Püf Noktaları

Limon için mucize tabirini kullansak pek de yanılmış olmayız. Aşağıda paylaşacağımız faydalarından sonra, limonu mutfaklarınızdan asla eksik etmeyeceksiniz.

Şimdi gelelim her sabah bir bardak ılık suya yarım limon sıkarak tüketmenin yararlarına;

Limon suyu bağışıklık sistemini güçlendirir

Bilindiği üzere limon, C vitamini denilince ilk akla gelen meyvelerden bir tanesidir. C vitamini bakımından zengin olan limon, bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklarla da mücadele eder. Aynı zamanda ılık limonlu su, grip ve soğuk algınlığı sonrası oluşan boğaz ağrılarına da iyi gelmektedir.

Kanı temizler/kan şekerini dengeler

Limon suyu, kandaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, içerisinde bulunan asit sayesinde tüketilen besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini de oldukça minimuma indirir.

Kilo vermeye yardımcıdır

Limon, içerdiği lifler sayesinde özellikle sabah aç karnına tüketildiğinde kalori alımını azaltarak kilo artışını durdurur. Düzenli beslenme ve egzersiz programıyla da desteklendiği takdirde, forma kavuşmanıza da yardımcı olacaktır.

İdrar söktürür/böbrek taşı oluşumunu engeller

Limon suyu tüketimi vücudu temizleyerek toksinlerden arınmasını sağladığından, idrar yolu sağlığını koruyarak vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Vücuda su kazandırarak idrarı sulandırması sayesinde ise, böbrek taşı oluşumunu büyük oranda engeller.

Cilt için en güzel temizleyicidir

Limon aynı zamanda yüzünüz içinde harika bir temizleyici görevi görür. Sabahları limon suyu ile cildinizi temizlerseniz içeriğindeki C vitamini hem cilt kırışıklıklarınıza hem de siyah noktalarınıza çok iyi gelecektir. 

Enerji verir

Her sabah düzenli olarak bir bardak limonlu su tüketimi, gün içinde çok daha enerjik olmanızı da sağlayacaktır.

Limonun ve limon suyu tüketiminin faydalarından kısaca sizler için bahsetmek istedik. Ancak, bazı durumlarda limon suyu tüketimi fayda yerine zarar da sağlayabilir. Peki limon suyunu kimler, hangi durumlarda tüketmemelidir? Yüksek tansiyon hastaları, hamileler ya da emziren anneler ve kronik hastalığı olan kişiler doktorlarına danışmadan hareket etmemelidir. Doktorunuzun tavsiyesi üzerine hareket etmenizi öneririz.