Püf Noktaları

Elma Sirkesinin Zayıflatmaya Etkisi

Elma sirkesinin en bilinen özelliği iştahı kesmesi ve metabolizmanın çalışma hızını artırmasıdır. Vücuttaki zararlı toksinlerin ve ödemin dışarı atılmasını kolaylaştırır. Bu etkiyi yaparken aynı zamanda da hücrelere daha fazla oksijen ulaşmasını sağlıyor. Kilo almanıza ve yağ depolanmasına neden olan lenf sıvısının fazlasının vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

Elma Sirkesi Diyet Midir?

Elma sirkesini diyet programı olarak değil yemek yeme alışkanlığını düzenlemek açısından kullanılır. Vücutta yağ yakımını hızlandırmak ve çok yeme isteğinizi azaltmak için kullanıma çok uygundur. 

Elma Sirkesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Elma sirkesini sulandırarak diyet yerine getiriliyor. 2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya ekleyin. Sirkeli suyu, yemeklerden yarım saat önce içip, ardından günlük beslenme programını uygulayarak devam edin.

Elma sirkesinin tadından dolayı içemiyorsanız ballı, papatya çaylı veya sinameki tozlu ile destekleyebilirsiniz.

Papatya çaylı elma sirkesi kürü; 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayının içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı gece yatmadan veya kahvaltıdan önce içebilirsiniz.

Sinameki tozlu elma sirkesi kürü; 1 su bardağı suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı sinameki tozu ekleyip karıştırın. 

Gün içinde 30-45 dakikalık yürüyüşler yapmaya ve en az 2,5 - 3 litre su içmeyi alışkanlık edinin. Kür, su ve egzersizler, ödemi, yağı vücuttan daha hızlı atmanızı sağlayacaktır. 

Mide hastalığı olan veya düzenli ilaç kullanması gerekenler, yaşı küçük olanlar doktor kontrolünde ilerlemelidir. Ayrıca sirkenin doğal ve kaliteli olması gerekmektedir.