Sebzeler
İnsanlar ve hayvanlar tarafından bitkilerin yenen kısımlarına sebze denir. Botanik açıdan meyve olarak kabul ettiğimiz birçok bitki kısımlarını mutfaklarımızda sebze olarak kullanıyoruz. Sebzeler çiğ, buharda pişirme ve kızartılarak sofralarımız da çeşitli tariflerde yer alır. Sebzeleri yerken besin değerlerini kaybetmemelerine dikkat etmeliyiz. En uygun pişirme yöntemlerine göre tüketilen sebzeler vücudumuza enerji olarak geri döner.
189
195
182
181
181
192
187
182
Reklam 11
186
202
186
193
193
190
181
190
Reklam 11
190
198
195
188
190
191
200
193
Reklam 11
196
189
184
190
184
195
188
187
Reklam 11
199
Popüler Tarifler
Reklam 12
