Orman Meyveli Smoothie
İştah açıcı ve ferahlatıcı etkisiyle Orman Meyveli Smoothie yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. 

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

200ml Yarım Yağlı Kefir
4 Adet Orta Boy Çilek
50 Gram Yaban Mersini
50 Gram Böğürtlen
50 Gram Ahududu
10 Gram Taze Zencefil
6 Yaprak Taze Nane

Besin Öğeleri

314
Kalori
10.51g
Karbonhidrat
2.3g
Protein
2.32g
Yağ

Püf Noktası

Smoothie yaparken dikkat etmeniz gereken önemli noktalardan biri kullanacağınız meyvelerin tazeliğidir.

  • Baharatlı
Mutfak:
  • 10 dk
  • 2 - 3 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

İştah açıcı ve ferahlatıcı etkisiyle Orman Meyveli Smoothie yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
5 dk

Meyveler saplarından temizlenir, yıkanır ve kurutulur. Kabuğu ince bir şekilde soyulan zencefil minik parçalar halinde kesilir.

2

ADIM

Tamam
5 dk

Çilekler 4 parçaya ayrılır. Kefir, doğranmış çilek ve diğer meyveler bir blendera alınır ve içerisine nane yaprakları eklenir. Karışımınız hafif pütürlü kalana dek blenderda karıştırılır. Sıcak anlarda buzla hazırlayabileceğiniz Smoothie servise hazır. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2 Su Bardağı Sarı Çekirdeksiz Kuru Üzüm
    5 Su Bardağı Su
    1 Çay Bardağı Toz Şeker

    Besin Öğeleri

    256
    Kalori
    56.36g
    Karbonhidrat
    2g
    Protein
    0.86g
    Yağ

    Üzüm Hoşafı

    Püf Noktası

    Üzüm hoşafınızı kuru üzümlerinizi 10 dakika kadar suda bekletirseniz eğer üzerine yapışan tozlar ve diğer zararlı etmenleri temizleyebilirsiniz.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 25 dk
    • 4 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Karaciğer hastalığı sorunu yaşayanların ve sağlıklı beslenme konusunda hassasiyeti olanların can yoldaşı olan Üzüm Hoşafı, karaciğeri arındıran ve temizleme fonksiyonu gören güçlendirici doğal bir gıdadır. Üzüm hoşafını dört gün boyunca kullanmanız durumunda sindirim sisteminiz düzene girer ve doğal antitosin görevi ile vücüt sağlığınızın korunmasına yardımcı olmakatadır.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Kuru üzümlerinizi yıkadıktan sonra 10 dakika kadar soğuk suda bekletiniz.

    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Bir tencereye suyu ve kuru üzümleri ekleyip yüksek ateşte pişiriyoruz.Su kaynamaya başladıktan sonra şekerimizi ekliyoruz ve 5 dakika karıştırarak pişirerek ocaktan alıyoruz. Soğuduktan sonra kaselere alıyoruz ve ikram ediyoruz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 1

    Mert Doğan
    Mert Doğan

    süpersiniz harika oldu sayenizde çok beğenildi ellerinize sağlık

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    10 Limon
    2 su bardağı Toz Şeker
    5 bardak Su
    1/2 demet Nane Yaprağı
    2 su bardağı Buz

    Besin Öğeleri

    40
    Kalori
    10g
    Karbonhidrat
    0,1g
    Protein

    Ev Yapımı Limonata

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 30 dk
    • 0 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Toz şekeri, rendelenmiş limon kabuğu ve limonlarla birlikte oldukça uzun süre yoğurmanız limonatanın aroması ve ferahlığını arttıracaktır.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    dk

    Bol suda yıkadığınız 10 adet limonun, kabuklarını rendenin kalın tarafıyla rendeleyin. Beyaz kısımlarını almamaya özen gösterin. Kabuğu rendelenmiş dört adet limonu ortadan ikiye kesin ve suyunu sıkın. Kalan limonları küçük parçalar halinde dilimleyin. 2 su bardağı toz şeker ve taze sıkılmış limonların suyunu karıştırın.

    2

    ADIM

    Tamam
    dk

    Rendelenmiş limon kabuklarını, limon parçaları ve ayıkladığınız 1 demet nane yapraklarının yarısını da ekledikten sonra şeker tamamen eriyip, tüm limonların suyu çıkana kadar yoğurun. Nane yapraklarını da ekleyin.

    3

    ADIM

    Tamam
    dk

    Özünün çıkması için bu karışımı tel bir süzgeç yardımıyla bir kaseye süzün. 5 su bardağı içme suyunu ekledikten sonra limonatayı buzdolabında soğutun. 2 su bardağı buz ilavesiyle karıştırdıktan sonra servis edebilirsiniz . Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Simit Kebabı da Derler: Oruk Kebabı
geri
Simit Kebabı da Derler: Oruk Kebabı
Orman Kebabı
ileri
Orman Kebabı