Püf Noktaları

Hem pişmiş haliyle yemeklerimize tat katan, hem çiğ haliyle severek tükettiğimiz havucun faydalarını biliyoruz. Peki ya bu mucize besinin suyu? Tahmin ettiğimizden çok daha fazla faydası olduğunu söylesek? Gelin listemize hep birlikte bakalım.

Havuç suyunun faydaları

• Kansere kalkan olur, özellikle meme, prostat ve kolon kanserinin baş düşmanlarındandır.

• İçerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını korur, yaşlılık sonucu ortaya çıkan göz hastalıklarının ve kataraktın önüne geçer.

• Mide ve yemek borusundaki yanma hissini engeller; sindirim sistemini rahatlatır.

• Kan dolaşımını hızlandırır, damar tıkanıklığının önüne geçer, kalp sağlığına iyi gelir.

• İktidarsızlığa çözüm olur.

• Beyin sağlığına iyi gelerek; unutkanlığa, bunamaya, alzheimer'a çare olur

• Karaciğeri temizleyerek vücudu toksinlerden arındırır

• İçerdiği potasyum sayesinde cildi nemlendirir, lekeleri yok eder ve cildin daha da sağlıklı görünmesini sağlar.

• Bebek bekleyen anne adaylarının amniyon sıvısını artırarak bebeğin gelişimine olumlu katkıda bulunur.

Havuç suyu nasıl hazırlanır?

Havuçları küçük parçalara ayırarak blenderda püre haline gelene kadar ezin. Kıvam alması için çok az su ekleyin. Kaynamış suyu da içine ekleyerek havuç suyunuzu hazırlayın. Sağlık dolu havuç suyunuz hazır!

*Havuç suyunu içtikten sonra bir şey yiyip içmeyin. Günü bittiğine midenize giren son şey olmalı.

*Havuç suyunu şeker hastalarının içmesi tavsiye edilmiyor.