Kamp Yaparken Yanınızda Bulunması Gereken 10 Temel Malzeme

Japon Usulü Muz Diyeti
geri
Japon Usulü Muz Diyeti
Yumurta Diyeti
ileri
Yumurta Diyeti

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

    Güneş Lekesine Karşı Ne Yapılmalı?

    Güneş Lekesi Nasıl Önlenir?

    Güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde mümkün oldukça dışarıya çıkmayın.

    2-3 saate bir güneş kremi cildinize uygulayın

    Güneş ciltteki nemi azaltır, bunun için nemlendirici kremler kullanın.

    Güneş Lekesine Ne İyi Gelir?

    Yumurtayı köpürene kadar karıştırdıktan sonra yoğurt ilave edip karıştırın en son olarak 3 damla limonu koyup karıştırın. Oluşan karışımı güneş lekesi olan ve meyilli alanlara sürün, kuruduktan sonra ılık bir su ile temizleyin.

    Maya ve limonu bir kasede karıştırın ve ellerinize sürün yarım saat sonra yıkayın.

    Limon

    Sadece güneş lekeleri için değil sivilce izleri ve yaşlılık lekeleri içinde kullanılan doğal bir ağartıcıdır. Suyunu veya kesilmiş bir parça limonu yüzünüze sürmeniz yeterlidir. 

    Elma Sirkesi

    Organik sirke kullanırsanız güneş lekeleriniz daha kısa sürede azalacaktır. Kullanımı limonla aynıdır. 

    E Vitamini

    E vitamini içeren kremler etkili bir çözümdür. Ayrıca çinko takviyesi cildinize iyi gelecektir. 

    Yaban Mersin

    Antioksidan özelliği ile yaban mersini güneşin ciltte oluşturduğu zararlı etkileri yavaşlatır ve yaşlanma sürecini geciktirir.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Egelilerin Uzun Yaşamının Sırrı: Zeytinyağı

    Egelilerin Uzun Yaşamının Sırrı: Zeytinyağı

    1 yıl önce

    Egeden Akdenize zeytinin en çok yetiştiği yerlerin bir numaralı ilacıdır Zeytinyağı. Doğal beslenme ve organik yaşam denilince akla ilk gelen en sağlıklı yağlardan olan zeytinyağı, içine eklenildiği yemeği, lezzetlendirmekle kalmıyor ona sağlık da damlatıyor. 

    Genellikle yağ denilince korksak da zeytinyağı diğer yağlardan daha farklı bir etkiye sahip. Salatalardan ana yemeklere, soğuk mezelerden tatlıların içine bile ekleyebileceğiniz zeytinyağı, kalp damar sağlığını korumada bir numaralı gıdalardan. Kolesterolü düşürme etkisine sahip olan zeytinyağı kalp krizi riskini azaltır. Sabahları bir tatlı kaşığı tükettiğiniz takdirde kabızlık sorununuza ve sindirim problemlerinize ilaç olacaktır. 

    Zeytinyağı aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, iltihap sökme özelliğine sahiptir. Antioksidan olma özelliği ile hastalıklara ve virüslere karşı sizi korur ve daha uzun ve kaliteli bir yaşam geçirmenizi sağlar. Sağlıklı beslenmenin en önemli kolaylaştırıcılarından olan zeytinyağı aynı zamanda kan şekerinizi de kontrol altına alarak düzenli ve doğru miktarda kullanımla kilo vermenize de yardımcı olur. 

    Zeytinyağının bir diğer etkisi ise kozmetik ürünlerin hepsiyle birleştirilerek; cilt, saç, tırnak, selülit tedavisi gibi birçok cilt sorununa da çözüm getirmektedir. 

    Bu mucizevi zeytinyağının şifalarından ve koruyucu faydalarından siz de düzenli tüketerek faydalanın. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR