Püf Noktaları

Hepimiz artan yaz sıcaklarında serinlemek için içeceklere başvuruyoruz. Hiç şüphesiz en kestirme ve güzel yöntem hepimiz için budur. Bunu yaparken farkında olmadan fazladan kalori alıyor ve şeker deposu içeceklerle formumuza zarar verebiliyoruz. Gelin hep birlikte düşük kalorili serinleten yaz tariflerine göz atalım.

Ananas Suyu ve Soya Sütü

Bu içecek size tropik bir hava ve lezzet verecek. Eğer ananas yeterince tatlı değilse tarifinize bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Bu destekle birlikte tarifimiz yalnızca 74 kalori olacak.

Elmalı ve Tarçınlı Yaz İçeceği

Kışın sıcağı, yazın soğuğu.. . Metabolizmayı hızlandıran bu tarifi, yeşil elma, tarçın, bal ve limonu kaynatıp soğuttuktan sonra içebilirsiniz. Sadece 148 kalori.

Az Şekerli Limonata

Şeker yerine elma püresi kullanarak kalori derdine son verin. Taze sıkılmış limona marketler bile rahatça bulabileceğiniz meyve kurusu ekleyin. Damak tadınıza göre meyve ilavesini seçin ve tarifinize nane ekleyin. Karışımınızı soğutun ve 87 kalorilik içeceğinizle serinleyin.

Orman Meyveli Beyaz Çay

Artık beyaz çay yazın ve kışın tercih edilen enler arasına girdi. Beyaz çayınızı kaynatıp soğuttuktan sonra dondurulmuş böğürtlen ve frambuaz ile aromalandırın. Sadece ve sadece 61 kalori!

Çilekli Su

Yaz aylarında şüphesiz en çok ihtiyaç duyduğumuz içecek sudur. Soğuk bir suyun kendi başına verdiği haz bile fazlasıyla tatmin edici. Soğut suyunuzu çilek ile aromalandırmak ise sadece 70 kalori.