Püf Noktaları

Kışın sıcağını, yazın ise soğuğunu severek tükettiğimiz, kırmızı rengiyle son derece sempatik olan hibiskus çayı, belki de bir çoğumuzun bilmediği faydalarıyla bu yazımız içinde bizlere eşlik edecek. İşte şifa kaynağı hibiskusun bilinmeyen faydaları;

- Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını kolaylaştırdığından, kilo vermeye yardımcıdır.

- Vücuttaki iyi kolesterolü dengede tutma özelliğine sahiptir.

- Kalp ve damar hastalıkları riskini aza indirir.

- Uykusuzluk ve strese karşı birebir etkilidir.

- Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olarak, diyabet riskini aza indirir.

- Regl dönemlerinde meydana gelen şiddetli ağrı ve sancılara iyi gelir.

- İçeriğindeki C vitamini sayesinde, grip ve soğuk algınlığına karşı da doğal ilaç görevi görür. İyi bir direnç artırıcıdır.

- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve vücuttaki yaşlanma belirtilerini de geciktirme özelliğine sahiptir.

Hibiskus çayının hazırlanması da oldukça kolay ve pratiktir. Gerekli malzemeler yalnızca bir tatlı kaşığı hibiskus ve bir bardak sudur. Kaynar suyun içerisine kurutulmuş hibiskus ilave edilir ve yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakılır. Ancak uzmanların özellikle belirttiği bir kısım var ki, o da hibiskus çayının günde en fazla 2 bardak tüketilmesi. Çünkü her şeyin olduğu gibi hibiskus çayının da fazlası zararlı olabilir. Aşırı tüketildiği takdirde kan basıncını düşürerek, düşük tansiyonu olan kişilerde bayılmalara sebebiyet verebilir. Bu nedenle, düşük tansiyonunuz varsa, gebelik durumunuz söz konusuysa ya da farklı bir kronik rahatsızlığınız mevcutsa mutlaka doktorunuza danışarak hareket etmenizi sağlığınız açısından öneririz.

Sağlıkla kalın…