Püf Noktaları

Halk arasında çeşitli isimlerle anılan kişniş, maydanozgiller familyasından bir bitkidir. Kişniş içerisinde lif, manganez, demir ve magnezyum gibi önemli maddeler barındırır. Bunların dışında kişniş vitamin ve protein bakımından da oldukça zengindir. 

Kişnişin sağlık için pek çok faydası bulunmaktadır. Bu faydaları sizin için araştırıp, derledik.

İşte, mucizevi bitki kişnişin faydaları…

Ciltte meydana gelen iltihabı azaltır:

Kişniş antienflamatuar özelliği olan bir bitkidir. Bu nedenle vücutta meydana gelen fazla su ve ödemin atılmasına sebep olur. Ciltte meydana gelen iltihabik durumlardan kaynaklanan şişkinlik problemleri mevcutsa bunların da ortadan kalkmasına yardımcıdır.

Cilt bozukluklarını giderme konusunda etkilidir:

Kişniş antiseptik özelliği sayesinde egzama, mantar gibi cilt hastalıklarının giderilmesi konusunda oldukça etkilidir.

Kötü kolesterolü düşürür:

Kişnişte bulunan oleik asit, palmitik asit gibi önemli asitler, kolesterol seviyesini düşürmek konusunda etkilidir. Özellikle kalp krizi riskini arttıran LDL kolesterol seviyesini de düşürme özelliği vardır. Önemli bir savunma mekanizması olan iyi kolesterol yani HDL seviyesini de yükseltir.

Kan basıncını düzenler:

Kişniş, kan basıncını düzenleyerek kalp krizi, felç gibi hastalıklara karşı koruyucu bir görev görmektedir.

Ağız yaraları için antiseptik görevi görür:

Kişnişin içinde citronellol denilen önemli bir antiseptik madde bulunmaktadır. Bu madde ağızda meydana gelen yaraların iyileşmesini sağlar. Aynı zamanda ağızda meydana gelen kötü kokuların da önüne geçme özelliği bulunmaktadır.

Alerji karşıtıdır:

Birçok insan alerjik bir bünyeye sahiptir. Mevsimsel alerjiler, polen alerjileri, toz alerjileri pek çok hassas bünyeye sahip insanda meydana gelmektedir. Kişniş bu tip alerjik reaksiyonlara karşı ilaç niteliğinde bir bitkidir ve uzmanlar tarafından yapılan çalışmalarla da bu durum kanıtlanmıştır.

Kemik sağlığını geliştirir:

Kişniş, önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Bu nedenle kemik gelişimini destekler. Rutininize kişniş eklemeniz kemiklerinizi sağlıklı ve güçlü tutmanız demektir.