Püf Noktaları

Rezene, özellikle de bitki çayı sevenlerin hatta bitki çayı içmeden uyuyamayanların vazgeçilmezleri arasında sayılabilir. Kendine has bir kokusu olan rezenenin sıradan bir bitki çayı olmak ötesinde bilinen birçok faydası mevcuttur.

İçeriğinde sodyum, potasyum gibi birbirinden yararlı mineralleri barındıran rezene çayının, sağlık için birçok faydası vardır.

Anne sütünü artırma özelliği sayesinde hamilelere de önerilen rezene çayı, uygun miktarda tüketildiği takdirde vücut için son derece faydalıdır.

Peki rezene çayının faydaları nelerdir? Sizin için araştırdık. İşte yanıtları;

- Sindirim sistemini düzenleyerek, mide ve bağırsakların düzgün bir biçimde çalışmasını sağlar.

- Kan basıncını düzenleme özelliği sayesinde, tansiyonu dengede tutar. Yüksek tansiyon gibi sağlık problemlerine karşı koruyucudur.

- İçeriğindeki antiseptik özellikler sayesinde, boğaz ağrıları ve öksürüğe karşı etkilidir. 

- Uyumadan önce tüketildiği takdirde, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi ile de daha rahat bir uyku çekmenize sebep olur. Bu nedenle yatmadan kısa bir süre önce tüketebilirsiniz.

- Kas gevşetici özellikleri sayesinde, kas tutulmalarına bağlı baş ve omuz ağrılarını giderici özelliğe sahiptir. Ayrıca yine kasları gevşettiği için, regl dönemlerinde meydana gelen ağrı ve sancıları azaltır.

- Östrojen hormonunu uyarıcı etkisi sayesinde anne sütünü artırır. Bu nedenle yeni doğum yapan ve emziren annelere rezene çayı kullanmaları önerilir.

- Rezene çayı, soğuduğu zaman hassas bir pamuk sayesinde göz çevresine sürüldüğü takdirde, göz çevresinde meydana gelen şişlikleri azaltarak, gözleri rahatlatmaya yardımcı olur.

- İdrar söktürücü özelliği sayesinde ödem attırarak vücutta şişlik oluşmasını engeller.

- Cilt dokusunu yeniler. Cildin daha enerjik görünmesini sağlar.

- Ve son olarak bağışıklık güçlendirici etkisi sayesinde, vücut direncini artırır.

Rezene çayını aşırıya kaçmadan günde en fazla 2-3 bardak tüketmenizde fayda var.

Her şeyin olduğu gibi rezene çayının da fazla tüketimi zararlıdır. Ölçülü oranda tüketilmediği takdirde baş ağrısı, kusma, alerjik reaksiyonlar gibi durumlara sebebiyet verebilir. 

Hamileler ya da emziren anneler, kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar ve alerjik bünyeye sahip olanlar rezene çayını kullanmadan önce mutlaka doktora danışarak hareket etmelidirler.