Kahverengi & Beyaz? Renkleri Ne Anlatıyor?

Mercimek Çeşitleri !
geri
Mercimek Çeşitleri !
Karpuz vs Kavun !
ileri
Karpuz vs Kavun !

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Vücudu Güçlendiren Çaylar

    Vücudu Güçlendiren Çaylar

    1 yıl önce

    Bağışıklığımızı, vücudumuzu güçlendirmek için yediklerimiz kadar içtiklerimizin de etkisi çok fazladır. Yüzyıllardır doğal yöntemlerle kullanılan şifalı bitkilerin ve meyvelerin yemeklerin yanı sıra içeceklerde de kullanıp şifalarından ve lezzetinden yararlanmak gerekli.

    Öncelikle su tüketiminize dikkat etmelisiniz. 

    Kayısı Çayı;

    En önemli etkilerinden birisi sindirim sistemi sorunlarını hafifletmesidir. Bağışıklık ve sindirim sistemi bağlantılı çalışır bu sebeple bağırsak problemlerini giderir ve virüslerden arındırır. 

    Zencefil Çayı;

    Soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıklarda, mide bulantısı, hazımsızlık gibi sindirim problemlerinde, gaz sorunlarında, kas ağrıları ve bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir. 

    Ekinezya Çayı;

    Migrenden kaynaklanan baş ağrılarını giderir. Kas, eklem ağrılarına ve soğuk algınlığına iyi gelir. Ekinezya özü iltihap, egzama ve mantar rahatsızlıklarında kullanılır. 

    Karahindiba Çayı;

    Ağız ve diş hastalıklarında, zatürre ve ülser gibi rahatsızlıklarda tedavi amaçlı kullanılır. C vitamini, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor içerir. Yüksek antioksidan içerdiğinden zararlı toksinlerin yok edilmesini sağlar.

    Yeşil çay;

    Bağışıklık güçlendiricidir. Çünkü çok yüksek oranda antioksidan içerir. Kalp sağlığını korur, diyabete yakalanma riskini düşürür. Kanser düşmanıdır. Yaşlanma karşıtıdır. Kan basıncını düzenler. Metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımına yardımcı olur.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

    Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

    1 yıl önce

    Elma diyeti, detoks etkisi sağlar. Sindirim sistemini düzene sokar. Düzenli diyet yapan kişiler için yılda 3-4 kez yapılması önerilen diyetlerdendir. Elma diyeti ile sağlıklı zayıflama mümkündür. Diyetin başından itibaren kısa sürede olumlu yönde sonuçların alındığı görülmektedir. Zayıflama ile birlikte cilt sağlığı açısından da etkileri olduğu için faydalı diyetler arasındadır.

     Yeşil Elma ile Zayıflama Yöntemi

    Yeşil elma ile zayıflama yöntemleri içinde beslenme uzmanı ve diyetisenlerin kontrolünde hazırlanan listeler üzerinden ilerlemek en doğrusudur. Alerji gibi rahatsızlığı olan kişilerin doktor kontrolünde yapmaları önem taşımaktadır.

    Sabah: Kahvaltıda önce yeşil elma. Sonra peynirli omlet ve 1 su bardağı yulaf ezmesi.

    Ara Öğün: Birkaç ceviz, 1 su bardağı ayran veya 1 kase yoğurt.

    Öğle: Öncelik elma, ızgara tavuk göğsü, 2 bardak buharda pişirilmiş brokoli, yarım fincan kahverengi pirinç.

    Öğleden Sonra: Bir fincan kahve.

    Akşam: Öncelikle elma, ızgara balık, yeşil salata

    Yatmadan öncede elma yenmelidir.

    Neden Yeşil Elma?

    Kalsiyum içeriğine bağlı olarak ağız ve diş sağlığı için son derece önemlidir.

    Yaşlanma sürecini yavaşlatır.

    Cilt kanseri riskini azaltan zengin bir C vitamini kaynağıdır.

    Sindirim sistemine destektir ve hazımsızlığı hafifletir.

    Vücudun metabolizmasını arttırmaya destek olan yüksek bir lif içeriğine sahip bir meyvedir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR