Ağız kokusunun bir çok sebebi var, hem bu sorunu yaşayan kişiyi hem de etrafındaki insanları rahatsız eden kötü bir durumdur. Çürük dişler, diş eti enfeksiyonları, kronik bademcik iltihabı, kronik bronşit, akciğer hastalıkları, kronik gastrit ve sinüs hastalıkları ağız kokusuna sebep olabilir. 

Bağışıklık sistemi ve onu güçlendirmek tüm vücut için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemi sadece sağlıklı beslenme ile değil kişisel temizlik ve hijyen gibi sağlık ile ilgili tüm yapılması gerekenleri koordineli ve gerektiği şekilde yapılmasıdır. Aşağıdakilerin yanı sıra sebzelerin ve meyvelerin doğal faydalarından faydalanmayı ve bu gibi dönemlerde bağışıklık sisteminize dikkat etmeyi eksiltmeyin.

Herkesin korkulu rüyası olan Akciğer kanserine yakalanmamak için bazı doğal besinler tüketmeliyiz. Akciğer kanserine karşı en temel besinlerin başın tere otu gelmektedir. Tere otu, tüketildiği takdirde vücut üzerinde mucizevi etkilere sahiptir. Gelin hep birlikte tere otunun faydalarını araştıralım.Çeşitli sebze yemeklerinin içerisine konulan tere turpgiller familyasındandır. Fakat oldukça güçlü spektrum etkisinden dolayı tek başına tüketilmesi gerekmektedir. Salatanın içerisine ya da başka bir yemeğin içerisinde kullanıldığında bazı özelliklerini kaybetmektedir. Tere günün her öğününde üzerine sıkılan limon ile birlikte yalnız tüketilmeli ve soframızda her zaman yer almalıdır. Tere çok yüksek miktarda B6 vitaminine sahiptir. İçerdiği kükürtlü bileşenler sayesinde sindirim ve bağırsak problemlerinin çözümünde etkili rol oynamaktadır. Akciğer kanserine yakalanmış kişilerin nefes alma zorluklarına karşı tere kürü tedavisi ile hastaların nefes sorunu ortadan kalkmaya başlayacaktır. Kuşkusuz bu tedavi yöntemi için ilk yapmanız gereken doktorunuza tanışmak ve hekimin uyguladığı tedavinin dışına çıkmamaktır. Tere, kansızlık problemine karşı sahip olduğu yüksek miktarda demir ile tedavi edici bir etkiye sahiptir. Tere en zengin bitkilerin başında gelmektedir. Prostat kanseri, prostat büyümesi gibi sorunlar yaşıyorsanız günde 3 tere tüketimi önerilmektedir. Tere prostatı tedavi edici bir özelliğe sahiptir. Bunun yanında romatizma şikayeti olanlar da mutlaka tere tüketmelidirler.

Et ve süt ürünleri, hızlı şekilde bakteri üretilmesine uygun besinler olduğu için doğru şekilde saklanması ve muhafaza edilmesi insan sağlığı açısından çok önemlidir. Gıda zehirlenmelerine en çok sebep olan gıdalardan olan kırmızı et ve tavuk etinin saklanması ve tüketimi bizim için daha çok önem teşkil ediyor. 

Vitaminlerin, minerallerin vücudumuz için çok önemli olduğunu duyuyoruz fakat gerçekten ne denli elzem olduğunu görmemizi sağlayacak bu yazı ile artık net bir şekilde biliyor olacağız. Magnezyum hangi besinlerde bulunur ve magnezyum eksikliği vücudumuzda hangi belirtiler ile kendini gösterir? Yazımızdan ulaşabilirsiniz.Magnezyum eksikliği belirtileriEnerji düşüklüğü, yorgunluk, halsizlikEl, ayak, kol ve bacaklarda uyuşmalar, karıncalanma hissiTansiyonda ani yükselmeler, yüksek tansiyon sorununun oluşmasıKolesterolde ani yükselmeler ya da yüksek kolesterol rahatsızlığının oluşmasıKalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığıUyku düzeninin bozulmasıMotivasyon düşüklüğü, hafıza ile ilgili problemlerBağırsakların sağlıklı çalışmaması, kabızlıkKemiklerin sağlığının bozulması, kemik erimesinin baş göstermesi

Kansızlık sorunu çekenlerin derdine derman olacak 10 kan yapıcı yiyecek ile karşınızdayız. Yüzde yüz bir çözüm elbette olmasa da kan üretilmesine destek olup metabolizmayı hızlandırdığı da bilinen bir gerçek.Yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, üşüme ve kilo kaybı gibi belirtilerle varlığını hissettiren kansızlık, doğru gıda seçimiyle etkileri azaltılabilen bir rahatsızlık.Haydi hep birlikte listemizde neler varmış bir bakalım.

Eşek sütü, diğer sütlere oranla daha yüksek fiyata sahip olduğu için çok fazla tüketilmese de binlerce derde deva olan mucizevi bir süttür. Eski zamanlarda kadınların özellikle cilt bakımında kullandığı Eşek sütü, günümüzde daha da fazla kullanım alanına sahiptir. 

Yemek yapmayı hepimiz çok isteriz. Fakat bazılarımız sadece yemeği çok sevdiğini ve yemek yapmayı bilmediklerini ama öğrenmeyi çok istediklerini belirtmektedirler. Bu gibi konuşmalara şahit olursanız arkadaşlarınıza yeni yılda 5 tüyo vererek yemek yapmalarını sağlayabilirsiniz. 

Yeni yıla bomba gibi girmeniz için yeni yıl sofranızda yapabileceğiniz lezzetleri sizin için derledik.. 

Fermente sütten elde edilen kefir, tamamen doğal bir besin kaynağıdır. Uzmanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi gerektiği belirtilten kefir; vücut üzerinde onarıcı etkiye sahiptir. Bu yazımızda çok merak edilen bir soruya cevap aradık: “Kefirin Faydaları Nelerdir?”. Bağışıklığı güçlendirir. 1 bardak kefir tüketmek bağışıklık sisteminde günleçtirici ve düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Kanserli hücrelerin tedavisinde kullanılır.Vücutta prtaya çıkan kanserli ve tümörlü hücrelerin yenilenme hızına katkıda bulunarak sağlığımıza kavuşmamızı sağlar. Alerji ve astımı tedavi edici özelliği bulunmaktadır.Düzenli olarak tüketilen kefir, astım, bronjit gibi konik rahatsızları tedavi eder. Metabolizmayı düzenler. Bağırsaklarda meydana gelen form düşüklüğü veya eksik kapasite ile çalışma sorunlarını çözer. Tüm bunlara ek olarak; Yara ve yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar. Damar sertliği ve kas güçlendirici etkiye sahiptir. Egzemayı tedavi edici yönü bulunmaktadır. Bebeklerin gelişimine katkıda bulunur. Böbrek hastalıklarına iyi gelir. İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder. İştah acıcı özelliği bulunmaktadır. Yüksek tansiyonu düzenler.Karaciğerin yenilenmesini sağlar. Görme yeteneğini güçlendirir. Sinir bozukluklarına iyi gelir. Hormon dengesinin korunmasına yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırır. Kaybolan vitaminlerin tekrardan kazanılmasını sağlar. Kronik depresyonu önler. 

Yemek yapmak kimilerimiz için zahmetli bir iş, kimilerimiz için ise içerisinde saklı bulunan yaratıcılığın ortaya çıkarılmasıdır. Yemek yapmaya hangi açıdan bakarsanız bakın sofraya konan ilk kapta, içinizi mutluluk hissi kaplar. Bu yazımızda lezzetli bir yemek için dikkat etmeniz gereken 5 altın kuralı açıklayacağız. 

Sağlıklı bir yaşamın temel şartlarından biri de olan balık tüketimi vücut üzerinde inanılmaz pozitif etkilere sahiptir. Türkiye’de kişi başına düşen balık tüketimi 8 kilogram iken Avrupa’da ise 22 kilogramdır. Balık hem protein hem de omega 3 bakımından oldukça zengin olması dolayısıyla damar sertliği, tansiyon, kalp, felç gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde önemli bir etkiye sahiptir. Çoğu uzmana göre haftada iki gün balık tüketimi, yaşam boyu sağlıklı yaşamın anahtarını bizlere sunmaktadır. Balığın sahip olduğu Omega 3, beyin gelişimi ve işlevini artmasını sağlamaktadır. Bu yüzden dolayı çocukların tüketmesi gereken temel maddelerin başında gelmektedir. Peki balığın faydaları sadece yukarıdakilerle mi sınırlıdır? Cevabımız tabiki hayır olacaktır. Özellikle çocukların balık tüketmesi otizm, hiperaktivite, dikkat eksikliği gibi sorunların çözümünde önemli bir yere sahiptir. Bunun yanında balık tüketimi; 1. Balık tüketimi, bireyi ALS hastalığında karşı korur. 2. Cilt kuruması gibi hastalıkların tedavi edici özelliğe sahiptir. 3. Sahip olduğu Omega 3 ile depresyona karşı birebirdir. 4. Göz sağlığı açısından önemlidir. Retinayı tedavi edici bir özelliği bulunmaktadır.5. Yumurta ve sperm kalitesini artırır. 6. Kemik erimesi, sağlıklı dişler, kanser gibi hastalıklara karşı korur. 7. Hamilelik döneminde, kafası ve kılcıkları ile birlikte tüketildiğinde kemik erimesine karşı bayanları korur. 8. Diyet zamanlarında tüketildiğinde kas kayıplarını azaltır. 9. Sinir sistemini düzenler. 10. Eklem ağrıları ve cilt hastalıklarına karşı korur.