Püf Noktaları

Fesleğen hastalıklara karşı koruyucu bir bitkidir. Sinirim sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Hazımsızlık ve mide kramplarına çok iyi gelir. Ayrıca mide bulantısına da etkilidir.

Sinirlilik, depresyon, gerginlik, stres ve uykusuzluk gibi durumlara karşı da oldukça faydalıdır. Yapılan son çalışmalarda fesleğen yapraklarının strese karşı önemli bir koruma sağladığı görülmüştür. 

Ağızda çıkan yaralara karşı fesleğen oldukça faydalıdır.

Migren, baş ağrıları, epilepsi ve boğmaca gibi rahatsızlıklarda fesleğen kullanılabilir.

Solunum sistemi bozukluğunun tedavisinde etkilidir.

Fesleğen suyu, mantar ve mantar türevi deri hastalıklarının tedavisinde faydalıdır.

A vitamini bakımından zengindir. A vitamini aynı zamanda akciğer kanserine karşı da koruyucudur.

Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K vitamini bakımından zengindir. K vitamini bakımından zengin olması demek kemik ve dişlerin sağlığı için de etkilidir.

Potasyum, manganez, bakır ve magnezyum gibi mineralleri içerir. Potasyum kalp hızını dengeler, kalp ritmini düzende tutar.

Fesleğen demir minerali için mükemmel bir kaynaktır. Bu nedenle kansızlık problemlerine karşı gözle görülür şekilde iyi gelmektedir.

Fesleğenin kullanımı: 

Fesleğen taze olarak da kullanılır, pişirilerek de kullanılır, yemeklere de ilave edilir özellikle makarnalara ve soslara çok yakışır. Evde kendiniz de fesleğen besleyebilirsiniz. Makarnalara, soslara, salatalara ve etlere fesleğen çok yakışır.

Fesleğen çok tüketilirse: 

Çok yüksek oranda ve çok sık kullanılması vücutta olumsuz etkilere sebebiyet verebilir. Bu yüzden fazla tüketilmemelidir.