Kış Aylarının Lezzetli İlacı: Pancar Salatası
Kış aylarının bol vitaminli her derde deva besini pancar, yoğurtla birleşince ortaya sağlıklı ve uzun süre tok tutan Pancar Salatası çıkıyor.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

2 Tane Pancar
1 Kase Yoğurt
1 Çay Kaşığı Tuz
1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
1 Diş Sarımsak
1 Tutam Maydanoz

Püf Noktası

Pancarları çatal batırılabilecek kıvama gelene kadar kaynatın.

  • Baharatlı
Mutfak:
  • 15 dk
  • 0 - 3 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Kış aylarının bol vitaminli her derde deva besini pancar, yoğurtla birleşince ortaya sağlıklı ve uzun süre tok tutan Pancar Salatası çıkıyor. Meze olarak ya da et yemeklerinin yanına salata olarak tüketebileceğiniz bu lezzet sofralarınızı renklendirecek.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
5 dk

Pancarları kabuklarını soyarak haşlayın. Süzdükten sonra kendi zevkinize göre dilimleyin ve yoğurdun üzerine ekleyin.

2

ADIM

Tamam
10 dk

Sarımsağı ince ince rendeledikten sonra zeytinyağı ve tuzla tavada kavurun. Bir iki kez döndürdükten sonra yoğurtlu pancarlı karışıma ekleyin. İnce ince kıydığınız maydanozu da karışıma ekleyip tekrar karıştırın. Pancarlı salatanız hazır. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 su bardağı Barbunya
    3 demet Kıvırcık Marul
    5-6 demet Nane Yaprağı
    5 Cherry Domates
    2 adet Ton Balık Konservesi
    Yarım Limon
    Çeşitli Baharatlar

    Besin Öğeleri

    327
    Kalori
    10g
    Karbonhidrat
    37g
    Protein
    53g
    Yağ

    Ton Balıklı Salata

    • 10 dk
    • 0 - 2 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata tarifi!

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Taze nane , marul ve cherry domatesleri yıkayalım

    2

    ADIM

    Tamam
    3 dk

    Marulları ve naneleri doğrayalım. Bir kasenin içerisine alıp üzerine haşlanmış barbunyayı ve ortadan ikiye kesilmiş ilave edelim..

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Zeytinyağı, toz kırmızı biber ve limon suyunu ekleyelim. Güzelce karıştıralım. Son olarak ton balıklarının sularını süzdürüp ve salataya ekleyerek servis edelim. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 çay bardağı İnce Bulgur
    1,5 çay bardağı Sıcak Su
    2 demet Maydanoz
    1 demet Taze Soğan
    1 demet Nane
    2 Domates
    1 yemek kaşığı Nar Ekşisi
    2 yemek kaşığı Limon Suyu
    4-5 yemek kaşığı Zeytinyağı
    1 çay kaşığı Tuz

    Besin Öğeleri

    178
    Kalori
    71g
    Karbonhidrat
    10g
    Protein
    19g
    Yağ

    Lübnan Tabule Salatası

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 25 dk
    • 2 - 2 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Yeşillik ve ince bulgur ile yapılan bu salatayı öğün olarak bile tüketebilirsiniz. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    İnce bulguru bir kapta sıcak su ilave ederek ıslayın. Ağzı kapalı şekilde şişmesi için biraz bekletin.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    İyice yıkanmış maydanoz, taze soğan ve taze naneyi ince ince kıyın. Ardından domatesleri küçük küpler halinde doğrayın.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Tüm yeşillikleri, domatesleri ve şişen ince bulguru geniş bir salata kasesine alıp güzelce karıştırın. Ayrı küçük bir kasede salatanın sosunu hazırlayın. Sosunu da ekleyip harmanladığınız salatayı afiyetle servis edebilirsiniz.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Yaz Meyvelerinin Kekle Buluşması: Çilekli Limonlu Kek
geri
Yaz Meyvelerinin Kekle Buluşması: Çilekli Limonlu Kek
Avokadolu ve Buğdaylı Salata
ileri
Avokadolu ve Buğdaylı Salata