Haşhaşın Faydaları Nelerdir?
Haşhaşın sağlık için bilinen pek çok faydası vardır. Bu faydalar;
Haşhaş tohumları, omega-6 yağ asidi olan linoleik asit içerdiği için kalp sağlığına oldukça yararlıdır.
Haşhaş önemli bir lif kaynağıdır. Bu sebeple sindirim sistemini gözle görülür şekilde düzenler.
Haşhaşta bulunan oleik asit ve lif, kötü kolesterolün düşürülmesini sağlar ve iyi kolesterol seviyesini dengeler.
Haşhaş çayı içmek stresi azaltarak sakinleştirici bir etki sağlar. Aynı zamanda rahat bir uyku çekmenize de yardımcı olur.
Haşhaş tohumları ağızda meydana gelen yaraların iyileşmesi konusunda yardımcıdır. Ağız ülserini iyileştirir.
Haşhaş tohumlarında kalsiyum, demir ve bakır mineralleri bol miktarda bulunmaktadır. Bu mineraller de beyin için gerekli olan minerallerin tamamıdır. Bu mineraller sayesinde beyin tüm işlevlerini yerine getirir.
Haşhaş tohumlarında bulunan zengin yağ asitleri kalp ve damar sistemini hastalıklara karşı korur. Kalbi güçlendirir.
Haşhaş kalsiyum ve bakır bakımından da oldukça zengindir. Kalsiyum bakımından zengin olması da kemik ve diş sağlığı ve gelişimi için oldukça faydalıdır.
Yine haşhaş çinko ve antioksidan içeriği bakımından da zengindir. Bu da hastalıklara karşı vücudu koruyucu özelliktedir.
Haşhaş zengin bakır ve demir içeriği sayesinde kırmızı kan oluşumunu iyileştirir. Bu da kansızlık problemlerine karşı son derece etkilidir.
Yorum yapabilmeniz için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
İlginizi Çekebilir
