Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Turşu Hakkında Bilinmeyenler
geri
Turşu Hakkında Bilinmeyenler
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları
ileri
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Cildinize Çok İyi Gelecek: Beyaz Çay

    Cildinize Çok İyi Gelecek: Beyaz Çay

    1 yıl önce

    Beyaz çay siyah çay kadar hasat vermeyen, nadir bulunan içeriği değerli ve çok faydalı çaylardan biridir. Saymakla bitmeyen faydalarını düzenli kullanımla gözle görülür bir şekilde fark edebileceksiniz. 

    İşte faydalarından birkaçı: 

    Kilo Vermeye Yardımcı Olur

    Beyaz çay, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırarak hızlı kilo vermenize yardımcı olur. Günde bir bardak içerek sindirim sisteminizi düzene sokabilirsiniz. 

    Yaşlanmayı Geciktirir ve Cildi Tazeler

    Gençlik iksiri olarak da adlandırabileceğimiz beyaz çayın en büyük etkisini cilt üzerinde gösteriyor. Kolajen yıkımını azaltarak cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor. Cildinizin daha sıkı bir görünüme sahip olmasını da sağlayan beyaz çay cildin elastikliğini artırarak sıkı ve esnek bir cilde sahip olmanızı sağlar. 

    Kolesterolü Dengeler

    Beyaz çay iyi kolesterolü yükseltip, kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 

    Doğal Koruma Sağlayan Antioksidan Deposu

    Antioksidan bakımından çok zengin olan beyaz çay, kanser hücresi oluşumunun önüne geçerek vücudun kendi doğal savunma mekanizması oluşturmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğine sahip olan beyaz çay düzenli kullanımla hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. 

    Ağız Bakımı ve Sağlığındaki Faydaları

    Ağız ve diş sağlığında faydası çok bilinmeyen beyaz çay; çürük oluşumunu engelleyerek ağızdaki zararlı bakterilerin oluşumunu önler. Ağız kokusundan kurtulmak isteyenler için beyaz çay çok etkili bir yöntem olacaktır. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Temiz Beslenme Nedir?

    Temiz Beslenme Nedir?

    2 yıl önce

    Sanayileşmenin de etkisiyle besinlerin doğalına ulaşmak şehirde yaşayanlar için neredeyse bir hayal oldu. Aldığımız her üründe aslında zararlı bir içerik, koruyucu, kanserojen madde bulunmaktadır. Bunun önüne geçmek için ise birçok yeni nesil beslenme tarzları ortaya çıkıyor. 

    Bunlardan biri de “Clean Eating”, yani “Temiz Beslenme”. Ne demek bu temiz beslenme diye düşünüyorsanız vücudunuzu temiz tutmak amacıyla ortaya çıkarılmış bir beslenme şekli diye düşünebilirsiniz. 

    Amaç vücuda alınan kimyasal, doğal olmayan besinleri en aza indirgemek, mevsimsel gıdalarla beslenmek yani kışın domates yememek, yazın portakal yememek gibi. Aslında doğanın bize sunduğu gıdaları doğru zamanda ve kıvamında yemek olarak da tanımlayabiliriz. 

    Doğaya dönüş ve insanın vücudunu koruması olarak da adlandırabileceğiniz bu yöntemle sağlıklı beslenme düzeninize kavuşabilirsiniz. Spor da ekleyerek hareketlendirebileceğiniz yaşamınızı daha zinde ve daha kaliteli geçirebilmenize yardımcı olacaktır. 

    Peki temiz beslenme yaşam şeklini benimsediğimizde hiç mi paket ürün kullanmayacağız diye düşünüyorsanız, cevap hayır olacak. Tabii ki de günümüz koşullarını göz ardı edemeyeceğiz ve bazı şeyleri elbette kullanacağız. Ama burada önemli olan ürünlerin etiketlerini okuyup gerçekten vücuda kalıcı hasar verecek kimyasal maddelerin olduğu ürünleri kullanmamaktır. 

    Kalıcı bir şekilde yaşam tarzını değiştirmek istiyorsanız yapmanız gereken şey çok basit; aldığınız ürünleri daha detaylı incelemek ve odaklanmak. 

    Sağlıklı günler! 

    YAZININ DEVAMINI GÖR