Püf Noktaları

Sürdüren bağırsak sendromu olarak da bilinen  geçirgen bağırsak sendromu hepimizi ilgilendiren bir hastalıktır. Düşünülenden daha sık görülen bir sağlık problemidir.

Sindirim sisteminde bulunan bağırsaklarda olan sendrom sadece Sindirim sistemini değil metabolizmayı da etkiliyor.

Bağırsaklardaki hücreler arasındaki bağlantıların  çeşitli nedenlerden  dolayı oluşur.  toksinlerin vücut içerisinde kana karışarak vücutta sağlık açısından tehlike yaratır. 

Bunun önüne geçmek için önceden bağırsak sendromunun belirtilerini öğrenmeniz sizin için iyi olur. Sizler için bu nedenleri araştırdık ve sizlere sunuyoruz.

Sizlerle paylaşacağımız aşağıdaki belirtileri bir yada birden fazlasını kendinizde gözlemliyorsanız Aile hekiminize ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Bağışıklık sistemi sorunları

Besin alerjilerinin baş göstermesi

Sedef, egzama gibi deri hastalıklarının oluşması

Aşırı kilo alma ve/veya kilo vermekte zorlanma

Nörolojik hastalıklar

Vitamin eksikliklerinin başlaması

Kabızlık, ishal gibi problemlerinin sıkça tekrarlanması, başlayınca uzun süren

Kronik yorgunluk

devamlı baş ağrıları ya da migren

Depresyon, anksiyete

Geçirgen bağırsak sendromu için öneriler 

En önemli tavsiyemiz doktorunuzun tavsiye ettiği tedaviyi kabul etmek.  her hastalıkta olduğu gibi bu hastalıkta da yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmemiz gerekir.

Fermente süt ürünleri 

Laktoz intoleransınız  bulunmuyorsa evde yapabileceğiniz yoğurt, kefir, sade yağ, ekşi krema gibi ürünleri kullanarak bu problemle  mücadele etmek için takviye alabilirsiniz.  Gülnar içerdiği Probiyotik ve kısa zincirli yağ asitlerinin vücuda girmesini sağlayacaktır. 

Fermente sebzeler

Süt  ürünleri ile benzer nitelikte ki fermente sebzeler bu konuda size yardımcı olabilir.

Organik asit içeren turşu gibi ürünleri tüketerek  bağırsaklarımızın pH  dengesini düzenlemesine yardımcı olur.

 Kemik suyu

Zarar gören hücrelerin iyileşmesine  yardımcı olacak şekilde etki eden vücuda kolajen  takviyesi için kemik suyu Tercih edebilirsiniz.  kendi yaptığınız kemikli et suyunu ya da doğrudan kemikleri atıp kaynatarak vücudunuza aminoasit pro-line ve glisin maddelerini alabilirsiniz.

Hindistan cevizi ve ürünleri 

Hindistan cevizinde orta zincirli yağ asitleri olarak anılan ve bağırsaklarda  zarar gören hücreleri iyileştiren maddeler bulunmaktadır.  doğrudan Hindistan cevizini tüketebilirsiniz.