Püf Noktaları

Bitki çayları hayatımızın her anında var olan içeceklerden biri. Hemen hemen birçok bitkiyi çay olarak tüketiyoruz ve her birinin de birbirinden önemli faydaları bulunuyor. Hastalıklara ve vücut sağlığına karşı oldukça faydalı olmalarının yanı sıra cilt ve saç sağlığı için de oldukça yararlı olduklarını söyleyebiliriz.  

En sık tercih edilen bitki çaylarını ve özelliklerini sizler için araştırdık…

Ihlamur

- Ihlamur özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi hastalık zamanlarında tercih edilen çaylardan biridir. Ateş düşürme özelliği vardır. Ayrıca yine gribe bağlı olarak meydana gelen kuru öksürüklere de iyi gelmektedir.

- Özellikle migren kaynaklı baş ağrılarını hafifletir.

- Kaygı ve stresi azaltarak psikolojik olarak bir dinginlik sağlar.

- Sindirim sistemini düzenler ve sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar.

Kış çayı

- Adından anlaşılacağı üzere grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı birebirdir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek adeta doğal ilaç görevi görür. Balgam söktürücü etkisinin yanı sıra kuru öksürüklere de iyi gelir.

- Bağırsak problemleri yaşıyorsanız, ciddi oranda düzene sokar ve oldukça rahatlatır.

- Yorgunluğa ve sürekli uyku durumuna karşı iyi gelir. Zindelik kazandırır.

- Astım ve nefes darlığı gibi kronik hastalıklara karşı nefes açıcı özelliği vardır.

Rezene

- Mide rahatsızlıklarına karşı birebir etkilidir. Mide bulantılarına, mide spazmlarına, mide gazına hatta reflüye dahi iyi gelir. Mideyi büyük oranda rahatlatır.

- Anne sütünü artırma özelliği sayesinde yeni doğum yapanlara süt yapması için içirilir.

- Adeta bir ağrı kesici gibi diş ağrılarını geçirir.

- Kuru öksürük şikâyeti olanlara müjde: öksürüğü büyük ölçüde geçirir.

- Rahim kasılmalarına ve ağrılarına karşı gevşetici etkisi vardır.

- Bağırsakların temizlenmesinde etkilidir.

Papatya

- Ilıdıktan sonra ağızda gargara gibi çalkalandığı takdirde dişte meydana gelen apse gibi problemlere iyi gelir. Diş ve diş eti hastalıklarına karşı etkilidir.

- Rahatlatıcı ve gevşetici bir etkisi vardır. Bu etkisi sayesinde kramp gidericidir.

- Gastrit, ülser gibi mide problemlerine iyi gelir.

- Öksürüğe bağlı boğaz ağrılarını hafifletir.

- Bağırsağı düzenler.

- Yediklerinizi sindirmenize yardımcı olur.

- Rahatlatıcı özelliği sayesinde bel başta olmak üzere vücut ağrılarına iyi geldiği söylenmektedir.

- Papatya çayı uyku problemi yaşayanlar için birebirdir. Yatmadan önce içilen bir fincan papatya çayı, deliksiz mışıl mışıl bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.

Lavanta

- Lavanta çayının en bariz özelliği, sakinleştirmesi, sinirleri rahatlatmasıdır. Bu özelliğinden kaynaklı depresyona da iyi geldiği söylenir.

- Yatmadan önce içildiği takdirde, uyku problemlerini çözer ve deliksiz bir uyku çekmenize yardımcı olur.

- Adet dönemlerinde meydana gelen regl ağrılarını ve sancılarını hafifletir.

- Aynı şekilde baş ağrılarını da büyük oranda hafifletir.

- Bağışıklık sistemi güçlendirici özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucudur. Ateş düşürücü özelliği de vardır.

- Ağızdaki bakterileri yok ederek, ağız kokusuna iyi gelmesi de özellikleri arasındadır.

Adaçayı

- Şekeri dengeler. Yüksek şekeri düşürür.

- Vücutta biriken zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.

- Sinire ve strese iyi gelir. Sakinleştirici özelliği vardır.

- Boğazda meydana gelen ağrılara iyi gelir.

Yeşil çay

- Kötü kanser hücrelerine karşı koruyucudur.

- Anti-bakteriyel yapısı sayesinde ağızdaki bakterileri yok ederek çürükleri önler. Ağız sağlığı bakımından yararlıdır.

- Metabolizma hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır ve kilo vermenize yardım eder.

- Güçlü bir antioksidan olma özelliği sayesinde hem kalp sağlığı için oldukça faydalıdır hem de bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.

Biberiye çayı

- Biberiye çayının kan dolaşımını hızlandırma özelliği vardır.

- Sinirleri yumuşatır ve stresi azaltır.

- Yemek sonrası hazımsızlık şikayetlerinizin önüne geçer.

- Hafıza güçlendirici özelliği de mevcuttur.