Püf Noktaları

Baharın gelişi şüphesiz hepimizi çok mutlu eden hatta içimizde kelebekler uçuşmasını sağlayan bir durum. Bahar demek kuş cıvıltıları demek, terletmeyen aynı zamanda üşütmeyen hafif ılık bir hava demek, rengarenk çiçek ve mis gibi çiçek kokusu demek. Buraya kadar her şey harika değil mi? Ancak bir de ne yazık ki polen demek, bahar alerjisi demek, sürekli akan bir burun, her an bir hapşırma durumu, sulanmaktan kıpkırmızı olmuş gözler ve alınmakta güçlük çekilen nefes demek. Saymaya kalksak bu liste uzar gider…

İşin kötü tarafı bahar aylarında başlayan bu alerjik durum neredeyse yaz başına kadar da sürüyor ve bu durum alerjik reaksiyonu olanlar için daha da çekilmez bir hal alıyor. O güzel, mis gibi havalar bir anda zehir oluveriyor. 

Baharın uyanışını bin bir hevesle izlemek, açan rengarenk çiçekleri dalında görmek, yeşillikler üzerinde sere serpe uzanıp kitap okumak, o mis gibi kokuyu ciğerlerine doğru çekmek isterken bir anda meydana gelen peş peşe hapşırık nöbetleri ve sonrası tatsız süreç elbette ki fazlasıyla can sıkıcı bir durum. 

Bahar alerjileriyle ilgili yapılan araştırmalara göre, bu alerjik durum dünya çapında insanların yaklaşık %30’luk bir kısmını etkiliyor. Ancak ne yazık ki hava kirliliği ve iklim değişikliği bu alerjik durumu hem daha da şiddetlendiriyor hem de git gide süreci Bildiğiniz üzere brokolinin faydaları saymakla bitmeyecek türden. Brokoli içeriğindeki C vitamini, folik asit ve E vitamini sayesindeuzatıyor. 

Evet, uzun lafın kısası bahar alerjileriyle başa çıkmak gerçekten zor. Bu nedenle sizler için doğal bitkilerle bu alerjik durumdan kurtulabilmenin yollarını araştırdık. 

İşte tamamen doğanın bizlere armağanı olan birbirinden mucizevi bitkilerle alerjiyi yenmenin yolları.

Brokoli

Bildiğiniz üzere brokolinin faydaları saymakla bitmeyecek türden. Brokoli içeriğindeki C vitamini, folik asit ve E vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle alerji döneminde de bol bol tüketilmesi tavsiye edilir.

Okaliptus

Okaliptus ile kendinize alerjinize çok iyi gelecek bir gargara hazırlayabilirsiniz. Okaliptus sinüzit ve bronşit için son derece etkili olduğundan alerjik durumlarda da gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Gargarayı hazırlamakta son derece basit. Yapmanız gereken şey; yarım litre suyun içine 2 çay kaşığı öğütülmüş deniz tuzu ve ince kıyılmış okaliptus bitkisi ekleyerek karıştırmak ve düzenli olarak kullanmak. Gözle görülür bir farkla karşılaşacaksınız.

Isırgan otu

Isırgan otu adeta doğal bir antibiyotiktir. Isırgan otunu bahar alerjilerine karşı dilerseniz yemek olarak dilerseniz de çay olarak tüketebilirsiniz. Son derece faydalıdır.

Andız otu

Sakinleştirici ve anti alerjik özelliği sayesinde andız otunu aşırıya kaçmadan çay olarak tüketebilirsiniz. Alerjinize iyi geleceğini gözlemleyeceksiniz. Yapmanız gereken diğerlerinde de olduğu gibi kaynamış suyun içerisine atarak demlenmesini beklemek.

Meyan kökü

Gribal ve alerjik durumlara son derece etkili olan meyan kökünü yine çay olarak bahar alerjilerinize çözüm için tüketebilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya sakinleştirici özelliği ve bağışıklık güçlendirici özelliği sayesinde hem gribe hem de mide ağrılarına çok iyi gelen bir bitkidir. Polen alerjisi konusunda da oldukça etkili olan papatya çayını tüketebilirsiniz.

Çilek

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden çileğin alerji savar olduğunu biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız. Çilek içeriğindeki C vitamini sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de adeta alerjiyle savaşıyor.

Civanperçemi

Yine civanperçemi de alerjik reaksiyonlara iyi gelmesiyle bilinen bitki türlerinden biridir. Kadınlar adet dönemlerinde sancılarını dindirmesi için de civanperçemi çayını tercih ederler. Yapımı son derece basit. Aynı şekilde kaynamış suyun içine otu ekleyerek demlenmesini bekliyorsunuz. Bu kadar basit .

Ananas

En sevilen tropik meyveler listesinde başlarda yer alan ananas, tam bir C vitamini deposudur. Metabolizma hızlandırma, bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirim sistemini düzenleme gibi özelliklerinin yanında alerjik durumlara da son derece iyi geliyor olmasıyla bilinir.

Joker elma sirkesi 

Alerjik durumdan şikayetçiyseniz güne elma sirkesiyle başlayabilirsiniz. Kokusu ve tadından dolayı belki tüketmekte zorlanabilirsiniz ama elma sirkesi içerdiği B1, B2, A ve E vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve magnezyum sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek, burun tıkanıklığına oldukça iyi gelir.