Kış Ayları Gelirken Depolamamız Gereken Besinler

Turşu Hakkında Bilinmeyenler
geri
Turşu Hakkında Bilinmeyenler
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları
ileri
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Can Damarımız Suyu İçmenin Önemi

    Can Damarımız Suyu İçmenin Önemi

    2 yıl önce

    Vücudumuzun büyük bir kısmının sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursanız, bedenimizin suya düzenli olarak ihtiyacı olduğunu söyleyebiliriz. Yapılan araştırmaların sonucunda günlük su tüketiminin kilo ile doğru orantılı olarak minimum 2-3 litre aralığında olması gerektiği belirtilmiştir. 

    İç organları susuz kalınca faaliyetlerini yerine getiremezken, bu durumdan en çok böbrekler etkileniyor. Cilt kuruluğu, egzama gibi problemlere de neden olan vücuttaki susuzluk, ileri düzeyde hastalıklara da neden olabiliyor. Özellikle şeker hastaları için elzem bir konu olan düzenli ve yeterli su tüketilmesi, böbreklerde taş veya kum birikmesine yol açabiliyor. 

     Yeteri kadar su içip içmediğinizi kontrol etmenin en kolay yöntemi idrarınızı kontrol etmek olacaktır. İdrarınız açık renkte ise yeterli miktarda su içtiğiniz anlamına gelmektedir, ancak koyu renkte ise bu vücudunuzun atıklarını kolayca atamadığı ve yeteri miktarda su içmediğiniz anlamına gelmektedir. 

    Yeterli miktarda su içtiğiniz takdirde vücudunuzda görebileceğiniz değişimlerin başında cilt geliyor. 2. Haftadan itibaren cildinizdeki parlaklığı ve temizliği gözle görebilir derecede fark edebilirsiniz. 

    Cildinizin özellikle yaz aylarında kaybettiği nemi, bol su içerek geri kazanabilirsiniz. 

    Su içerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve kilo vermek istiyorsanız bu süreci hızlandırabilirsiniz. 

    Bol su tüketerek kas ağrılarınızı azaltabilir, susuzluktan kaynaklı beyin fonksiyonlarının yavaşlamasını engelleyebilir ve unutkanlığı da azaltabilirsiniz. 

    Sonuç olarak su içmek tepeden tırnağa vücudumuzun her köşesini etkilemektedir. Bu nedenle düzenli su tüketimine önem göstermek gerekmektedir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Son Zamanların En Popüler Mucizesi: Hindistan Cevizi Yağı

    Son Zamanların En Popüler Mucizesi: Hindistan Cevizi Yağı

    1 yıl önce

    Son günlerde, özellikle de cilt bakımının hemen hemen her alanında kullanımının olması ve faydalarının bilinmesinden sonra, oldukça popüler olan bir ürün: Hindistan Cevizi Yağı. Kullandığımız çoğu üründeki kimyasal maddelerin fazlalığı ve bunların vücudumuza kalıcı zararlar vermesinden kaynaklı, organik beslenmeye ve doğal ürünlerin kullanımı konusuna büyük bir yönelme var. Bu ilgiden ve daha sağlıklı bir yaşam arayışından yola çıkarak her şeyin en doğalını arayıp, her doğal besinden olabildiğince etkili bir şekilde yararlanmak istiyoruz. Tropikal bir meyve olan Hindistan Cevizinin bilinen faydalarına, yapılan araştırmalar sonucunda her geçen gün bir yenisi daha ekleniyor. 

    Hindistan Cevizinin özü olarak Hindistan Cevizi Yağını gönül rahatlığıyla ama kararında bir ölçüyle kullanabilirsiniz. İşte Hindistan Cevizi Yağının faydalarından ve kullanım alanlarından bazıları;

    Cilt Bakımı:

    Her cilt tipinin kullanımına uygun olan Hindistan Cevizi Yağı; cildi nemlendirir, gözaltı şişliklerini azaltır, selülit görünümünü azaltır, kırışıklıklara karşı etkilidir ve cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olup oluşumunu da engeller. 

    Saç Bakımı:

    Özellikle kuru saçları nemlendirmek ve onarmak için çok etkili bir ürün olan Hindistan Cevizi Yağı, kepeğin giderilmesine de yardımcı olarak daha bakımlı ve parlak saçlara sahip olmanızı sağlayacak. 

    Yemeklerde Tüketimi:

    Kararında bir ölçü kullandıktan sonra Hindistan Cevizi Yağını yemeklerinizde de kullanabilirsiniz. Yüksek ısıya dayanıklı yapısından dolayı kızartmalarınızda kullanabilir, diğer yemeklerinizde de kullanarak Hindistan cevizinin baharatlı aromasıyla yemeklerinizi lezzetlendirebilir, kahvelerinizde krema olarak tüketebilirsiniz. 

    Hastalıkların Tedavisi:

    Kontrollü miktarda tüketildiği takdirde kolesterolü düzenler ve kalp ve damar sağlığını korur. Bağışıklık sistemini de güçlendirerek enerjiyi yükselten bir etkisi vardır. Hormon salgısını dengeler ve diyabetin de önlenmesinde etkisi vardır. Aynı zamanda mantar tedavisinde de köklü bir çözüm yolu olarak Hindistan Cevizi Yağını kullanabilirsiniz. 

    Kilo Verme:

    Hindistan Cevizi Yağı sindirim sistemine de etkisiyle kilo vermek ve yağ yakımını hızlandırmak için etkili bir yöntemdir.  

    YAZININ DEVAMINI GÖR