Püf Noktaları

Fazla kilolarından şikayetçi birçok insan gün içinde yoğun çalışma temposu sayesinde maalesef hem düzenli beslenmeyi hem de spor yapmayı ihmal ediyor. Aslında ihmal etmekten ziyade vakit ayıramıyor desek daha doğru ifade etmiş olabiliriz.

Bu gibi durumlarda görev biraz da gün içinde tükettiğimiz besinlere düşüyor. Örneğin; metabolizma hızlandıran ve yağ yakan besinler tüketirsek en azından biraz daha kilo vermek kolaylaşabilir. Bu ürünlerden bir tanesi de Türk kahvesidir.

Türk kahvesi, metabolizma hızlandırıcı özelliği sayesinde kilo verme sürecini kolaylaştıran besin maddelerinden bir tanesidir. Şekersiz tüketmeniz gerektiğini söylemiyoruz bile...

Türk kahvesi zayıflatma özelliğinin yanı sıra şiddetli baş ağrılarına karşı da ilaç gibi etkilidir. Ayrıca tansiyonu da dengeleme özelliği bulunan Türk kahvesi, spor öncesi tüketildiğinde enerji verme özelliğine de sahiptir.

Türk kahvesi, içerisinde yüksek oranda kafein barındırdığı için gün içinde önemli miktarda kalori yakılmasına yardımcı olan bir içecektir. 

Türk kahvesi, şekersiz tüketildiği takdirde yağ yakma özelliğine sahiptir. Aynı zamanda içerisindeki kafein sayesinde selülitlerin azalmasına da yardımcı olur. Kahveyi tek başına peeling olarak da bacaklarınıza uygulayarak selülit görünümünden kurtulabilirsiniz.

Ancak her şeyin olduğu gibi Türk kahvesinin de fazla kullanımı sağlığa zararlıdır. Özellikle de kalp ritminde düzensizlik problemi olan insanların çok dikkatli tüketmesi gerekir çünkü fazla kahve tüketimi kalp çarpıntılarına sebep olabilir.

Günde 5 fincandan fazla kahve tüketimi kemik erimesine de sebebiyet verebilir. Yine aşırı kahve tüketimi sinir sisteminde de bozulmalara yol açabilir ve gün içinde sinirli bir hal almanıza sebebiyet verebilir.

Gereğinden çok fazla kahve tüketimi doğurganlığı da azaltabilir ve akşam vakitlerinde tüketilen kahve içinde bulunan kafeinden kaynaklı olarak uykusuzluğa da sebep olur.