) olan kahve, bilinen aksine yerde yetişen bir bitki değil...

330

Lokum Gibi Bir Kırmızı Et Pişirmenin Sırları

Kırmızı et pişirmek oldukça zordur. Et seçiminden pişirme yöntemine...

273

Sağlıklı Bir Hayat İçin Mutfağımızdan Uzak Tutmamız Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Kilo vermek istiyorsanız veya sağlıklı bir hayat için tüketmemeniz gereken yiyecekler nelerdir?

269

Nefis Bir Çorba Yapmanın Sırları

Yemeklerimizin vazgeçilmezi çorbaların pişirme yönteminden kaşık seçimine kadar...

254

Turşu Yapmanın Püf Noktaları

Yaz aylarında tükettiğimiz sağlıklı besinlerin kış aylarına da kalmasını isteriz.

256

Y Kuşağı ve Mutfak Kültürü

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalarda 1980 sonrası doğan nesile “Y” Kuşağı denilmektedir.

318

Yemek Deyimleri

Deyimler dillerin nadide özelliklerindendir. Başka bir dile çevrilmesi mümkün olmayan...

259

Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yeni yıla mutlu ve stressiz girmenin ilk şartlarından birisi kuşkusuz iyi bir sofradan geçmektedir.

252

Akciğer Kanserinin Panzehiri: Tere Otu

Herkesin korkulu rüyası olan Akciğer kanserine yakalanmamak için bazı doğal besinler tüketmeliyiz.

260

Balık Yemenin Faydaları

Sağlıklı bir yaşamın temel şartlarından biri de olan balık tüketimi...

299

Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

Genellikle sirkeleri birbirine karıştırırız. Hangi sirke ne için kullanılır?

264

Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir?

Mutfağımızın olmazsa olmazlarından bulaşık makinelerini bazı aralıklarla temizlemek gerekmektedir.

328

Her Gün Kırmız Et Yersek Ne Olur? Kırmızı Etin Zararları ve Faydaları

21. yüzyıl insanoğlunun ciddi sağlık sorunları ile karşı karşıya bırakmaktadır.

317

Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?

Misafirlerimize şık bir sunum yapmak için göz alıcı peynir tabakları hazırlamak isteriz.

445

Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kabarmış bir kekin bizlere nasıl mutluluk verdiğini biliyoruz. Ancak her zaman istediğimiz gibi...

275

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin 5 Altın Kural

11 ayın sultanı ramazan ayı geldi... Ramazan ayı huzur, ibadet, dinginlik, şükretmenin...

356

Her Köşesi Cennet Türkiye'nin 81 İline Özgü Yemekleri

Türkiye tam anlamıyla bir yemek cenneti. Bir il ziyaret edildiğinde nerede yenir?

250

Son Zamanların En Popüler Mucizesi: Hindistan Cevizi Yağı

Son günlerde, özellikle de cilt bakımının hemen hemen her alanında kullanımının olması...

250

Gerçek Çikolatayı Nasıl Ayırt Edersiniz?

Doğru miktarda ve gerçek kalitede bir çikolata tükettiğiniz takdirde birçok faydaya sahip...

263

Bayram Sofranızı Unutulmaz Yapacak Lokum Gibi Et Kavurmanın Püf Noktaları

Kurban bayramının en çok yenilen yemeği şüphesiz ki Et Kavurmadır.

265

Ciğer’i Ağızlara Layık Pişirmenin Püf Noktaları

Özellikle Güneydoğu bölgesindeki şehirlerimizde güne ciğer yiyerek başlayan insanların...

270

Kavurma Nasıl Dondurulur?

Kurban Bayramında evlerimizde bayramın her günü pişen kavurmayı bayram sonrası da tüketmenin...

254

Tane Tane ve Lezzetli Bir Pilav Yapmanın Püf Noktaları

Ramazan Bayramında daha çok hamur işleri ve tatlılar ile ağırladığımız misafirlerimizi...

233

Bayramda Sağlıklı Beslenmek ve Kilo Almamak için Öneriler

Bayram günlerinde sevdiklerimizle bir araya gelip, çeşit çeşit yemeklerle donatılmış zengin sofralar

276

Detoks Nedir ve Detoks Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Detoks ne demek diye düşünenler için bir tanım yapacak olursak; vücudumuza toksik alımına...

243

Kış Hazırlığı Başlasın!

Yaz mevsiminin sofralardaki bereketi bir başkadır…

257

Besin Değerlerini Saklayın! Sebze ve Meyve Kurutmanın Püf Noktaları ve Yöntemleri

Kış hazırlıkları başlamışken besin değerlerini korumanın en güvenli ve dayanıklı yöntem kurutmadır.

266

Döner Gurmesi Olmak İsteyenler Buraya! İyi Döneri Ayırt Edebilmenin Püf Noktaları

Döner milli lezzetlerimizden en popüler olanlarından biridir.Türk mutfağını diğer mutfaklardan...

255

Mis Gibi Puf Puf Kek Yapmanın Püf Noktaları

Kek, 7’den 70’e herkesin sevdiği piştiğinde bütün evi sıcacık kokutan en kolay ve pratik tatlı...

265

Mutfakta Sürdürülebilir Çözümler

Yeni nesillere daha iyi bir dünya bırakabilmek için çevreye duyarlı bireyler olmak...

257

Mutfak Sanatına Giriş: Mutfak 101

Sabah erken saatlerde kalkıp işe gitmek ve geç saatlerde eve dönmek...

249

Şekerin Vücuda Etkileri

Şekersiz beslenmeye çalışmak özellikle spor yapanların en çok önem verdiği konulardan biri...

247

Sağlıklı Yaşam İçin Şekeri Azalt!

Yapılan araştırmalar bisküvi, çikolata, şekerleme gibi birçok hazır gıda ürününde kullanılan...

283

Sağlıklı Mutfaklar

İnsan ömrü teknolojinin de gelişmesiyle birlikte uzuyor. Tıptaki gelişmelerin yanı sıra...

206

Yeni Moda Beslenme: Gluten Free

Günümüzde glutensiz beslenme özellikle zayıflamak, daha sağlıklı beslenmek...

218

Glutene Alternatif Besinler

Lifli besinlerin çoğunda glüten bulunabiliyor, ama bu alternatif besin yok değil tabi...

220

Dukan Diyetiyle Fazla Kilolara Kalıcı Veda

Son yılların en popüler diyet yöntemlerinden biri Dukan diyeti. 4 evreden oluşan diyet programı...

231

Adım Adım Dukan Diyeti

Dukan diyeti kalıcı olarak kilo verdirmeye yönelik hazırlanmış bir diyettir...

219

Dukan Diyeti Güçlendirme Evresinde Hangi Gıdalar Tüketiliyor?

Dukan diyetinin kalıcı etkisini görmek istiyorsanız güçlendirme evresi vücudunuz için...

217

Çocukların Abur Cubura İlgisini Azaltmanın Yolları

Çocuklarınızı her ne kadar evinizin içerisinde sağlıkla beslenmesine yardımcı olsanız...

210

Mutfak Dekorasyonu İçin İpuçları

Karanlık, temiz olmayan, dağınık mutfakta kimse yemek yapmak istemek. Hem iştahınızın açılması...

208

Beslenme Çantasına Neler Koyabiliriz?

Okul kantinlerindeki hazır ve ambalajlı gıdalar gelişim çağındaki çocuklar için çok sağlıklı...

226

Spordan Önce Tüketilmesi Gereken Besinler

Spor yaparken beslenme tipi daha büyük bir önem taşıyor. Daha iyi antrenman yapabilmek...

212

Spor Sonrası Tüketilmesi Gereken Besinler

Spor yapan bir bireyin kaslarında yaptığı antrenman tipine bağlı olarak yırtılmalar meydana gelir...

228

C Vitaminin Faydaları

C vitamini belki de en çok tüketilen vitaminlerden biri, aslında birçok sebze ve meyvede...

236

C Vitamini Bakımından Zengin Besinler

C vitamini vücudumuzun bağışıklığını arttıran, metabolik faaliyetleri düzenleyen, kolajen üretimi...

213

Sınavlara Destek: Hafızayı Güçlendiren Besinler

Çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin en büyük problemlerinden biri de unutkanlık...

216

Mutfağın Büyülü Dünyasının Kapılarını Aralayın

Yemek yapmayı sevenler için mutfağın kapısını aralamak adeta sihirli bir dünyanın kapısını...

215

Yulafla Beslenmenin Faydaları

Lif bakımından oldukça zengin olan yulaf, artık günümüzde diyetlerde çok fazla tüketilmeye başlandı.

224

Can Damarımız Suyu İçmenin Önemi

Vücudumuzun büyük bir kısmının sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursanız, bedenimizin suya...

239

Mineralli Suyun Vücuda Faydaları

Her gün minimum 8-10 bardak içmemiz gereken suya ek olarak doğal mineralli su tüketmenin...

214

Hamilelik Sonrası Daha Verimli Bir Emzirme Dönemi Nasıl Geçirilir?

Anne sütü uzmanların da önerisiyle minimum 6 ay boyunca bebeklerimizi beslememiz gereken...

233

Gıda İntoleransı Nedir?

Gıda intoleransı son günlerde çokça duyduğumuz, hepimizin bir yolunu bulup Gıda İntoleransı testi...

233

Okul Döneminde Öğrenciler İçin En Doğru Beslenme Şekli

Okul dönemi başlıyorken yaz tatilindeki beslenme düzeni bütün öğrencilerde değişecek.

210

Kış Ayları Gelirken Depolamamız Gereken Besinler

Her mevsim geçişine doğa nasıl bir değişim gösteriyorsa vücudumuz ve metabolizmamız...

223

Sağlıklı Beslenme Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar

Çevremizde diyet yapmış birini görünce hemen sırlarını sorar hatta diyet listesini isteyip...

216

Sağlıklı Nesiller İçin Çocukların Beslenmesinde Dikkat Etmemiz Gerekenler

Bebeklerde ve çocuklarda beslenme sağlıklı nesiller yetiştirmek için oldukça önemlidir.

231

Temiz Beslenme Nedir?

Sanayileşmenin de etkisiyle besinlerin doğalına ulaşmak şehirde yaşayanlar için...

226

Hamilelikte Nasıl Beslenilmeli

Hamilelik evresi beslenme konusunda en çok dikkat edilmesi gereken ama bir o kadar da beslenme...

251

Kahvenin Yararları ve Zararları Nelerdir?

Kahveyi uyanık kalmamız gereken günlerde tükettiğimizden sanki tek yararı bizi uyanık tutmakmış...

210

Yaş Almanın Etkilerini Doğal Yöntemlerle Azaltın

Yaş almaya başladıkça cilt elastikliğinin azalmasıyla canlı görünümü kaybeder ve yaşlılık...

256

Pastacı Kreması Yapmanın Püf Noktaları

En lüks restoranlardan, butik pastahanelere pastanın en güzelini dışarıda da bulabilirsiniz.

220

Çıtır Çıtır Ağızda Dağılan Kurabiyenin Sırları

Kurabiye pişirmek hem eğlenceli hem de pratiktir. Hatta bir çoğumuzun belki ilk pişirdiği yemek...

240

Günlük Süt mü Uzun Ömürlü Süt mü

Bebeklikten başlayarak tükettiğimiz sütü faydaları saymakla bitmez. En basitinden zengin...

240

Pofuduk Poğaça İçin Püf Noktaları

Pastahane poğaçası gibi yumuşacık, mis kokulu bir poğaça yapmak için bütün püf noktaları bu yazıda.

216

Egelilerin Uzun Yaşamının Sırrı: Zeytinyağı

Egeden Akdeniz'e zeytinin en çok yetiştiği yerlerin bir numaralı ilacıdır Zeytinyağı.

217

Eşek Sütünün Bilinmeyen Faydaları

Eşek sütü, diğer sütlere oranla daha yüksek fiyata sahip olduğu için çok fazla tüketilmese...

211

Şarbon Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Korunulur ve Tedavi Edilir?

Şarbon hastalığı nedir? Şarbon hastalığı bulaşıcı mıdır? Şarbon hastalığının belirtileri nelerdir?

234

Güçlü Bir Hafıza İçin

Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı...

216

11 Ayın Sultanı Ramazan İçin Öneriler

Proteinli yiyecekler daha uzun süre tok tutuyor. Akşamdan kalma yemek yerine kahvaltı...

271

Ahşap Elma Olarak Bilinen Beal Meyvesi

Beal’in tadı gül marmelatına benziyor ve içi yumuşak olan bir meyvedir...

244

Badem Yağı Kullanımı

Badem yağı hem gıda hem de doğal cilt ve saç bakım ürünü olarak kullanılabilen...

265

Azıda Çoğuda Zarar

Tuz, insan kemik oluşumunda ve korunmasında temel etkenlerden birisidir. Bir asit ve bazın...

225

Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi

Maydanoz, yeşil renkli, damarlı bir bitkidir. Yaprakları baharat olarakta kullanılır....

212

Binbir Derde Deva Meyan !

Ateşi düşürür, öksürüğü keser; nezle ve bronşitte iyileştiricidir. Solunum yollarında...

234

Mucize Meyve Hurma

İçeriğindeki magnezyum, beta karoten vb. antioksidan maddelerin fazla olması nedeniyle...

243

Müziğin Sağlığınıza Etkileri

Müzik, 55.000 yıldan uzun bir süredir insan uygarlığının ayrılmaz bir parçası olmuş...

235

Sporun Psikolojik Etkileri

Sporun insan üzerindeki psikolojik etkisi fiziksel etkileri kadar önemlidir. Yoğun iş hayatı...

236

Sahurda Ne Yemeli?

Sahurda yenilen yemeğin ağır olmaması gerekiyor. Sahuru erken kahvaltı gibi düşünüp sizi...

229

Ramazanda Kilo Kontrolü!

Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli...

223

Yumurta Kabuğu Hakkında Bilinmeyenler

Cilt lekelerine karşı 1 kaşık yumurta kabuğu, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık yumurta akı ve 3-4 damla...

223

Sağlığın İçin Bu 14 Kuralı Unutma

Bu kurallara uymanın yanı sıra dengeli ve sağlıklı beslenmeyi unutmayın. Uykunuzu düzenli alın...

248

Mantar Yıkanır Mı? Mantar Kararmadan Nasıl Kullanılır?

Doğal yapısı ile içerdiği su nedeniyle mantarı suda yıkayarak temizlemek, daha çok su...

284

Pırasa Nedir? Faydaları Nelerdir?

Soğana ve sarımsağa benzeyen yapısı ile çoğu kişi tarafından sıklıkla tüketilmeyen pırasa, aslında

235

Havuç Suyu Etkileri Nelerdir?

Salataları, yemeklere kattığımız bu sebzeyi çoğu kişi bu şekilde kullanmayı aklına getirmemiştir...

253

Patates Nasıl Muhafaza Edilir?

Patates, toprakta yetişen bir sebze olduğundan için evde saklamak oldukça özen gerektirir...

233

Kahverengi & Beyaz? Renkleri Ne Anlatıyor?

Yumurtaların renklerinde farklılıklar olmasının temel nedeni doğada diğer canlılara karşı kamufla...

263

Evde Sirke Yapılır mı?

Evde sirke yapmak elbette mümkün hatta dışarıda satın aldıklarınızdan daha sağlıklı. Saymakla...

251

Limon Kabuğunun Ne Faydası Olabilir? Demeyin!

C vitamini bakımından oldukça faydasını gördüğümüz limonun kabuğunun da bir o kadar...

287

Çimen Suyu İçilir Mi? Faydaları Neler?

Çoğunuzun şaşırdığını hatta yok ya dediğini duyar gibiyim. Evet çimen suyu içilir. Bu...

258

Düşük Kalorili Kabak!

Herkes tarafından sebze olarak bilinen ama içindeki tohumlardan dolayı meyve olan kabak...

262

Evde Kaldığımız Bu Günlerde Depresyon Belirtileri Yaşamamak İçin Yapılması Gerekenler..

Tüm dünyayı etkisi altına alan virüsün yayılmasını engellemek adına tüm Türkiye eve kapanmış...

274

Sağlığımı Nasıl Korurum?

Düzensiz kilo alımına sebep olan şekerli ve gazlı içecekler sağlığınız için obezite, diyabet...

254

El Temizliği İçin Ev Yapımı Dezenfektan!

Virüs ve mikroplardan elinizi arındırmak için kullanabileceğiniz 3 dezenfektan tarifi...

245

Bahar Alerjisinden Nasıl Kurtuluruz?

Bahar alerjisinin ne rahatsız edici olduğunu yaşan bilir. Bu rahatsızlıktan daha hızlı şekilde...

273

Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen formülle El Temizliği için El Yapımı Dezenfaktan!

Dünyayı tehdit eden ve ciddi bir pandemi haline gelen COVID-19’a yakalanmamak için olası...

229

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Hangi Besinler Tüketilmeli?

Bağışıklık sistemi ve onu güçlendirmek tüm vücut için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemi sade...

242

Bayatlayan Ekmekleri Nasıl Değerlendiririm?

Bayatlayan ekmekleri atmak ülkemizde hem dinen günah sayılıyor hem de malzeme israfı. Bu sebeple...

244

Bulgur mu Pirinç mi ?

Mutfağımızda ana yemeklerin yanında, içinde veya sade olarak sıklıkla tükettiğimiz gıdala...

220

Hangi Renk Daha Faydalı?

Kırmızı biber, görme üzerindeki yararlı etkileri çok olan provitamin A içerir. Kırmızı...

251

Yeşil mi Kırmızı mı ?

Elmanın ne kadar yararlı olduğu neredeyse herkes tarafından bilinir. Şimdi ise bu iki renginde...

269

Mercimek Çeşitleri !

Kabuksuz olan bu mercimeğin, nişasta oranı fazladır. Hemoglobini arttırmak ve anemi ile savaşmak...

265

Yeşil Zeytin ve Siyah Zeytin Arasındaki Fark?

Yeşil zeytin ham madde sayılır. Olgunlaşmadan zeytinler toplanır ve acısı alınarak salamura...

261

Karpuz vs Kavun !

C vitamini bakımından oldukça zengin ve kanserli hücrelere karşı koruyuculu ile karpuz yaz...

247

Evde Ramazan Pidesi Yapılır Mı?

Ekmek günlük hayatımız içinde beslenmede önemli bir rol oynamaktadır. 11 ayın sultanı Ramazan...

283

Sahur Tavsiyeleri

Gece yatmadan yemek yerine sahur vakti kalkıp zamanında yemek gün içerisinde açlık hissinizin...

258

Oruç Nasıl Açılır?

Orucu duayla açmak sünnettir. İlk olarak susuzluğun giderilmesi gerekir. Bol sıvı içeren gıdalar...

272

Sahurda Çay İçilir Mi?

Ülke olarak çaya olan tiryakilik sebebiyle iftar sonrası ve sahurda mutlaka çay tüketirler. Ama bu..

259

İftar Sonrası Hangi Tatlıyı Yemeli?

İftardan sonra midenizi yormadan tatlı ihtiyacınızı dindirebilirsiniz. Ağzınız tatlansın ve kan...

253

Susuzluğa İyi Gelecek Tüyolar

Sıvı kaybı vücuda hem fiziksel hem bedensel etkiler sağlar, konsantrasyonu dağıtır, baş dönmesi...

243

İftarda ve Sahurda Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Halk arasında kesinlikle doğru kabul edilmiş olan iftariyelik ile oruç açmak ağır et yemekleri...

269

Ramazan Şerbeti Yapılışı ve Faydaları?

Osmanlı şerbeti diye de bilinen bu şerbet, Batı İmparatorluklarında şölenlerde şarap yerine...

259

Pek Faydalı Papatya Çayı

Papatya özellikle çay olarak da tüketilebilmesi sebebiyle vücuda birçok fayda sağlar. Cildi...

269

Nane Nedir ve Nane Yağının Etkileri Nelerdir?

Nane sofralarımızın vazgeçilmezi, yeşil salataların en etkili malzemesidir. Etkili aroması ve...

536

Hastalıklardan Koruyan Mucizevi Besinler

Vücut direncinin düştüğü soğuk havalarda veya sıcak havalarda ayrıca bugünlerdeki gibi karmaşık...

656

Limon Kabuğunu Nasıl Değerlendirilir?

Limonun faydaları oldukça fazladır. Ama kabuğunun da kullanım alanı ve gerekliliği faydaları kadar..

432

Kozalak Şurubu Faydaları

Öksürük, balgam, nefes darlığı, bronşit gibi nefes almayı zorlaştıran faktörleri ortadan kaldırma...

315

Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

Güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde mümkün oldukça dışarıya çıkmayın. 2-3 saate bir güneş...

454

Şelengo Nedir, Nasıl Tüketilir, Faydası Nedir?

Görünüm açısından karpuza benzeyen Şelengo kabakgillerden bir bitkidir. Şelengonun dış görünüşü...

246

Sarımsak Nedir? Çayının Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Orta Asya'dan beri kullanılan uzun ömürlü bir bitkidir. Sarımsak A, B, C ve...

251

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğenin çok ilginç bir tarihi ve ona bağlı birçok inançları var. İnsanlar şifa ve güçlenmek...

269

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir, Neden Ağrır?

Stres İshal, kabızlık, gaz, Besin alerjileri, gıda zehirlenmesi, Mide gribi, hazımsızlık, asit...

274

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Elma diyeti, detoks etkisi sağlar. Sindirim sistemini düzene sokar. Düzenli diyet yapan kişiler...

1434

Japon Usulü Muz Diyeti

Muzun faydaları say say bitmez. Japonya’da ünlenen hızlı kilo verdiren muz diyetinden sonra...

275

Elma Sirkesi Diyeti

Elma sirkesinin en bilinen özelliği iştahı kesmesi ve metabolizmanın çalışma hızını artırmasıdı...

276

Yumurta Diyeti

Bir haftada 5-7 kilo verdiği öne sürülen diyettir. Yumurta diyeti düşük kalorili ve besleyici...

241

Kurabiye Diyeti, Evet Yanlış Duymadınız!

Diyet kurabiyeler, kalorileri düşük olduğundan ve uzun süre tok tuttuğundan kilo vermenize...

246

Yoga Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirir?

Psikolojik stres, bağışıklık sisteminizi zayıflatma ve kronik enflamasyonu artırma da dahil olmak...

251

Uyuyan Güzel Diyeti

Uyuyan güzel diyetini uygulayabilecek olan bireyler uykuya düşkünler, uykuya bolca vakit...

271

Kilo Aldırmayan Diyet Kahvaltı Planı

Diyet yaparken ve günlük hayatımızda geçiştirilmemesi gereken en önemli öğündür. Çünkü vücut tüm...

218

Diyetteyken Kivi İle Kahvaltıya Tam Destek

C vitamini, K vitamini ve potasyum bakımından yüksek olan kivi etkileyici bir besindir. Aynı...

243

Orucu Bozan Durumlar

Unutarak yeyip içen kimse, oruçlu olduğunu hatırlarsa hemen ağzındakileri çıkarıp ağzını yıkamalı...

232

Esmer Pirinç Mi Beyaz Pirinç Mi Daha Sağlıklı?

Asya ülkelerinde en bol tüketilen gıdalardan birisi ve ülkemizde de pilav gibi bir güzelliğe imkan..

220

Hastalıklardan Korunma Yolları

Mevsimin değişmesinin yanında üşüme ile birlikte enerji ihtiyacımız artar. Bu enerji açığı...

283

Soğan Mı? Sarımsak Mı?

Mutfağımızın en vazgeçilmez besinlerinden olan soğan ve sarımsağın, yemeklerimize lezzet katmakla...

241

Su Kefiri

Fermante bir içecek olan kefir, çok eski zamanlarda Kafkas halkının uzun ömrünün sırrı olarak...

260

Ağız Kokusuna Doğal Çözümler

Ağız kokusunun bir çok sebebi var, hem bu sorunu yaşayan kişiyi hem de etrafındaki insanları...

795

Vişne ve Kiraz Arasındaki Fark ?

Tatlı aroması ile pek çok tarifin içinde yer alan bir meyvedir. Bununla beraber yalnızca...

261

Kırmızı Et VS Beyaz Et

Yağ oranı açısından kırmızı et beyaz ete göre daha fazla olduğu için beyaz et bazen daha çok...

488

Çörek Otu VS Susam

Çörek otunun ağız yoluyla alınmasının astımı olan kişilerde öksürük, hırıltı ve akciğer...

273

Kuruyemiş VS Kuru Meyve

Özellikle çekirdek, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Lifli yapısı nedeniyle...

336

Makarna Faydaları

Spagetti de herkesin bildiği bir makarna türüdür. Ülkemizde makarnaya sadece doyurucu yemek...

256

Kabak Faydaları

Kabağın tarihi günümüzden 7 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Arkeologların yaptığı çalışmalarda...

818

Mandalina ve Portakal Arasındaki Farklar Nelerdir?

Mandalina ve portakal, birbirleriyle karıştırılan ve birbirine benzeyen aynı kök aileye mensup...

261

Pırasa Nelere İyi Gelir?

Yeşil soğan gibi görünen bir sebze olan pırasa, soğan ve sarımsak ile aynı ailenin bir parçası...

244

Karnabaharın Bilinmeyen Yararları

Karnabahar, turpgiller familyasına mensup olan brokoli, lahana, kara lahana ailesine benzeyen...

262

Kütür Kütür Sevdiğimiz Eriğin Faydaları

Erik yazın gelişinin habercisi olarak biliniyor. İçeriğinde bulunan A, B, C vitaminleri, bakır...

254

Kan Kırmızı Domatesin Faydaları

Domates hem meyve hem de sebze olarak kabul edilir ve özellikle Akdeniz bölgesinde, mutfakların...

236

Salatalığın Sağlığa Önemli Faydaları

Genellikle bir sebze olduğu düşünüldüğü halde, salatalık aslında bir meyvedir. Salatalık yararlı...

230

Mis Kokulu Fesleğen

Fesleğen, nane, lavanta ve adaçayı ailesinden lezzetli bir bitkidir. Lamiaceae familyasına ait...

240

Şifa Kaynağı Pekmez

Pekmez üzüm, kuşburnu, incir, keçiboynuzu (harnup) veya dut gibi tatlı meyvelerin ya da şeker...

240

Tatlı Patates Mucizesi

Tatlı patateslerin lif içeriği patatesten daha yüksektir ve çok daha güzel bir tada sahiptirler...

250

Pırasanın Yararlılığı

Dev yeşil soğan gibi görünen bir sebze olan pırasa, soğan ve sarımsak ile aynı ailenin bir...

264

Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Ispanak kış aylarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alıyor. Tüm yeşil yapraklı sebzelerde...

255

Çay Hakkında Bilinmeyenler Ve Dünya Çayları

Çay hakkında bilinmeyenler oldukça fazla. Özellikle dünya çayları… Çeşitli yapraklardan, köklerden..

266

Taze Balık Seçmenin Püf Noktaları

Taze balık seçmenin çok önemli olduğu uzmanlarca söyleniyor. Türk mutfağında en az et kadar hatır...

269

Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavun Ve Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarının vazgeçilmezi kavun ve karpuz, sıvı kaybının çok yaşandığı sıcaklarda ciddi bir...

260

İtalya’nın Ve Öğrencilerin Vazgeçilmezi ‘’MAKARNA’’

Her ne kadar tereddütsüz bir şekilde İtalya başlığını kullansak bile, makarnanın kökeni konusunda...

257

Izgaraların Bakımı Nasıl Olmalı?

Düzenli bakım gören ızgaralar yıllarca verimli ve temiz bir şekilde pişirebilir. Kullandıktan...

253

150 Kalorinin Altında Yaz İçecekleri

Hepimiz artan yaz sıcaklarında serinlemek için içeceklere başvuruyoruz. Hiç şüphesiz en kestirme...

246

Kış Aylarının Şifalı Bitkileri Nelerdir?

Kış aylarının şifalı bitkilerini siz değerli okuyucularımız için araştırdık. Tariflerinizde...

248

2018 Yılında Yemek Yapmayı Öğrenmenizi Sağlayacak 5 Tavsiye

Yemek yapmayı hepimiz çok isteriz. Fakat bazılarımız sadece yemeği çok sevdiğini ve yemek yapmayı...

283

Sağlık Dostu Bahar Sebzeleri ve Faydaları

Bahar sebzeleri nelerdir? Dada Mutfak, şifa deposu ve sağlık dostu bahar sebzelerinin faydalarını...

259

En Lezzetli Yemekleri Yapmak İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Altın Kural

Yemek yapmak kimilerimiz için zahmetli bir iş, kimilerimiz için ise içerisinde saklı bulunan...

267

Bebeklerde Beslenme

En önemli varlığımızın olan bebeklerin, beslenme alışkanlıkları hayati öneme sahiptir. 0-12 aylık...

735

Dana Etinin Bölümleri Nelerdir?

Temel besin öğelerimizden olan et, hemen hemen her türüyle sofralarımızı şenlendiriyor. Mutfaklar...

262

En İyi Mutfağa Sahip 11 İl

Avrupa ve Asyayı birleştiren Türkiye; kuşkusuz yemek kültüründe çok canlı bir yerde bulunmakt...

289

Dananın Hangi Bölümlerinden Hangi Et Çıkar

Temel protein kaynağı olan et alırken dikkat edilmesi gerekenleri daha önce paylaşmıştık. Bu...

238

Evinizi Değiştirecek 5 Dekorasyon Önerisi

Küçük dokunuşlarla evinizde köklü değişikler yapabilirisiniz. Peki bu küçük dokunuşları hem...

242

İdeal Yılbaşı Yemekleri

Yeni yıla bomba gibi girmeniz için yeni yıl sofranızda yapabileceğiniz lezzetleri sizin için...

249

İyi Bir Noodle İçin 5 Altın Tavsiye

İyi bir Noodle yapabilmenin sırrı bazı malzemelerin belirli ölçülerde olmasında saklı...

262

Kahve Çeşitlerinin Özellikleri Nelerdir?

Sabahları kahvesiz olmaz diyenler için bu yazımızda kahve çeşitleri ve özellikleri topladık.

234

Mevsimine Göre Balık Seçimi

Balık pişirmenin bir sürü püf noktası vardır. En lezzetli pişirme yöntemi ızgarayken, en doğru...

258

Mükemmel Bifteğin Yanında Servis Edilecek 6 Yan Yemek

Fırında bolca sarımsak ve zeytinyağı ile kavuracağınız brokoliler, bifteğinizin yanında....

392

Nefis, Al Dante Makarna Hazırlamanın Yöntemleri

Herkesin severek tükettiği, öğrencinin ve bekarların yegane kurtarıcısı, öğünlerin tamamlayıcısı...

255

Protein Tozuna Karşı Doğal Ürünler

Spor yapanlar genellikle protein ihtiyacını kimyasal bir madde olan protein tozu ile...

253

Rahatlıkla Tüketebileceğimiz 10 Düşük Kalorili Yiyecek

Diyet yaparken yediğimiz yiyeceklere bir terazi gibi bakarız. Bu yüzden dolayı bazı yiyecekler...

277

Sağlıklı Yaşamanın 5 Altın Kuralı

Sağlıklı yaşam kimilerine göre günümüz dünyasında pek mümkün değildir. Halbuki sağlıklı yaşamın...

272

Sağlıklı Yaşamanın 5 Yolu

Uzun yaşamanın temel etmenleri kuşkusuz sağlıklı yaşamdan geçmektedir. Hayatınızda alışkanlık...

279

Salata Sosları

Onu patates kızartmasına mahkum etmeyin! Izgara tavuk eşliğindeki salatalarınızın en yakın...

287

Şekerin Vücuda Verdiği Zararlar

Şeker sofralarımızın ve hayatlarımızın vazgeçilmezlerinden. Yediğimiz çikolata, kahvaltılık...

300

Yemek Yapmayı Bilmeyenlerin İşini Kolaylaştıracak Mutfak Tüyoları

Mutfakta daha önce hiç vakit geçirmediniz, yemek yapmak sizin için keşfedilmemiş dünyalar belki...

257

Yemek Yapanlara ve Mutfağım Değerlidir Diyenlere 7 Pratik Bilgi

Elimiz kokmadan sarımsak nasıl soyulur? En taze sebzeler nasıl seçilir? Haşlanmış yumurta nasıl...

301

Yemek Temalı 5 Film

Filmin bir bölümü İstanbul’da çekilen Bir Tutam Baharat; yemek tutkunu Fanis’in hayatı ile aşkı...

298

Kış Aylarının Sebze ve Meyveleri Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşamın temel koşullarından olan mevsim sebze ve meyvelerinin, mevsiminde tüketmek...

237

Yağ Yakıcı 10 Besin Maddesi

Metabolizma hızını artıran bazı yiyecekler bulunmaktadır. Diyet yaparken metabolizma hızını...

228

Zekayı Geliştiren 5 Gıda

Yediğimiz gıdaların zekamız üzerinde herhangi bir etkisi bulunmakta mıdır? Bu sorunun cevabını...

580

Cinsel Gücü Artıran 15 Yiyecek

Sağlıklı bir cinsel hayat için doğal besinlerle beslenmek önemlidir. Afrodizyak etkili ya da...

260

Besinlerinizi Uzun Süre Muhafaza Etmenin Yolları

Haftalık alışveriş yapıp, besinlerin buzdolabında çürümesinden şikayetçiyseniz bu tavsiyelere bir...

265

Çikolata Tutkunları Buraya: İşte Kakaonun Faydaları

Çikolata yerken vicdan azabı hissetmemek için bu yazıya bir göz gezdirin! Çikolatanın hep...

249

Tropikalin Gücü: Ananas

En çok Güney Amerika’da yetişen tropikal iklim meyvesi Ananas, C vitamini ve lif bakımından...

258

Çikolata Aşıklarının Kolayca Hazırlayabileceği 7 Bol Çikolatalı Tarif

Çikolatasız yapamam ama mutfakta da çok zaman harcamak istemiyorum diyenler için en kolay...

308

Kalp Dostu Besinler

Balık tüketimi omega 3 yağ asidi alımını sağlayarak kalp ve damar sağlığımızı korumaya....

296

Patlıcanın Faydaları

Patlıcan ana yemekler, kızartmalar, mezeler ve hamur işleri gibi pek çok şekilde kullanılan...

298

Daha Garibi Olamaz Dedirten Diyetler

Tenya diyeti çiğ ve pişmemiş yiyeceklerin yenmesi sonucu mide de oluşan düz solucanlardır...

270

Tatlı Krizine Son

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat...

281

Vücudu Güçlendiren Çaylar

Bağışıklığımızı, vücudumuzu güçlendirmek için yediklerimiz kadar içtiklerimizin de etkisi çok...

274

Uzun Süre Tok Hissetmek İçin

Çorba, gün içinde iştahınızı kapatmaya yardımcı olabilir; çünkü içeriğinde çok kalori olmayan...

292

Stresi Yatıştıran Çaylar

Zaman zaman yaşanan stres, kaygı ve uykusuzluk gibi sorunlar baş gösterdiğinde doğal yöntemlerle...

319

Diyet Kahvaltı Önerileri

Kilo vermeye çalışırken kahvaltı çok önemli bir öğündür. Damak zevkinize uygun olan birbirinden...