Sağlıklı Nesiller İçin Çocukların Beslenmesinde Dikkat Etmemiz Gerekenler

Japon Usulü Muz Diyeti
geri
Japon Usulü Muz Diyeti
Yumurta Diyeti
ileri
Yumurta Diyeti

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

    Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

    Güneş Lekesi Nasıl Önlenir?

    Güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde mümkün oldukça dışarıya çıkmayın.

    2-3 saate bir güneş kremi cildinize uygulayın

    Güneş ciltteki nemi azaltır, bunun için nemlendirici kremler kullanın.

    Güneş Lekesine Ne İyi Gelir?

    Yumurtayı köpürene kadar karıştırdıktan sonra yoğurt ilave edip karıştırın en son olarak 3 damla limonu koyup karıştırın. Oluşan karışımı güneş lekesi olan ve meyilli alanlara sürün, kuruduktan sonra ılık bir su ile temizleyin.

    Maya ve limonu bir kasede karıştırın ve ellerinize sürün yarım saat sonra yıkayın.

    Limon

    Sadece güneş lekeleri için değil sivilce izleri ve yaşlılık lekeleri içinde kullanılan doğal bir ağartıcıdır. Suyunu veya kesilmiş bir parça limonu yüzünüze sürmeniz yeterlidir. 

    Elma Sirkesi

    Organik sirke kullanırsanız güneş lekeleriniz daha kısa sürede azalacaktır. Kullanımı limonla aynıdır. 

    E Vitamini

    E vitamini içeren kremler etkili bir çözümdür. Ayrıca çinko takviyesi cildinize iyi gelecektir. 

    Yaban Mersin

    Antioksidan özelliği ile yaban mersini güneşin ciltte oluşturduğu zararlı etkileri yavaşlatır ve yaşlanma sürecini geciktirir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Hastalıklardan Koruyan Mucizevi Besinler

    Hastalıklardan Koruyan Mucizevi Besinler

    Vücut direncinin düştüğü soğuk havalarda veya sıcak havalarda ayrıca bugünlerdeki gibi karmaşık ilerleyen havalarda iyi beslenmek hastalıklardan korunmada en etkin yöntemdir.

    Mevsimin değişmesinin yanında üşüme ile birlikte enerji ihtiyacımız artar. Bu enerji açığı genelde yağlı ve karbonhidratlı besinlerin günlük beslenmede artması ile karşılanır. 

    Elma

    Antioksidan gücü vardır. C vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.

    Maydanoz

    Bir provitamin A kaynağıdır. Bu özelliği ile görme gücüne, kılcal damar sisteminin, adrenal bezin ve tiroid bezinin fonksiyonları üzerinde etkilidir.

    Pazı

    Kemik sağlığı için faydalı olan K vitamini barındırır. Birçok yeşil yapraklı sebze gibi antioksidan özelliği olan bir sebzedir.

    Balkabağı

    Birçok vitamin açısından zengin olmasının yanı sıra A vitamini deposudur.

    Tatlı Patates

    Her evde bulunması gereken bir besindir. A vitamini açısından zengin olduğu için cildi gençleştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Turp Yaprağı

    İçerdiği beta-karoten, C, E, B6, B9 vitaminleri ile kalsiyum açısından çok iyi bir sebzedir. Turp yapraklarının yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi de vardır.

    YAZININ DEVAMINI GÖR