Püf Noktaları

Kayısı çayı genellikle diyet listelerinde yer alan çaylar arasındadır. İçeriğinde önemli vitaminler de barındırması sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Bu nedenle de sıkça tercih edilir. 

Kayısı çayının en belirgin özelliği, sindirim sistemini düzenlemesidir. Sindirim sistemini düzenleyerek hazımsızlık problemlerini de ortadan kaldırması sayesinde kilo vermeye yardımcı olma özelliği vardır. Kayısı çayı, sağlıklı/düzenli beslenme ve yine düzenli bir egzersiz programıyla da desteklendiği takdirde sağlıklı bir şekilde kilo verilmesine yardımcı bir etkendir.

Kayısı çayının faydaları nelerdir?

- Kayısı çayı, içeriğindeki bakır ve çinko gibi mineraller sayesinde kansızlık problemlerine iyi gelmektedir.

- Lif bakımından zengin olması sayesinde sindirim sistemini düzene sokar, bağırsak hareketliliğini düzenli bir hale getirir. Bu durum da kabızlık gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.

- Kayısı çayındaki yüksek lif oranı sindirim sistemini düzenlemenin yanında, kötü kolesterolü ekarte ederek, iyi kolesterolün yükselmesine de sebep olur. 

- Kayısı çayındaki kalsiyum, fosfor, manganez, demir, bakır gibi mineraller kemik sağlığı için önemli içeriklerdir. Bu nedenle, kayısı çayı tüketimi kemik sağlığını güçlendirerek, kemik erimesi gibi durumları da ortadan kaldırır.

- İçeriğinde bol miktarda bulunan A vitamini sayesinde kayısı çayı, göz sağlığı için de birebirdir.

- Kayısı çayı aynı zamanda anti-inflamatuar özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde vücutta meydana gelen iltihabik durumların iyileşmesine büyük ölçüde katkı sağlar.

- Doğal antioksidandır. Vücuttaki zararlı maddelerin ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

- Kayısı ve kayısı çayı içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde cilde enerjik, sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırırken aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde yaşlanma karşıtıdır.

- Kayısı çayı yine antioksidan yapısı sayesinde kanser hücrelerine karşı da kalkan gibi korumacıdır.

- Yüksek lifli yapısı ve metabolizma hızlandırıcı özelliği sayesinde kilo vermeye yardımcıdır.

Kayısı çayının zararı var mı?

Öncelikle her şeyin fazla kullanıldığı takdirde zararı vardır. Bu nedenle kayısı çayının da fazla tüketimi durumunda zararları mevcuttur. En basiti alerjik bünyelerde reaksiyonlara sebep olabilir. Ayrıca bağırsakları çalıştırdığı için aşırı tüketildiği takdirde ishal yapabilir. 

Bazı astım ya da nefes darlığı gibi hastalıkları da olumsuz etkilediği söylenmektedir. Şayet bir kronik hastalığınız mevcutsa doktor kontrolünde ilerlemenizi öneririz.