Püf Noktaları

Meyvelerin hem insan sağlığında hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük önemi olduğu son derece aşikar. Özellikle kış aylarında bu meyveler yardımıyla hazırlanan bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığına ve griplere karşı doğal bir koruyucu olabiliyor.

Şimdi sizlerle harika bir kış çayı tarifi paylaşacağız. Bu çay aynı zamanda, antiseptik ve antibiyotik özelliklere de sahip. Ayrıca, mide ve bağırsak sistemini de harekete geçirdiği için, kabızlığa da iyi geldiği kanıtlanmış.

- Yarım ayva

- 1 portakal

- 2 limon (kabukları soyulmuş)

- 1 mandalina

- 1 kabuk tarçın

- 5-6 adet karanfil

Önceden kaynatılmış su dolu bir tencerenin içine ayva, portakal ve limonu ilave edin. Ardından mandalinaları bütün olarak değil de tek tek parçalayarak tencereye ekleyin. Tenceredeki meyveleri kaynamaya bırakın. O esnada tarçın ve karanfilleri de ilave edin. 10-15 dakika kadar kaynattıktan sonra kenara alıp demlemeye bırakın. Demleme süresinin 15 dakikayı geçmemesi önemli, bu püf noktasını unutmayın ????