Her Derde Deva: Hibiskus

Mercimek Çeşitleri !
geri
Mercimek Çeşitleri !
Karpuz vs Kavun !
ileri
Karpuz vs Kavun !

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Hangi Renk Daha Faydalı?

    Hangi Renk Daha Faydalı?

    1 yıl önce

    Kırmızı biber, görme üzerindeki yararlı etkileri çok olan provitamin A içerir. Kırmızı dolmalık biberlerin bir başka özelliği diğer türlerine göre en belirgin tada sahip olması. Evlerde konservesi sıklıkla kullanılır, çünkü boşluklara parlak renk vurgular getirir ve onlara albeni bir görünüm verir. 

    Sarı biber, en yüksek asetilsalisilik asit içeriğinden dolayı vücudun savunmasını güçlendirmede etkilidir. İçeriği bağışıklık seviyesini sağlayan C vitamini, bu sebzelerde limondan bile daha fazladır. Ayrıca, tüm botanik akrabalarından en narin ve uyumlu tadı olan sarı biberdir.

    Yeşil biber, bileşiminde kan kalitesini artıran, böbrek fonksiyonu üzerinde faydalı etkileri olan ve kemiklerin metabolizmasına katılan maksimum K vitaminlerine sahiptir. En hipoalerjenik dolmalık biber çeşididir, bu nedenle alerjik reaksiyonlara yatkın insanlar ve emziren anneler tarafından bile tüketimi sorun yaratmaz. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

    Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

    1 yıl önce

    Elma diyeti, detoks etkisi sağlar. Sindirim sistemini düzene sokar. Düzenli diyet yapan kişiler için yılda 3-4 kez yapılması önerilen diyetlerdendir. Elma diyeti ile sağlıklı zayıflama mümkündür. Diyetin başından itibaren kısa sürede olumlu yönde sonuçların alındığı görülmektedir. Zayıflama ile birlikte cilt sağlığı açısından da etkileri olduğu için faydalı diyetler arasındadır.

     Yeşil Elma ile Zayıflama Yöntemi

    Yeşil elma ile zayıflama yöntemleri içinde beslenme uzmanı ve diyetisenlerin kontrolünde hazırlanan listeler üzerinden ilerlemek en doğrusudur. Alerji gibi rahatsızlığı olan kişilerin doktor kontrolünde yapmaları önem taşımaktadır.

    Sabah: Kahvaltıda önce yeşil elma. Sonra peynirli omlet ve 1 su bardağı yulaf ezmesi.

    Ara Öğün: Birkaç ceviz, 1 su bardağı ayran veya 1 kase yoğurt.

    Öğle: Öncelik elma, ızgara tavuk göğsü, 2 bardak buharda pişirilmiş brokoli, yarım fincan kahverengi pirinç.

    Öğleden Sonra: Bir fincan kahve.

    Akşam: Öncelikle elma, ızgara balık, yeşil salata

    Yatmadan öncede elma yenmelidir.

    Neden Yeşil Elma?

    Kalsiyum içeriğine bağlı olarak ağız ve diş sağlığı için son derece önemlidir.

    Yaşlanma sürecini yavaşlatır.

    Cilt kanseri riskini azaltan zengin bir C vitamini kaynağıdır.

    Sindirim sistemine destektir ve hazımsızlığı hafifletir.

    Vücudun metabolizmasını arttırmaya destek olan yüksek bir lif içeriğine sahip bir meyvedir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR