Püf Noktaları

Kuşkonmaz hem antioksidan hem de anti-enflamatuar özellikleri olan ve son derece şifalı, pek çok derde devam olan bir bitki çeşididir. Uzun yıllardan beri pek çok ülkede geleneksel tıp alanında kullanılmaktadır. Birçok yemeğe ilave edilerek tüketilebilen kuşkonmazı tek başına da tüketmek mümkündür. Ayrıca içeriğindeki folik asit sayesinde hamilelere de tüketilmesi önerilmektedir.

İşte, kuşkonmazın sağlık için faydaları…

Hamilelikte oldukça yararlıdır:

İçeriğinde yüksek miktarda folik asit yani B9 vitamini bulundurması sebebiyle doğum esnasında meydana gelebilecek riskleri en aza indirmektedir. Bu vitamin hem anneyi korur hem doğumun sorunsuz geçmesine yardımcıdır hem de bebeğin zihinsel gelişimi için oldukça faydalı ve gerekli bir vitamindir. Folik asit eksikliği bebekte otizme dahi sebebiyet verebilir. Bu nedenle gebelik döneminde anne adayına kuşkonmazı bol bol tüketmesi önerilmektedir.

Antioksidan kaynağıdır:

Kuşkonmaz önemli bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar vücudun serbest radikallerle savaşmasına olanak tanır. Kuşkonmazı tüketeceğiniz de çok ya da az pişirmemeye tam orta seviyeyi tutturmaya özen göstermelisiniz.

Çünkü, uzun süre pişmesi besin değerlerini yok edebilir.

İdrar yolu enfeksiyonunu önler:

İdrar yolunda enfeksiyon varsa bunun önüne geçen kuşkonmaz, böbrekte taş oluşumunu da engeller. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki zararlı toksinlerin ve ödemin atılmasını sağlar.

Sindirim sistemini düzenler:

Lif bakımından oldukça zengindir. Bu da düzgün bir sindirim sistemine tekabül eder. Hazımsızlık giderici özelliği olduğu da kanıtlanmıştır. Bu özelliği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösterenler ve kilo vermek isteyenler tarafından da tercih edilmektedir.

Tansiyon düşürücüdür:

Kuşkonmaz içeriğindeki mineral ve potasyum sayesinde yüksek tansiyonu düşürme ve tansiyonu dengede tutma özelliğine sahiptir. 

Diyabete karşı etkilidir:

Kuşkonmazda bulunan bileşenler tip2 diyabet türü dahil pek çok kronik rahatsızlık riskini az indirmektedir. İçeriğindeki krom minerali sayesinde kan şekeri seviyesini dengede tutar. İnsülin salgılanmasını da artırmaktadır.