Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
geri
Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
Binbir Derde Deva Meyan !
ileri
Binbir Derde Deva Meyan !

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?

    Peynir Tabağı Nasıl Hazırlanır?

    2 yıl önce

    Misafirlerimize şık bir sunum yapmak için göz alıcı peynir tabakları hazırlamak isteriz. Pratik ikram ve ana yemeğin gelmesinin öncesinde göz alıcı bir peynir tabağı nasıl hazırlanır?

    Etkili bir peynir tabağı için farklı bir peynir türlerinden bir tabak hazırlamalısınız. Direk bir ifade ile peynir tabağınız tek bir çeşit peynirden oluşmamalıdır. Aynı şekilde eski ve yeni peynir türleri bir arada bulunmalıdır. Peynir çeşitleri olarak sofranızdan üç peynir türünü mutlaka bulundurmalısınız; koyun, inek, keçi... Amacımız misafirlerinizin kendilerini değerli hissetmek olduğundan dolayı peynir çeşitlerini mutlaka geniş tutmalısınız. Keçi peynirin yanında çedar peyniri mükemmel bir ikili oluşturacaktır.

    Peynir tabağınızda kuru ve taze meyveler, susamlı kraker tarzı atıştırmalıklar, taze ekmek ve ekmek çeşitleri, kuruyemişler, zeytin ve çeşitli şarküteri ürünleri, baharatlı hardal ve bal gibi tatları tercih etmelisiniz.

    Bunların yanında peynir tabağı hazırlarken her peynirin farklı bir bıçak kullanımı olduğu unutulmamalıdır. Yumuşak bıçak ve teller yumuşak peynirleri keserken, sert, keskin ve kalın saplı bıçaklar ise eski diye tabir edilen peynirlerin kesiminde kullanılmaktadır. Peynir tabağınızda bal, reçel gibi ürünler kullanıyorsanız servis kaşıkları bulundurmanız yararınıza olacaktır. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Uyuyan Güzel Diyeti

    Uyuyan Güzel Diyeti

    11 ay önce

    Uyuyan güzel diyetini uygulayabilecek olan bireyler uykuya düşkünler, uykuya bolca vakit ayırabilecekler ve sağlık olarak bu riski kaldırabilecek olan kişiler uyuyan güzel diyetini uygulayabilirler. Bu diyetin uygulanmasını ön gören diyetisyenlerin düşüncelerine göre uyku süresi ve kalitesi hem kortisol seviyesini etkilemekte hem de iştahımızı tetiklemekte olan Leptin ve Ghrelin hormonları ile oynamaktadır. Leptin ve Ghrelin hormonları işlevinin uykunun kalite ve uzunluğuna etki ettiği açıklanmıştır.

    Uyuyan güzel diyeti uyku ilaçları ile, sakinleştirici ilaçlar ile sürekli uyuyarak sizleri yemek yemekten uzak tutacak olan oldukça tehlikeli diyetlerden bir tanesidir. Uyuyan güzel diyeti bireyin zayıflamasına son derece katkılı bir diyet olmakta lakin sürekli uyuyan birey hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak ciddi çöküşler içerisine girmektedir.

    Sürekli uyuma işlevi vücudun enerji kaybı ve aç kalmasına etki ettiği gibi kas kayıplarının oluşmasına da zemin hazırlamaktadır. Bu sebeple diyetisyenler uygulanabilir ve uygulanamaz düşünceleri ile fikir ayrılığına düşmüşlerdir.

    Bu diyet için bilinçsiz ilaç kullanmayıp, doktor kontrolünde ilerleyin. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR