Günlük Süt mü Uzun Ömürlü Süt mü

Nane Nedir ve Nane Yağının Etkileri Nelerdir?
geri
Nane Nedir ve Nane Yağının Etkileri Nelerdir?
Limon Kabuğunu Nasıl Değerlendirilir?
ileri
Limon Kabuğunu Nasıl Değerlendirilir?

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Güçlü Bir Hafıza İçin

    Güçlü Bir Hafıza İçin

    2 yıl önce

    Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli tüketilmesiyle giderilebiliyor. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için beslenmemize dikkat etmeliyiz. 

    • Hafızayı güçlendiren besinlerin başında herkesin de bildiği gibi “Ceviz” yatıyor. Uzmanlara göre ceviz, fındık ve fıstık gibi yiyecekler uzun yolculuklarda ve konferanslarda sinirleri kuvvetlendirici özelliğe sahiptir.

    • Limonun içerisinde bulunan C vitamininin canlandırıcı ve algılama yeteneği üzerinde etkilidir.

    • Havuç, beyin metabolizmasını canlandırarak, hatırlama yeteneğini üzerinde arttırıcı özelliğe sahip. Özellikle havuç salatası yemek bir şeyler ezberlerken oldukça etkili olmakta. Uzun metinlerin ezberlenmesini ise ananas yiyerek kolaylaştırabilirsiniz.

    • Süt ve süt ürünleri içerdiği yüksek protein sayesinde odaklanma ve hafızayı geliştirir. Beyin hücrelerinin gelişimine destek olur. Alzheimer’a karşı koruma sağlar. Özellikle yumurta içerdiği vitaminler sayesinde beynin hafıza ile ilgili bölümü üzerinde oldukça önemlidir.

    • Hafızayı güçlü tutan bir başka önemli besin kaynağı ise Nardır. İçerisindeki vitaminler sayesinde hafızanın üzerinde etkili olan Nar, özellikle suyunu içtiğinizde uzun süreli, güçlü bir hafızaya sebep olmakta.

    Püf Nokta : Elma içeriğinde bulunan güçlü antioksidanlar sayesinde alzheimer ve hafıza kayıplarına karşı koruyucu bir kalkandır. Her gün bir adet mutlaka elma tüketilmelidir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

    3 yıl önce

    Genellikle sirkeleri birbirine karıştırırız. Hangi sirke ne için kullanılır? Hangi sirke hangi işlevi görür? gibi sorular her zaman kafamızı kurcalar. Genellikle üzüm ve limon sirkesi favori sirkelerimiz arasında yer alır. Çünkü turşu yapımında kullandığımız için. Bu blog yazımızda beyaz sirkenin hangi işlerde kullanıldığı ve faydalarını sizler için araştırdık.

    Beyaz sirke üzüm sirkesinden farklı olmakla birlikte kozmetik ürünü olarak kullanılmaktadır. Gerek sağlık gerekse ev temizliğinde sıkça kullanılan beyaz sirke; doğal temizlik işlevi özelliği görmektedir. Ev temizliğinde özellikle kirli yapıların üzerine döküldüğünde çabucak temizleme özelliği bulunmaktadır. Keza aynı şekilde cildin yenilenmesini sağlayan beyaz sirke, insan sağlığı açısından faydalıdır. Beyaz sirkenin insan sağlığına faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

    Anti-Diyabetik Etkisi; Beyaz sirke, kan şekeri seviyesini korur ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

    • Kolestrol Seviyesini düzenler.

    • Kalsiyum emilini artırır.

    • Beyin sağlığını korur.

    • Anti-mikrobiktir.

    • Kalorilerin hızlı yakılmasını sağlar.

    • B1 vitmini bakımından zengindir.

    • Kanserin oluşmasını engeller.

    • Saç bakımında faydalıdır.

    • Cildin temizlenmesi ve yenilenmesi sağlar.

    • Güneş yanıklarını temizler.

    • Dişlerin beyazlanmasını sağlar.

    YAZININ DEVAMINI GÖR