Her Öğün Tüketsem Yetmez: Malta Eriği

Turşu Hakkında Bilinmeyenler
geri
Turşu Hakkında Bilinmeyenler
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları
ileri
Ispanağın Besin Değeri ve Faydaları

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Eşek Sütünün Bilinmeyen Faydaları

    Eşek Sütünün Bilinmeyen Faydaları

    2 yıl önce

    Eşek sütü, diğer sütlere oranla daha yüksek fiyata sahip olduğu için çok fazla tüketilmese de binlerce derde deva olan mucizevi bir süttür. Eski zamanlarda kadınların özellikle cilt bakımında kullandığı Eşek sütü, günümüzde daha da fazla kullanım alanına sahiptir. 

    Cilt bakımı konusunda süt banyosunun da icadı sayılabilecek Eşek sütü, sedef hastalığı gibi zor olan deri hastalıklarının da doğal yöntemlerle tedavisinde kullanılmaktadır. Ciltteki kırışık görünümü azaltarak cildin yıllar geçtikçe deforme olmasını engelleyerek kırışıklığı önler.  Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırma etkisine de sahip olan yağ yakımına yardımcı olarak kilo vermeyi sağlar. 

    Kalp damar hastalıklarına da iyi gelerek, astım ve bronşiti ve  öksürüğü önleyecek ve etkisini azaltacak özelliklere sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser hücrelerinin oluşmasını önlemekte yardımcı olur ve kolon kanserinin tedavisi aşamasında bile tüketilmesi önerilmektedir. İçeriğindeki yüksek kalsiyum oranı sayesinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle özellikle bebek ve çocuklar için belli aralıklarla tüketilmesi çok önemlidir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavun Ve Karpuzun Faydaları Nelerdir?

    Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kavun Ve Karpuzun Faydaları Nelerdir?

    Yaz aylarının vazgeçilmezi kavun ve karpuz, sıvı kaybının çok yaşandığı sıcaklarda ciddi bir takviye görevi görüyor. Lezzetli ve soğuk bir kavun karpuz tabağı yaz gecelerinin en güzel ikramı oluyor. Ve güzel yaz tarifleri, kavun – karpuz ile geliştiriliyor. Enerji değerleri düşük olsa da, su oranlarının yüksek olması ve içeriklerinde bulunan mineraller ile beslenmemizin kalitesini arttırıyor. Bazen tek bir öğünü bile geçiştirmeye yeten bu ikili, kolaycıların da tercihi. Mevsimin olmazsa olmazı bu ikilinin ne gibi faydaları var? Nasıl tüketmeliyiz? Hep beraber inceleyelim.

    • KAVUN

    Besin değerlerine bakacak olursak: 100gr kavun – 30kcal ve 1 gr protein içerir. A ve C vitamini bakımından zengindir. Potasyum, kalsiyum ve demir içerir.

    • Cildi Besler ve Güzelleştirir

    • Cinsel Arzu ve Enerji Sağlar

    • Hamilelerde Mide Bulantısı ve Mide Yanmalarını Önler

    • Vücutta Oluşturduğu Diüretik Etkisiyle Böbrekleri Korur

    • Kilo Vermeye Yardımcı Olur

    • KARPUZ

    Besin değerlerine bakacak olursak: 100gr karpuz 35kcal ve 0.69 protein içerir. C vitamini bakımından zengindir. Potasyum ve magnezyum içerir.

    • Kansere Karşı Savaşır

    • Kalp ve Damar Sağlığına Olumlu Etki Eder

    • Dehidratasyonu Önler

    • Sporcular İçin Destek Niteliğindedir

    • Cilt Sağlığına Olumlu Etki Eder 

    YAZININ DEVAMINI GÖR