Malzemeler
  • 5 Adet Kabak
  • 2 Parça Tavuk Göğsü
  • 1 Adet Soğan
  • 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Su Bardağı Sıvı Yağ
  • 1 Çay Bardağı Kaşar Peyniri Rendesi
  • 2 Su Bardağı Sıcak Su

Besin Öğeleri

3
Takipçi
82
Tarif
40
Püf Noktası
Reklam 6

Tavuklu Kabak Sandal

Bol proteinli ve oldukça hafif bir lezzet..
Özellikler:
Mutfak:

Pişirme Derecesi

180 °C

Porsiyon

10 Kişilik

Zorluk Derecesi

Normal
Hazırlanışı

İlk olarak kabakları yıkayın, ortadan ikiye kesin. İçerisini bir bıçak veya kaşık yardımı ile alarak bir sandal şekli verelim. Bir tencereye sıvı yağı alıp kızdıralım. Ardından sandal şeklindeki kabakları önlü arkalı kızartalım. Kızaran kabakları geniş bir borcama dizelim.

Soğanları yemeklik, tavuk göğüslerini ise küçük küpler halinde doğrayalım.Sıvı yağı bir tavaya aktarıp biraz ısındıktan sonra tavuk ve soğanları ilave edip soteleyelim. 3-5 dakika sonra soteyi kabakların içine pay edin. Tavada salça, çeşitli baharatlar ve kaynar suyu birleştirin. Salça suya renk verince suyu, biraz kabakların içine biraz da fırın tepsisine boşaltın. Ardından fırınlayalım. Piştikten sonra üzerine kaşar rendesi serpip 5 dakika daha fırınladıktan sonra yemeğiniz hazır. Afiyet olsun.

Yorum yapabilmeniz için üye girişi yapmanız gerekmektedir.