Püf Noktaları

Adaçayı insan sağlığına birçok faydası olan bitkilerden biridir. Gargara şeklinde kaynatılıp tüketildiğinde Covid-19’a karşı bile etkili olduğu da uzmanlar tarafından yapılan öneriler arasında. Depresyondan ağız ve diş sağlığına, sindirim sistemi problemlerinden birçok hastalığa faydaları olduğu bilinen adaçayının, etkisini kaybetmemesi adına uzun süre demlenmemesi gerekiyor. Adaçayının yaprakları kaynatılıp çay olarak tüketilirken, esansı da aromatik yağ olarak kullanılabilir hatta yine adaçayının yaprakları tütsü olarak da kullanılabilir. Nazara, bakterilere, kötü enerjilere karşı son derece etkili olduğu ve yakılan yerdeki kötü enerjiyi ortadan kaldırdığı da adaçayı tütsüsünün özellikleri arasında.

Gelelim adaçayının bilinen özelliklerinden birkaçına:

- Adaçayı gerek kaynatılıp içildiğinde gerekse tütsülenip yakıldığında ruh halinizi olumlu yönde etkiler. Depresyon halindeyseniz ya da aşırı stresliyseniz etkisini hissedeceksiniz.

- Adaçayı, vücuda yerleşmiş zararlı toksinlerin atılmasını sağlayarak adeta vücuda bir detoks etkisi yapar.

- Adaçayı, beyin fonksiyonları geliştirme özelliğine sahiptir. Bu nedenle 7’den 70’e herkesin tüketmesi önerilir.

- Adaçayı, anti-bakteriyel özelliği sayesinde diş ve diş eti hastalıklarına da iyi gelmesiyle bilinir.

- Adaçayı, vücut sağlığına iyi gelmesinin yanında cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. Ciltte meydana gelen lekelere ve akne, sivilce gibi cilt problemlerine karşı da kullanılır. 

- Adaçayının kolesterolü kontrol altında tutma özelliği vardır.

- Adaçayı mide rahatlatıcı özelliğe sahiptir. Özellikle hamilelik dönemindeki bulantılar için de etkilidir.

- Adaçayı, kadınlarda menopoz sonrası meydana gelen sıkıntıları azaltma özelliğine de sahiptir.

- Adaçayı, sindirim sistemini düzenler.

- Aşırı terleme problemi mevcut olan kişilerde terlemeyi azaltır.

Bu saydıklarımız adaçayının sağlığa faydalarıydı. Ancak bazı mevcut durumlarda adaçayı tüketimi faydadan ziyade zarar da sağlayabilir. Adaçayının aşırı tüketimi sonrası meydana gelebilecek bazı yan etkiler mevcuttur. 

Adaçayı bazı alerjik bünyeye sahip kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. 

Adaçayı her ne kadar mide bulantılarına karşı iyi gelse de fazla tüketildiği takdirde mide yanlamalarına sebep olabilir. 

Elbette her şeyde olduğu gibi adaçayında da yan etkiler kişiden kişiye değişiklik gösterir. Ancak yine de uzmanlar tarafından önerilen; günlük en fazla 3 bardaktan fazla adaçayı tüketilmemesi gerektiği yönündedir.

Ve son olarak adaçayını, çok düşük tansiyonu olanların, kronik hastalık sebebiyle sürekli ilaç kullanmak zorunda olanların ve diyabet hastalarının tüketmesi tavsiye edilmiyor. Bu nedenle tüketecekseniz de doktorunuza danışmadan hareket etmemenizi öneririz.