Püf Noktaları

Organik beslenme özellikle günümüzde sağlığımız için son derece önemli ve dikkat edilmesi gereken hususlardan biridir.

Tabi şanslı değilsek ve kendi bağımız, bahçemiz yoksa işimiz biraz zor. Çünkü organik ürünlerin fiyatı almış başını gitmiş durumda.

Ancak günümüzde maliyetleri dikkate alınmaksızın sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından, organik ürünler oldukça talep görmektedir.

Özellikle de domates, zeytin, bal vb. ürünlerin organik olarak tüketilmesi önemli bileşenlerin sağlanmasında faydalı olacaktır.

Sağlığınızı korumak ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için organik beslenmeye özen göstermelisiniz. Organik beslenme sayesinde vücut direnç kazanacak ve kanserden gribe kadar birçok hastalıkla da savaşacaktır.

Gelelim organik yiyeceklerin faydalarına:

- İnsan vücudunun ihtiyacı olan ve besin maddeleri sayesinde elde edilebilecek bazı temel değerler vardır. Organik yiyecekler, bu besin değerlerini vücuda sağlıklı bir şekilde kazandırabilme özelliğine sahiptir.

- Organik besin maddeleri, genetikleriyle oynanmadığından insan vücudunu olumsuz yönde etkilemez. Aksine daha sağlıklı olunmasına yardımcıdır.

- Organik besinler, insan sağlığına ciddi anlamda zararlı ağır kimyasal maddeler içermez.

- Organik besinlerin içeriğinde bulunan vitamin ve mineral değerleri sağlıklı bir vücuda girmesi gereken orandadır.

- Çocukların gelişiminde de organik besinlerin tercih edilmesi son derece önemlidir. Organik besinler sayesinde çocuklar çok daha sağlıklı büyürler.

- Organik beslenme vücut direnci üzerinde de ciddi oranda etkilidir. Organik besinlerin, tüm vücut sistemi üzerinde ciddi yapıcı etkileri söz konusudur.

- Organik ve dengeli beslenerek, obezite gibi hastalıkların önüne de geçmek mümkündür. Çünkü, organik besinler sadece enerji kaynağı değil, aynı zamanda doğal besin kaynaklarıdır.

- Organik beslenme ile, kanser riskinin azaldığına dair uzmanlar tarafından ciddi araştırmalar söz konusudur. Organik beslenerek, kanser riskinin ciddi oranda azaldığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya konulmuştur.

Tükettiğimiz besinlerden almamız gereken bazı temel bileşenler vardır. Bunlar; proteinler, vitaminler, mineraller, aminoasitler ve karbonhidratlar şeklinde sıralanabilir.

Ve bu bileşenler sadece insanlar için değil tüm canlılar için gerekli olan maddelerdir. Organik besinlerin önemi, yalnızca enerji değerlerinin değil aynı zamanda besin değerlerinin de yüksek olmasıdır. Belirttiğimiz tüm bu özellikleri göz önünde bulunduracak olursak, sağlığımız için organik ürünler tüketmeli hatta tamamen organik bir yaşam sürmeliyiz. Tabi bu ne kadar mümkün olur? İşte o kısım birazcık tartışılır :)

Sağlıkla kalın...