Püf Noktaları

Yeşil çay en sağlıklı bitki çaylarından biridir. İçeriğindeki anti-aging sayesinde yaşlanma karşıtı olarak da kabul edilir. Yeşil çay aynı zamanda ksantin alkaloidleri, karbonhidratlar ve A, B1, B2, B3, C ve E vitaminleri içerir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde hem vücut hem de zihin sağlığı için son derece faydalı olan yeşil çayın, hemen hemen tüm faydalarını sizin için araştırdık.

İşte yeşil çayın faydalarından bir kısmı…

Kanseri önler

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yeşil çayın tümör büyümesini azalttığı ve ultraviyole ışınlarının sağladığı hasara karşı koruma sağladığı kanıtlanmıştır. Her ne kadar buna sebep olan şeyin yeşil çay olduğuna tam olarak emin olamasak da yeşil çay tüketiminin yüksek olduğu ülkelerde kanser oranının daha düşük olduğu da bilinenler arasındadır.

Kilo vermeye yardımcıdır

Yeşil çay metabolizma hızlandırıcı özelliği sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Bu nedenle diyetlerin vazgeçilmezleri arasındadır.

Şeker hastalığına iyi gelir

Yeşil çay, yemeklerden hemen sonra tüketildiği takdirde kan şekerinin yükselişini yavaşlatarak, şeker seviyesini düzenleme özelliğine sahiptir. Bu nedenle özellikle de diyabet hastalarının yemeklerin hemen ardından yeşil çay içmeleri sağlık açısından önerilir.

Kolesterolü dengeler

Yeşil çay kandaki kötü kolesterolü düşürüp, iyi kolesterolü artırarak kolesterol dengelenmesini sağlar.

Diş çürüğüne karşı etkilidir

Yapılan araştırmalara göre yeşil çayın içinde yer alan kateşin denilen maddenin diş çürüğüne ve diğer enfeksiyon bazlı durumlara iyi geldiği görülmüştür.

Kan basıncını dengeler

Yeşil çay, kan basıncını dengeleme özelliği sayesinde yüksek tansiyona da iyi gelmektedir. Bu nedenle yüksek tansiyon problemi yaşayanların içmesi tavsiye edilir.

Alzheimer ve Parkinson’a karşı koruma

Yeşil çay beyin ve beyin hücrelerine karşı koruyucudur. Özellikle, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklara karşı mücadele konusunda yardımcıdır. Sebebi de yapılan araştırmalara göre yeşil çayda bulunan antioksidan kateşinlerin nöronlar üzerinde koruyucu etkisi olması ve bu hastalıkların riskini azaltmasıdır.

Yaşlanmayı geciktiriyor

Yeşil çayda yüksek miktarda bulunan antioksidan, çayın düzenli kullanımı durumunda yaşlanma belirtilerini ve yaşlanma semptomlarını ciddi oranda azaltmaktadır.

Alerjiye iyi gelir

Yeşil çayda bulunan EGCG (epigallocatechingallate), antioksidan maddesi alerjik reaksiyonlara karşı son derece etkilidir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yeşil çay, anti-bakteriyel özellikleri sayesinde vücuttaki bakteri ve virüslerle savaşır. Nefes kokusu, diş çürüğü, hazımsızlık, ishal, grip ve soğuk algınlığı gibi mikrop bazlı hastalıklarla savaşarak, bu virüs ve bakterilerden vücudu korur.