Püf Noktaları

Turp familyasından gelmektedir. Şalgamın en büyük özelliklerinden birisi suyunun elde ediliyor olmasıdır. Hem çeşitli yemeklere ilave edilebilir hem de suyu severek tüketilir.

Şalgam suyunun antibiyotik etkisine sahip olduğu şalgam hakkında bilinenler arasında yer almaktadır. Ancak şu bir gerçektir ki; şalgamın insan sağlığına pek çok faydası vardır. Bu faydaları sizin için araştırıp, derledik.

İşte, şalgamın faydaları:

Demir, kalsiyum ve önemli vitaminlerin birleşiminden meydana gelen şalgam, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.

Afrodizyak etkiye sahiptir.

İştah açıcı bir özelliği vardır. Kilo problemi olanların dikkatli olması gerekir. Ancak kilo almak isteyenler gönül rahatlığıyla şalgam suyu tüketebilirler.

Şalgam hem organların daha iyi çalışmasına olanak tanır hem de zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına destek olur.

Sindirim sistemini düzenleme özelliği vardır. Mideyi rahatlatır. Karaciğer için de son derece faydalıdır.

Demir ve kalsiyum bakımından zengindir. Bu sayede hem diş hem de kemik sağlığı açısından son derece yararlıdır.

Birçok hastalığa iyi gelen şalgam, aynı zamanda vücuda enerji ve zindelik katarak daha kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

Tansiyonu dengeler. Eğer düşük tansiyon probleminiz varsa olumlu etkiler sağlar. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir nokta; yüksek tansiyonu olanların olabildiğince dikkatli tüketmeleri gerekir.

Şeker hastaları için faydalıdır. Yüksek şekeri düşürme gibi bir özelliği mevcuttur.