Püf Noktaları

Dağ çileği, halk arasında bildiğimiz adıyla yaban çileği her mevsim yemyeşil ağaçları ve yaklaşık 8 metre boyuyla bilinen bir çilek türüdür. Fundagiller familyasına ait olan bu tür bildiğimiz çilekten hem görüntü hem de tat olarak farklıdır. Dağ çileğini gördüğümüz zaman yetişmemiş sanabiliriz fakat boyları küçük tatları mükemmeldir. Şimdi sizlere dağ çileğinin hangi dertlere deva olduğunu anlatayım.

Dağ çileğinin faydaları nelerdir?

• Hem kuru hem yaş olarak tüketilmesi kalp sağlığı için etkilidir.

• Lif deposu olan dağ çileği, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

• Yaşlanma karşıtı doğal bir besin olduğu öne sürülen dağ çileği, cildin elastikiyet kaybına neden olan hücrelerin onarılmasına yardımcı olur. Kuru halinin tüketilmesi yaşlanmayı geciktirir.

• Kansere neden olan mikropların vücuttan atılmasını sağlar.

• Vitamin ihtiyaçlarını karşılamak için günlük tüketilmesi önemlidir. İçinde bol miktarda c vitamini bulundurur.

• Ödem atmaya birebir olan dağ çileği kilo vermede de etkili bir yöntemdir.

• Safra kesesinde taş oluşumunu engeller.

• Ağız sağlığı içinde önemli olan dağ çileği ağız içindeki yaraların iyileşmesi ve dişleri beyazlatmada etkilidir.

Dağ çileğinin zararları nelerdir?

Dağ çileğinin faydası oldukça fazladır. Dağ çileğinin bilinen ciddi bir zararı yoktur.

 Ancak alerjik reaksiyona neden olabilecek bir meyve olduğundan, alerjisi olanların tüketmeden önce mutlaka uzman görüşü almaları önerilir.

Midesinde problem olan kişilerin de yine aynı şekilde, dağ çileği tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları sağlıkları açısından önem taşır.