En İyi Mutfağa Sahip 10 İl

Bayatlayan Ekmekleri Nasıl Değerlendiririm?
geri
Bayatlayan Ekmekleri Nasıl Değerlendiririm?
Hangi Renk Daha Faydalı?
ileri
Hangi Renk Daha Faydalı?

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Saç Bakımınız İçin Kullanabileceğiniz 6 Mucizevi Bitkisel Yağ

    Saç Bakımınız İçin Kullanabileceğiniz 6 Mucizevi Bitkisel Yağ

    2 yıl önce

    Sağlıklı bir bedenin en belirgin göstergesi saçlarımızdır. Her ne kadar beslenmenize dikkat etseniz de işlem görmüş saçlar ve hava kirliliği gibi etkenler saçların yıpranmasına neden olmaktadır. 

    Kırılmış ve yıpranmış saçları onarmanın en doğal yolları bitkisel yağları kullanmaktır. Saçlarınıza düzenli bakım yaparak yıpranmasını da önleyebilir, sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz. 

    İşte saç bakımınız için kullanabileceğiniz doğal yağlar: 

    #1Badem Yağı

    Badem yağını zeytinyağı ile karıştırarak saçınıza maske yapabilir, 15 dk. Bekletip soğuk su ile durulayarak saçınızın yumuşamasını sağlayıp, saçınızın dökülmesini önleyerek saçlarınızın hızla ve sağlıklı uzamasını sağlayabilirsiniz.  

    #2Argan Yağı

    Birçok saç bakım ürününün içerisinde de yer alan Argan Yağı, saç dökülmesini engelleyerek saçlarınızın sağlıkla parlamasına ve yumuşaklık kazanmasına yardımcı olur. E ve B vitamini bakımından oldukça zengin içeriğie sahip olan Argan yağını saçınıza masaj yaparak bir maske uygulayabilir ve saçlarınıza ipeksi bir dokunuş kazandırabilirsiniz. 

    #3Hint Yağı

    Hint yağını da Badem yağı gibi zeytinyağı ile karıştırarak maske yapabilir, aynı zamanda şampuanınızın ya da saç kremlerinizin içerisine damlatarak kullanabilirsiniz. Hint yağı, yıpranmış saçlarınızın canlılığına tekrardan kavuşmasını sağlayacak ve saçlarınızın sağlıkla parlatacaktır. 

    #4Jojoba Yağı

    Saç kırıklarınızdan mı şikayetçisiniz? Jojoba yağı bu derdinize deva olacak. Saç kepeği, kırılmaları ve sedef hastalığı gibi saç derisinde meydana gelen hastalıkların da şifası olan Jojoba yağını düzenli kullanarak hastalıklarınızı tedavi edebilir, kepek ve kırılma sorununuzu çözüme kavuşturabilirsiniz. 

    #5Hindistan Cevizi Yağı

    Hindistan cevizi yağı son günlerde saç bakımı konusunda en popüler yağlardan biri. Saçlarınızın her sorununa çözüm olabilecek Hindistan cevizi yağı, saçları yumuşatıp, kırıkların oluşmasını önleyerek saçlarınızın nem dengesini korumaktadır. 

    #6Menekşe Yağı

    Kuru saçlar hem yaz hem kış her mevsimde en çok probleme sahip olan saç türüdür. Aynı zamanda saç derisinin kepeklenmesine ve kuruyup derinin dökülmesine neden olan saç kuruluğuna en güzel çözümlerden biri Menekşe yağıdır. Menekşe yağı ile saçınıza nem dengesini kazandırarak, saçınızın daha parlak görünmesini sağlar ve saç dökülmesini engeller. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Bulgur mu Pirinç mi ?

    Bulgur mu Pirinç mi ?

    1 yıl önce

    Mutfağımızda ana yemeklerin yanında, içinde veya sade olarak sıklıkla tükettiğimiz gıdalardandır. Çoğu zaman hangisi daha sağlıklı veya hangisi daha doyurucu diye düşünmüşüzdür. İşte karnınız kadar bilginizi de doyuracak pirinç ve bulgur yorumları.

    Gelişen teknolojinin ardından çoğu kişi hareketiz hayata alışmış ve yaşamını o şekilde sürdürmeye başlamıştır. Eğer sizde hareketsiz bir hayat yaşıyorsanız pirinçten uzak durmanızda fayda var.

    Pirinç kan şekerini hızlı ve ani yükselttiğinden, lif oranı düşük olduğundan dolayı hareketsiz hayat yaşayan insanlar tarafından fazla tüketilmemeli. Pirincin verdiği kaloriyi yakamayacağınız için fazla kilolara sebep olacaktır. 

    Bulgurda daha fazla lif oranı var. Lifli beslenme genel olarak hareketli insanlara tavsiye ediliyor. Diyabet gibi kronik hastalığı olanlar kesinlikle bulgur tüketmeli diye bir teoride yaygınlaşmaktadır. Çünkü lifli gıdalar kan şekerinin yükseltilmesini yavaşlatıyorlar. Bulgurda da fazladan olduğu için pirinç yerine bulguru tercih edin..

    Yine de pirinçten vazgeçmek istemeyenler en azından şehriye kullanmazlarsa daha sağlıklı ve kalorisi bir tık daha az olarak tüketebilirler.

    Pirinç yemediğinizde vücudunuzda veya hayatınızda bir eksiklik olmayacağı gibi yediğinizde de bol miktarda nişasta alacağınız için, bulgur daha sağlıklı diyebiliriz.

    YAZININ DEVAMINI GÖR