Pırasanın Yararlılığı

Her Gün Kırmız Et Yersek Ne Olur? Kırmızı Etin Zararları ve Faydaları
geri
Her Gün Kırmız Et Yersek Ne Olur? Kırmızı Etin Zararları ve Faydaları
Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?
ileri
Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Cinsel Gücü Artıran 15 Yiyecek

    Cinsel Gücü Artıran 15 Yiyecek

    3 yıl önce

    Sağlıklı bir cinsel hayat için doğal besinlerle beslenmek önemlidir. Afrodizyak etkili ya da cinsel gücü uyarıcı besinlerle hormonlarınızı dengeleyebilir ve sağlıklı bir cinsel hayata sahip olabilirsiniz. Afrodizyak etkili besinler hormonlarınızın yenilenmesini sağlayarak mutlu bir cinsel hayatınızın olmasını sağlayacaktır. Peki bu doğal besinler nelerdir?

    #1Çikolata

    İçerdiği serotonin maddesi ile cinsel gücü uyarıcı en temel besindir. En temel afrodizyak maddesidir. 

    #2Ginseng

    Çin ve Güney Amerika yetişen ginseng bitkisi cinsel gücü artıran en temel besindir. Yapılan birçok bilimsel araştırmada ginseng cinsel gücü artıran en fazla besin olduğu ispatlanmıştır. Sinir sistemini yumuşatan ve yumurtalıkların tazelenmesini sağlayan ginseng sağlıklı bir cinsel hayatın kapılarını açmaktadır.  

    #3İstiridye

    İçerdiği aminoasitlerle cinsel hayatınızın dengelenmesini ve hormon salımınızı artıracaktır. 

    #4Havyar

    Afrodizyak etkili cinsel hapların temel ana maddesidir. İçerdiği çinko miktarı ile hormonların salımını artırmaktadır.

    #5İncir

    Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kan şekeri yükseltmesinden dolayı cinsel gücü artırmaktadır. 

    #6Muz

    Magnezyum, Mineral, Demir, lif, C vitamini bakımından zengindir. Hormonların kalitesini artmasını sağlamaktadır. 

    #7Greyfurt

    Cinsel gücü artıran temel meyveler arasında yer almaktadır. Greyfurt sevmiyorsanız greyfurt suyu tüketebilirsiniz. 

    #8Pekmez

    Pekmezde bulunan demir, kalsiyum ve potasyum hormonların dengelenmesini sağlar ve sağlıklı cinsel hayat imkanı tanır. 

    #9Fındık

    Lif, protein ve vitamin bakımından zengin olan fındık enerji verir ve cinsel gücü artırır. 

    #10Kayısı

    A vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Hem sindirim sistemini hemde hormonların çalışma sistemini düzenleyen kayısı, sağlıklı bir cinsel hayatın anahtarını sunmaktadır. 

    #11Sarımsak

    A1, B1, C vitamini bakımından çok zengin olan sarımsak, sahip olduğu kükürt ile hormonların tazelenmesini sağlamaktadır.

    #12Havuç

    Yoğun A vitamini içeren havuç; kuvvetlendirici ve güçlendirici özelliği sağlıklı bir cinsel hayatın olmazsa olmazlarındandır.

    #13Mercimek ve Kurubaklagiller

    Protein, yağ, karbonhidrat ve B1 vitamini bakımından zengin olan baklagiller sahip oldukları demir, mineral, çinko, sodyum, kalsiyum ile hormonları dengeler ve sağlıklı bir cinsel hayat sunar. 

    #14Maydanoz

    Sahip olduğu minerallerle cinsellik hormonunun düzenlenmesini sağlar. 

    #15Domates

    Sahip olduğu çinko miktarı ile sağlıklı bir cinsel hayatın kapılarını aralıyor.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Sağlıklı Yaşamanın 5 Yolu

    Sağlıklı Yaşamanın 5 Yolu

    4 yıl önce

    Uzun yaşamanın temel etmenleri kuşkusuz sağlıklı yaşamdan geçmektedir. Hayatınızda alışkanlık haline getirdiğiniz birçok küçük noktayı dönüştürerek sağlıklı yaşamı yakalayabilirsiniz. Kendinize haksızlık yapmayı bırakın... Sizin için sağlıklı yaşamanın püf noktalarını sizin için derledik. 

    #1Kendinize Zaman Ayırın

    Hayatınızın stresli dakikalarını geride bırakın... Kendinize zaman ayırmayı deneyin. İş toplantıları, arkadaş buluşmaları, alışveriş, trafik gibi sorunları geride bırakarak sadece dinlenmeyi ve yenilenmeyi düşünün. İş öncesi ve sonrasında kendinize kısa öğünler vererek zihninizi toparlayın. 

    #2Hayatın Anlamı Streste Saklı Değildir!

    Stres, erken yaşlanmayı ve vücut direncini düşüren ana etkendir. Dünyaya bir kere geldiğinizi hatırlayın ve kendinizin “biricik” olduğunu düşünün. Daha sağlıklı bir yaşam için stresi unutunuz. 

    #3Sağlıklı Beslenmek

    Sağlıklı bir yaşamın yolu kuşkusuz sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Protein ağırlıklı, karbonhidratı düşük, zihin güçlendirici yeşillikler ile hayatınızı anlamlı kılın. Fastfood, atıştırmalık abur cuburlar, genetiği değiştirilmiş yiyeceklerden uzak durunuz. 

    #4Spor Yapmak

    Sağlıklı bir yaşamın ve yaşlılık döneminizin daha sağlıklı geçmesi için düzenli aralıklarla spor yapmanız gerekmektedir. Sabah kahvaltıdan önce ve iş aralarında yapacağınız çok küçük aktiviteler vücut üzerinde onarıcı etkilere sahip olacaktır. 

    #5Hayata Pozitif Bakın

    Hayata karşı pozitif bakarak hayattaki zorluklara karşı direncinizi artırabilirsiniz. Burada kastedilen hayata pollyanna olarak bakmak değildir.. Her işe negatif olarak bakmamak gerekmektedir. Hayatın size her zaman size bir seçenek sunacağını ve size karşı her zaman küçük süprizleri bulunmaktadır. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR