Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Turşu Hakkında Bilinmeyenler
geri
Turşu Hakkında Bilinmeyenler
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları
ileri
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Temiz Beslenme Nedir?

    Temiz Beslenme Nedir?

    2 yıl önce

    Sanayileşmenin de etkisiyle besinlerin doğalına ulaşmak şehirde yaşayanlar için neredeyse bir hayal oldu. Aldığımız her üründe aslında zararlı bir içerik, koruyucu, kanserojen madde bulunmaktadır. Bunun önüne geçmek için ise birçok yeni nesil beslenme tarzları ortaya çıkıyor. 

    Bunlardan biri de “Clean Eating”, yani “Temiz Beslenme”. Ne demek bu temiz beslenme diye düşünüyorsanız vücudunuzu temiz tutmak amacıyla ortaya çıkarılmış bir beslenme şekli diye düşünebilirsiniz. 

    Amaç vücuda alınan kimyasal, doğal olmayan besinleri en aza indirgemek, mevsimsel gıdalarla beslenmek yani kışın domates yememek, yazın portakal yememek gibi. Aslında doğanın bize sunduğu gıdaları doğru zamanda ve kıvamında yemek olarak da tanımlayabiliriz. 

    Doğaya dönüş ve insanın vücudunu koruması olarak da adlandırabileceğiniz bu yöntemle sağlıklı beslenme düzeninize kavuşabilirsiniz. Spor da ekleyerek hareketlendirebileceğiniz yaşamınızı daha zinde ve daha kaliteli geçirebilmenize yardımcı olacaktır. 

    Peki temiz beslenme yaşam şeklini benimsediğimizde hiç mi paket ürün kullanmayacağız diye düşünüyorsanız, cevap hayır olacak. Tabii ki de günümüz koşullarını göz ardı edemeyeceğiz ve bazı şeyleri elbette kullanacağız. Ama burada önemli olan ürünlerin etiketlerini okuyup gerçekten vücuda kalıcı hasar verecek kimyasal maddelerin olduğu ürünleri kullanmamaktır. 

    Kalıcı bir şekilde yaşam tarzını değiştirmek istiyorsanız yapmanız gereken şey çok basit; aldığınız ürünleri daha detaylı incelemek ve odaklanmak. 

    Sağlıklı günler! 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Yumurta Kabuğu Hakkında Bilinmeyenler

    Yumurta Kabuğu Hakkında Bilinmeyenler

    1 yıl önce

    Cilt lekelerine karşı 1 kaşık yumurta kabuğu, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık yumurta akı ve 3-4 damla limon suyu ile karıştırılıp yüze sürülür. 20-25 dakika bekletilir ve yüz ılık su ile durulanır. Cilt lekeleri için doğal maske görevi görür. Bu maske lekelere karşı oldukça etkilidir. Cildi yeniler, renk farklılıklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve cildin beyaz görünmesini sağlar.

    Kalsiyum desteği için yumurta kabuğu havanda iyice dövülür ve limon suyu ile karıştırılır. Ağzı kapatılıp buzdolabında 3-4 gün bekletildikten sonra günde yarım tatlı kaşığı tüketilebilir.

    Sahip olduğu mineraller sayesinde ağız kokusunu ve ağız içinde iltihaplanmaya fırsat vermez.

    Saçlara uygulanacak yumurta kabuğu maskesi ile saçların daha hızlı uzaması gerçekleşecektir.  Yumurta kabuğundaki vitaminler, saçları dipten uca kadar besler ve saçların onarımını sağlar. Düzenli olarak uygulanan yumurta kabuğu maskesi saçlarınızın daha sağlıklı görünmesine destek olur.

    Yumurta kabuğu tozunu çorbalara ya da pürelere ekleyebilirsiniz. Dilediğiniz her yemekte rahatça kullanacağınız yumurta kabuğu tozu, yemeklerin besin değerini yükseltecektir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR