Püf Noktaları

Bu yazımızda hem anne adaylarına hem de yeni annelere müjdemiz var! Aşağıda bahsedeceğimiz bitki çayları sayesinde kafanızdaki “Acaba sütüm iyi gelir mi?” sorusuna son veriyoruz.

Anne adaylarının ve yeni annelerin kafalarındaki en büyük soru sütlerinin iyi gelip, gelmeyecek olmasıdır. Hatta bazen bu durum anneleri strese bile sokabilir. Ancak bu aşamada önemli faktör beslenmeye kesinlikle dikkat etmektir. Sebze, meyve, protein ve kalsiyum bakımından zengin besinler tüketmek süt problemi yaşanmasının önüne geçer. Ancak bazı bitki çayları da sütün iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Papatya çayı: Emziren annelerin tüketmesi önerilen çaylardan biridir papatya çayı. Gün içinde 2 fincana kadar içilebilir. Papatya çayı hem sütün iyi gelmesini sağlarken hem de dinlenme konusunda da faydalı olacaktır.

Rezene çayı: Rezene çayı, sütü az gelen annelerin kurtarıcısı niteliğinde bir çaydır. Hem de aynı zamanda sindirim sistemini de düzenler. Günde 2 fincan kadar tüketebilirsiniz. Bebeklerinizin de gaz oluşumunu engelleyecektir.

Isırgan çayı: Süt yapan çaylardan biri de ısırgan çayıdır. Bebeğin gaz oluşumunu engeller. Her sabah 1 fincan olacak şekilde tüketilebilir.

Melisa çayı: Melisa çayını sabah ve akşam şeklinde günde 2 kez tüketebilirsiniz. Melisa çayı, anne sütünü artırmasının yanı sıra hem annenin hem de bebeğin gerginliğini de alarak rahatlatacaktır.

Kimyon çayı: Kimyon çayı anne sütünü artırmasının haricinde bebeğin daha rahat uyumasını sağlar ve gaz probleminin önüne geçer.

Hibiskus çayı: Hibiskus çayı bir diğer adıyla amber çiçeği çayı emzireceğiniz zaman demleyip içebileceğiniz bir çaydır. Hoş kokusu ve tadı sayesinde sevilerek tüketilen bu çay, anne sütünü güzel şekilde artırmaktadır.

Anason çayı: Anason çayı emzirme döneminde en çok önerilen çaylardan biridir. Hem süt yapar hem de sindirim sistemini düzenler ve hem annede hem de bebekte gaz oluşumunun önüne geçer.

Ahududu çayı: Ahududu çayı süt hormonlarını çalıştırma özelliğine sahiptir. Hoş kokulu ve lezzetli bir bitki çayıdır. Prolaktin hormonunun daha iyi salgılanmasına yardımcı olur ve sütü arttırır. 

Fesleğen çayı: Fesleğen çayı mide rahatlatıcı ve gaz önleyici özelliğe de sahiptir. Fesleğen çayı sütünüzü arttırırken bebeğinizin de daha rahat bir uyku çekmesini sağlayacaktır.

Çemen otu çayı: Kokusundan dolayı bebeklerinizde memeyi reddetme durumuna sebebiyet verebilir. Bu nedenle günde yarım fincan tüketmeniz yeterli olacaktır. 

Kuşburnu çayı: Kuşburnu çayı sütün kalitesini arttıran bir çaydır. Hem sütünüzü arttırmak hem de bebeğinizin sağlığı ve iyi beslenmesi için kuşburnu çayını tüketebilirsiniz. İster ılık isterseniz de soğuk şekilde tüketebilirsiniz.

Ihlamur çayı: Ihlamur çayı, sadece sütü arttırmak için değil aynı zamanda emzirme dönemindeki annelerin streslerini de atabilmeleri için tercih edilir. Ihlamur çayı sayesinde hem kendinizi daha rahat hissedecek hem de birçok hastalığa karşı hem kendinizi hem de bebeğinizi korumuş olacaksınız.