Patlıcanın Faydaları

Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
geri
Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
Binbir Derde Deva Meyan !
ileri
Binbir Derde Deva Meyan !

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Karnabaharın Bilinmeyen Yararları

    Karnabaharın Bilinmeyen Yararları

    1 yıl önce

    Karnabahar, turpgiller familyasına mensup olan brokoli, lahana, kara lahana ailesine benzeyen tanecikleri etli ve beyaz renkte olan yuvarlak yapıda ılıman iklim bölgelerini seven tanecikleri yenen bir bitkidir. Ana vatanı Akdeniz bölgesi olan karnabahar bitkisi dünyada üretimi ve tüketimi yaygınlaşmaya başlayan gıdalardandır. Ülkemizde en çok Ege Bölgesinde, ardından Marmara , Akdeniz ve Karadeniz Bölgelerinde yetişmektedir.

    Karnabahar besin değerleri açısından oldukça zengin bir sebzedir. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde insan sağlığına ciddi faydaları dokunan karnabahar, sevilerek tüketilen, tüketildikçe kalp sağlığından cilt sağlığına kadar pek çok fayda sağlayan kıymetli bir besindir.

    Karnabahar, doğa da yetişen şifalı bitkilerin en başında gelir. Sağlık açısından ciddi faydaları ile tanınan, C ve K vitamini açısından oldukça zengin olan karnabahar, kolesterolü dengeleyerek kalp sağlığına etki eder. Bununla birlikte cilt sağlığından saç sağlığına kadar pek çok alanda etki eder.

    Kalp sağlığını ciddi oranda korur.

    İçerisinde bulunan lif sayesinde kolesterol seviyesini dengede tutar.

    Bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Hamile kadınların tüketimi bebek gelişimine katkıda bulunur.

    Kalsiyum deposu olan karnabahar kemik sağlığımızı korur. Göz sağlığına faydalıdır.

    İçerisinde bulunan çinko yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.

    Yeni hücre yapımına yardımcı olur.

    Karnabahar içerisinde bulunan sodyum vücutta bulunan sıvıları dengelemeye yardımcı olur.

    Manganez enzimlerin oluşması ve sağlıklı çalışması için yardımcı olur.

    Akciğer, göğüs, mesane gibi bir çok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.

    Kilo vermeye yardımcı olur.

    K vitamini barındıran karnabahar kemik ve iskelet sağlığını korur.

    Karnabahar, saç ve cilt sağlığını korur.

    Vücutta biriken kötü toksinlerin atılmasını sağlar.* Sinir sistemini kuvvetlendirir.

    Ülsere, kabızlığa iyi gelir. Hafızayı güçlendirir.

    Kolin kaynağı olan karnabahar beyin gelişimini destekler. Karnabahar, eklem iltihabı, obezite, iltihaplı bağırsak hastalıkları ve ülseratif kolit hastalıklarının riskini azaltır.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Çimen Suyu İçilir Mi? Faydaları Neler?

    Çimen Suyu İçilir Mi? Faydaları Neler?

    1 yıl önce

    Çoğunuzun şaşırdığını hatta yok ya dediğini duyar gibiyim. Evet çimen suyu içilir. Bu şaşkınlığa birde faydaları oldukça önemli şaşkınlığını söyleyerek detaylarla devam ediyoruz.

    Günde 2 çay bardağını geçmeyecek şekilde sabah ve akşam birer kere içilebilir.

    Bitkilerin kanıdır. Yeşil rengini veren maddedir. Moleküler yapı olarak insan kanına çok benzer.

    A, B, C,E vitaminleri içerir; B17 kanser hücrelerini öldürüyor.

    Topraktan bitkiye geçebilen 102 elementten 92’sine sahiptir.

    Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum kaynağıdır.

    Gaz, şişkinlik gibi durumlarda rahatlatır.

    Enerji verir, daha az uykuya ihtiyaç duyarsınız.

    Sindirime destek olur.

    Bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Kandan ve hücrelerden toksinleri temizler.

    Kanın oksijen iletme miktarını arttırır.

    Kandaki bakterileri yok eder ve hücre sayısını artırıp şekerini dengeler.

    Kilo vermeye destek olur.

    Çimen Suyunu Nasıl Yaparım?

    Evde kendinizin ektiği buğday çimlerini toplayın. Blenderle veya özel buğday çimeni sıkacağı makinelerle suyunu çıkarabilirsiniz. Besin değerini kaybetmemek için çimleri keser kesmez sıkın ve suyunu tüketin. Ayrıca alerjisi veya mide rahatsızlığı olan kişilerin doktor kontrolünde tüketmeleri önerilir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR