Püf Noktaları

Uyuyan güzel diyetini uygulayabilecek olan bireyler uykuya düşkünler, uykuya bolca vakit ayırabilecekler ve sağlık olarak bu riski kaldırabilecek olan kişiler uyuyan güzel diyetini uygulayabilirler. Bu diyetin uygulanmasını ön gören diyetisyenlerin düşüncelerine göre uyku süresi ve kalitesi hem kortisol seviyesini etkilemekte hem de iştahımızı tetiklemekte olan Leptin ve Ghrelin hormonları ile oynamaktadır. Leptin ve Ghrelin hormonları işlevinin uykunun kalite ve uzunluğuna etki ettiği açıklanmıştır.

Uyuyan güzel diyeti uyku ilaçları ile, sakinleştirici ilaçlar ile sürekli uyuyarak sizleri yemek yemekten uzak tutacak olan oldukça tehlikeli diyetlerden bir tanesidir. Uyuyan güzel diyeti bireyin zayıflamasına son derece katkılı bir diyet olmakta lakin sürekli uyuyan birey hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak ciddi çöküşler içerisine girmektedir.

Sürekli uyuma işlevi vücudun enerji kaybı ve aç kalmasına etki ettiği gibi kas kayıplarının oluşmasına da zemin hazırlamaktadır. Bu sebeple diyetisyenler uygulanabilir ve uygulanamaz düşünceleri ile fikir ayrılığına düşmüşlerdir.

Bu diyet için bilinçsiz ilaç kullanmayıp, doktor kontrolünde ilerleyin.