Püf Noktaları

Zaman zaman yaşanan stres, kaygı ve uykusuzluk gibi sorunlar baş gösterdiğinde doğal yöntemlerle stresten kaçmaya çalışırız. Rahatlamaya birebir etki eden bitki çayları;

Melisa Çayı

Sakinleştirici çaylar arasında oldukça çok tercih edilen melisa çayı, genellikle ve depresyon ve kaygı dönemlerinde kullanılmaktadır.

Lavanta Çayı

Çok eski zamanlarda hastanelerde rahatlatmak amacıyla kullanılan lavanta çayı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahiptir. Lavantanın kaygı gideren, stresi azaltan bir yapıda olduğu belirtilmiştir. Uyku problemi yaşayan kişilerde oldukça sağlam bir etkiye sahiptir.

Sibirya Ginsegni Çayı

Çoğu kişi tarafından bilinmeyen sakinleştirici bitki çaylarından bir tanesi de Sibirya ginsegni çayıdır. Özellikle Çin’de kullanılan bu bitki kemik iliği baskılaması Anjina pektoris, hiperkolestrol, iştahsızlık ve baş ağrısı gibi tedavilerde etkilidir.

Meyankökü Çayı

Antidepresan etkisi yaratan meyankökü, vücutta yer alan sinirlerin rahatlatılmasında oldukça etkilidir.

Adaçayı

Sakinleştirici bitkisel çayı denilince akla ilk gelen çayların başında şüphesiz ki ada çayı gelmektedir. Sakinleştirici etkisinin yanı sıra antioksidan özelliği ile vücudu zararlı maddelerden arındırır ve hastalıklara karşı etkin bir koruma sağlar.

Sarı Kantaron Çayı

Sakinleştirici etkisi ile sarı kantaron çayı, sinirleri yatıştırarak rahatlamanızı sağlamaktadır. Özellikle orta dereceli depresyon tedavilerinde sıkça tercih edilen ve önerilen sarı kantaron çayı sağlık açısından da oldukça faydalıdır.