Limon Kabuğunu Nasıl Değerlendirilir?

Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
geri
Maydanozun Mutfağınızdaki Önemi
Binbir Derde Deva Meyan !
ileri
Binbir Derde Deva Meyan !

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Faydası Saymakla Bitmez: Karanfilli Su

    Faydası Saymakla Bitmez: Karanfilli Su

    2 yıl önce

    Tek başına pek tüketmediğimiz karanfil, genellikle ağız kokuları için ve yemeklerimize aroma vermesi için tercih edilir. Kullanım alanı çok geniş olmayan karanfilin yalnızca su ile birleştirilerek oluşturullan hali karanfilli su bakın ne kadar da fazla şeye şifa oluyor.

    Karanfilli suyun faydaları

    • Ağız kokusunu giderir.

    • Ağız ve diş sağlığını destekler.

    • Diş eti iltihaplarının iyileşme sürecini hızlandırır.

    • Diş ağrılarına ve ağız içinde oluşan yaralara çare olur.

    • Karanfilli su, düzenli olarak tüketildiğinde ağız kokusu kalıcı olarak yok olur.

    • Vücuttan toksinleri uzaklaştırıp bağışıklık sistemini güçlendirir.

    • Boğaz ağrısı, balgam ve öksürük gibi kış hastalıkları iyileştirir.

    • Karanfilli su, vücut ısısını yükseltir.

    • Vücuda ısıtarak metabolizmanın hızlanması sağlar.

    • Metabolizmanın hızlanması yağ yakımını hızlandırdığından kilo verme sürecinde etkili bir yöntemdir.

    • İdrar söktürücü ve ödem attırıcı olduğundan ödem şişkinlikleri yok eder.

    • Kişinin kendisini daha enerjik ve mutlu hissetmesini sağlar.

    • Toksinleri vücuttan uzaklaştırıp kan dolaşımından hızlanması ve hücrelerin sağlıkla çalışmasına yardımcı olur.

    • Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayarak, depresyon, ruhsal değişimler, mutsuzluk gibi karamsar durumlardan bizi kurtarır.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Protein Tozuna Karşı Doğal Ürünler

    Protein Tozuna Karşı Doğal Ürünler

    2 yıl önce

    Spor yapanlar genellikle protein ihtiyacını kimyasal bir madde olan protein tozu ile sağlamaktadırlar. Sizin için doğal besinlerle hazırlayabileceğiniz protein kaynaklarını araştırdık. 

    #1Kırmızı Et

    En güçlü protein kaynağıdır. Spor yaptıktan sonra kas oluşumunu güçlendirmek için mutlaka kırmızı et veya kırmızı ete eş başka bir ürün kullanabilirsiniz (örneğin kinoa gibi). 

    #2Kefir

    Kas onarıcı özelliği ile ve yüksek protein miktarı ile doğal bir protein kaynağıdır. Vitamin, mineral, aminoasitler, probiyotik bakımından oldukça etkili olan kefir, sağlıklı yaşamın anahtarını bireylere vermektedir. 

    #3Yoğurtlu Meyve Tabağı

    Hazırlayacağınız bir tabak yoğurtlu meyve tabağı, spor sonrasında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi size sağlamaktadır. 

    #4Tavuk Ciğeri

    En güçlü protein kaynaklarından birisidir. 

    #5Yumurta

    En kolay ulaşabileceğiniz protein kaynağıdır. Günlük olarak tüketmeniz durumunda vücudunuza inanılmaz etkileri olacaktır. 

    #6Süzme Peynir

    Protein tozunun ana malzemesidir. Ana malzemesini direk olarak almak varken protein tozu kullanmak pek mantıklı değildir. 

    #7Badem

    Proteinle dolu bir kuruyemiştir. İçerisinde yüksek derecede protein bulunmaktadır. 

    #8Kinoa

    Etten hoşlanmayabilirsiniz. Ve bu durumda en önemli protein kaynağından mahrum olduğunuzu düşünmeyin. Kinoa sahip olduğu yüksek miktarda protein miktarı ile kırmızı etten daha çok protein sağlamaktadır. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR